Grasso di olio di primula o perdita di peso?
Non è oggi che i prodotti naturali sono riconosciuti come alternative eccellenti per promuovere la salute e il fitness. Diversi oli hanno lo scopo di prevenire varie condizioni del corpo, e sapendo che il controllo del peso può ridurre significativamente la possibilità di conseguenze sulla salute, sarebbe opportuno sapere se l'olio di enotera è ingrassante o dimagrante. Con promesse di effetti positivi per la pelle, i capelli, la sindrome premestruale, le ossa e persino l'epatite, facci sapere meglio il contributo dell'olio di primula al controllo delle misurazioni del corpo.
Cos'è l'olio di primula?
La primula è un fiore che ha il suo ciclo vitale con un tempo medio di 2 anni, e può anche essere chiamato come una stella della sera. Le sue radici sono commestibili e i semi sono usati come cibo per gli uccelli. Il fiore di colore giallo è scientificamente chiamato Oenothera biennis e può essere benefico per la salute, poiché è una buona fonte di vitamina C. È ricco di fenilalanina, un composto che giustifica la ricerca di olio di primula per il trattamento e la prevenzione di dolore cronico. L'acido linoleico della pianta (70%) è responsabile dei benefici promessi per la pelle, i capelli e la struttura generale delle cellule, che sono ottimizzati se combinati con altri nutrienti Primrose.
Gli acidi grassi nell'olio possono anche favorire il sistema nervoso, oltre a sostenere la produzione e l'equilibrio degli ormoni, riducendo così i sintomi della sindrome premestruale. La presenza di questi aiuta nella prevenzione e nel trattamento dei processi infiammatori. L'alta percentuale di acido grasso Omega-6 è ciò che guida i numerosi benefici promessi dall'olio.
L'olio di Primula si assottiglia?
I problemi di equilibrio sono spesso conseguenze degli squilibri ormonali, che interferiscono con il mangiare e l'umore, portando ad un aumento o una perdita di peso. Il sovrappeso può portare a innumerevoli altre conseguenze, che possono trarre beneficio dai nutrienti dell'olio di Primrose, ma c'è ancora una vasta gamma di ricerche che indaga sul contributo effettivo del prodotto all'aumento o alla perdita di peso.
Presso l'Università della California, l'acido gamma linoleico è indicato come il principale contributo alla raccomandazione di olio di primula per il trattamento delle condizioni di obesità, ma non c'è un grande chiarimento sul fatto che l'olio di primula sia ingrassante o dimagrante. Alcune ricerche affermano che gli effetti possono essere rilevati solo dopo il terzo mese di consumo di olio di primula, che potrebbe essere riconosciuto da molti come demotivante, dimostrando che l'esercizio e la rieducazione alimentare sono ancora le migliori alternative per coloro che desiderano perdere peso e notare gli effetti.
L'eccesso di peso può ancora causare diversi problemi che possono essere trattati con questo olio. È importante non guardare solo se l'olio di primula è ingrassante o diradamento, ma quale è il tuo reale contributo al tuo corpo, in modo che il corpo rimanga completamente sano, sia nel comportamento che nelle misure.
L'olio di primula, quando agisce per ridurre il desiderio di carboidrati, nei casi di PMS, può contribuire indirettamente alla perdita di peso.
Cercando la sicurezza, non si dovrebbe fare affidamento sulla piena fiducia, perché ci sono solo speculazioni e dubbi che basano poco sull'affermazione che l'olio di primula diventa grasso o magro. Se si desidera perdere quei chili in più, è più sicuro cercare la rieducazione del cibo e delle attività fisiche, perché anche se dimostra che l'olio di primula è sottile, dovrebbe essere adottato solo come supporto per la perdita di peso, non come il principale responsabile.
L'olio di primula cresce grasso?
Affermare che l'olio di primula non sembra avere senso. Il consumo di olio di primula negli integratori, in una quantità solitamente indicata, non offre abbastanza calorie per essere il "colpevole" per l'aumento di peso.
