Il limone fa male ai reni?
Il limone è un frutto che può essere trovato in molti modi nella nostra vita quotidiana. Può essere utilizzato in condimenti, salse, budini, brigadeiros, torte e bevande come la famosa limonata, per esempio.
Il frutto è ricco di vitamina C, circa l'89% della sua composizione corrisponde all'acqua e serve come fonte di altri nutrienti come carboidrati, calcio, magnesio, fosforo, potassio, ferro, selenio, zinco, rame, vitamina A, vitamine complesso B e vitamina E.
- Vedi anche: Vantaggi del limone - Per ciò che serve e proprietà.
Il limone fa male ai reni?
Ma è anche che fornendo porzioni di tutti questi nutrienti che sono fondamentali per il corretto funzionamento del nostro corpo, è possibile affermare che il frutto danneggia in qualche modo il nostro corpo? Ad esempio, il limone fa male ai reni?
Prima di entrare in questo merito, che ne dici di conoscere un po 'meglio l'importanza di questo organo per la nostra vita? I reni sono importanti per la produzione di ormoni, l'assorbimento dei minerali, la filtrazione del sangue e la produzione di urina.
L'organo è anche importante per l'escrezione di prodotti di scarto come le tossine, l'eccesso di sale e l'urea, per l'equilibrio del livello dell'acqua nel corpo e per la regolazione della pressione sanguigna, dei globuli rossi sangue e dell'acido nel corpo.
Ora, andando avanti, Authority Nutrition va contro l'idea che il limone sia dannoso per i reni e dice che, grazie all'acido citrico dei limoni che può aumentare il volume di urina, la frutta può contribuire alla prevenzione della formazione di calcolo renale.
Gli studi pubblicati negli anni 2007 e 2008 dai ricercatori degli Stati Uniti e della Turchia, in collaborazione con altri scienziati, hanno sottolineato che la limonata e il succo di limone possono essere efficaci nella prevenzione dei calcoli renali.
D'altra parte, altri lavori, come una ricerca pubblicata nel 2007 e fatta da un ricercatore degli Stati Uniti accanto ad altri colleghi, hanno concluso che non ci sono effetti in questo senso.
Altre recensioni
Secondo Health Line, diverse sostanze chimiche presenti in diversi alimenti che consumiamo quotidianamente possono aiutare a sviluppare alcuni tipi di calcoli renali.
E tra queste sostanze chimiche si parla di acido citrico, che oltre ad essere trovato nel limone, è presente in altri tipi di agrumi, come nel caso dell'arancia e del pompelmo.
Al contrario, il dottore in chiropratica, che ha anche lauree in naturopatia, guarigione olistica e erboristeria clinica, Edward Group, ha pubblicato nel Global Healing Center che l'acido citrico fornito dal frutto ha già dimostrato di essere in grado di aiutare a ridurre le possibilità di sviluppo di calcoli di ossalato di calcio, che sono l'accumulo di depositi di calcio nei reni e la forma più comune di calcolo renale.
Secondo lui, gli studi clinici hanno concluso che l'acido citrico dal succo di limone ha dimostrato di essere in grado di ridurre l'acidità delle urine e quindi contribuire a ridurre l'incidenza dei calcoli renali.
Tuttavia, Edward Group richiama l'attenzione sul fatto che il limone non può curare un caso esistente di calcolo renale e sottolinea che sebbene la medicina popolare affermi che il succo di limone può persino dissolvere i calcoli renali, non ci sono conclusioni in questo senso.
Infezioni del tratto urinario
Un'infezione del tratto urinario può originarsi in qualsiasi parte del sistema urinario dell'organismo umano, che include i reni, la vescica, l'uretere e l'uretra, anche se l'area più comune da raggiungere dalla condizione è il tratto urinario inferiore, che copre la vescica e l'uretra.
La naturopata accreditata e autrice del libro Natural Choice for Women's Health Laurie Steelsmith scrive che nonostante sia acida, il succo di limone apporta un effetto alcalinizzante alle urine dopo aver attraversato il sistema digestivo.
Questa azione alcalinizzante del succo di limone può contribuire a ridurre il dolore al momento della pipì durante un'infezione del tratto urinario. Tuttavia, bere non è la cura per la condizione e lei sottolinea che la malattia viene trattata con l'uso di antibiotici, che dovrebbero sempre essere prescritti dal medico.
Cura del limone
Se ti è mai stata diagnosticata una condizione di salute che colpisce i tuoi reni, chiedi al tuo dottore su cibi e bevande che potrebbero danneggiare la tua condizione per imparare come i tuoi pasti dovrebbero funzionare d'ora in poi e capire se capisce se il limone è dannoso per i reni o no, e quali elementi dovrebbero essere evitati o addirittura eliminati dalla dieta in seguito.
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