Mantieni la calma e l'allenamento di Bora!
I problemi quotidiani che ti lasciano stressati non possono essere motivo di arrendersi. Dimentica le disavventure e sviluppiamo il corpo! Pratichiamo!
Il Personal Trainer viaggiato in treno cercando di dimostrare efficienza energetica
L'allenatore personale, modella e attore americano Greg Plitt è scomparso il 17 gennaio di quest'anno, in California, negli Stati Uniti, investito da un treno. Un amico dell'atleta ha dichiarato di aver registrato un annuncio pubblicitario per un marchio di proteine shake al momento dell'incidente. La
Come addensare le gambe - Esercizi, cibo e suggerimenti
Niente di più brutto di un corpo sproporzionato e chi fa palestra dovrebbe aver visto persone, soprattutto uomini, che si concentrano molto sugli arti superiori e dimenticano di fare esercizi per le gambe. Ci sono persone che non lavorano veramente le gambe, ma ci sono anche molte persone con il tipo fisico più snello e che, anche allenandosi, si sentono difficili e non sanno più come addensare le gambe. P