Benefici dell'olio di enotera
TPM
Gli squilibri ormonali possono influenzare negativamente il controllo del peso, quindi molte donne consumano più calorie nel periodo della sindrome premestruale. Indirettamente, si può dire che l'olio di enotera si assottiglia, ma la sua azione non è diretta per il trattamento dell'obesità. Il prodotto in grado di ridurre i disagi e dolori al seno e crampi mestruali, oltre a comportarsi come anti-infiammatori, è considerato importante per la prevenzione dell'endometriosi.
articolazioni
Per migliorare le prestazioni nelle attività fisiche, l'olio di enotera può aiutare la salute delle articolazioni, il che porta a un'esecuzione più corretta dei movimenti durante gli esercizi fisici. Il consumo di olio di primula può ridurre il dolore e il gonfiore nelle regioni delle articolazioni, oltre a fornire un effetto antinfiammatorio per l'artrite.
diabete
L'olio è mirato come contributo al controllo glicemico, che riduce i sintomi che colpiscono i diabetici. Sensazioni di formicolio, riduzione della sensibilità e compulsione per i dolci sono alcuni dei possibili contributi dell'olio di primula.
pelle
L'ingestione e l'applicazione di olio di enotera possono apportare benefici alla salute della pelle. L'acido linoleico può migliorare la protezione dei tessuti, ridurre o rendere meno evidente l'acne, oltre a idratare e aggiungere un effetto astringente efficace per la riduzione delle infiammazioni e delle allergie. Si dice che l'olio contenga ancora antiossidanti. Questa azione del prodotto può anche garantire benefici per la salute dei capelli e delle unghie, rafforzandoli.
cancro
Come molti alimenti che sono indicati per la prevenzione del cancro, l'olio di enotera contiene catechina, un flavonoide che può essere rappresentativo per la protezione contro l'insorgenza di tumori, nonché un aiuto nella prevenzione delle malattie cardiache.
Sistema nervoso
Se vuoi un integratore per aiutare il sistema nervoso, sappi che questo olio può supportare il trattamento delle infiammazioni e degli effetti sui nervi. La sclerosi multipla può essere prevenuta se il suo consumo è regolare e questi effetti sono garantiti a causa della presenza di acidi grassi. È importante sottolineare che, per effetti efficaci, si dovrebbe cercare una valutazione medica, perché in questo caso si raccomanda un consumo a lungo termine, che può essere dannoso in alcuni casi particolari.
L'Alzheimer può contare su un piccolo contributo di questo olio, poiché può aiutare a inviare impulsi nervosi, il che aumenta continuamente il funzionamento del cervello.
alcool
Se sei a dieta e si sta occupando di sintomi da astinenza da alcol, per rimanere saldi nel mangiare sano, concentrarti sulla perdita di peso e mantenere la salute del tuo fegato, questo olio potrebbe essere più conveniente di quanto tu possa immaginare.
Dove comprare?
La pianta può essere trovata nei negozi di alimenti naturali, ma se vuoi il supplemento di capsule, guarda i negozi di integratori alimentari o anche le farmacie. È possibile trovare versioni da 250 e 500 mg, queste contengono una porzione media di acido gamma-linoleico all'8%. Le capsule devono essere conservate in un luogo fresco.
Effetti collaterali
Guarda le possibili reazioni che il consumo di petrolio può offrire. L'azione del prodotto può interagire negativamente con steroidi, farmaci anti-infiammatori, farmaci e altro ancora.
Tra i rapporti di consumo abusivo, si può identificare che l'olio di enotera può portare a mal di testa, acidità in eccesso, nausea, diarrea e altro, quindi prima di iniziare a consumare il prodotto, cercare identificare se il tuo profilo si adatta agli effetti offerti dalla primula sera.
Controindicazioni
In linea di principio, l'olio di enotera è controindicato solo per le persone intolleranti ad esso. Se si sospetta o si ha un'alta probabilità di comparsa di epilessia, eliminare il consumo del prodotto. Per le donne in gravidanza e in allattamento, si raccomanda una valutazione medica, in modo che il consumo sia sicuro, senza danni per la salute della donna e dei suoi figli.
riferimenti
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