L'incredibile storia di nonna che divenne un bodybuilder a 63 anni
La britannica Nia Ceidiog, residente a Cardiff in Galles, ha adottato questo sport nell'autunno del 2016, "solo per vedere la portata di un corpo di 63 anni".
Un intenso programma di allenamento ha reso il suo manichino taglia 42 un 36 per competere con il nagrande Xplosive Ape Bodybuilding Award a Birmingham, in Inghilterra.
Nia prima dell'elaborazione
Ma i problemi di salute lungo la strada l'hanno quasi costretta a rinunciare al suo sogno.
Il produttore televisivo ha iniziato un cambiamento di stile di vita semplicemente per essere "presentabile" per il matrimonio di uno dei suoi figli otto anni fa. Passò da una dieta a base di vino e alimenti surgelati a una dieta priva di carne e latticini e iniziò a praticare yoga.
"All'inizio era per vanità. Ho intrapreso un processo di cambiamento per rendermi più presentabile ", ha affermato Ceidiog.
Ma l'anno scorso ha deciso di fare un passo avanti provando qualcosa di diverso e ha intrapreso un apporto di 3.000 calorie al giorno con un alto contenuto proteico per aiutarla a raggiungere il suo obiettivo di costruire muscoli e sperimentare il bodybuilding.
Ceidiog tornò a mangiare carne e a consumare latte per quello. Ma dal momento che tutto ha il suo cartellino del prezzo, alti livelli di proteine lo hanno portato a sviluppare una forma di psoriasi, che ha portato all'accumulo di un fungo doloroso sotto le unghie causato da una sovrapproduzione di cellule anormali.
"Tutto ciò ha richiesto estrema dedizione e ha avuto momenti difficili lungo la strada. In effetti, c'era un punto in cui stavo per rinunciare a tutto ", ha detto.
"Mi stavo sentendo fisicamente e mentalmente scoraggiato. Mi sentivo sempre più pesante, a causa dei muscoli, non grassi. "
Con questo, ha deciso, insieme a un naturopata, di cambiare di nuovo la sua dieta, che l'ha aiutata a riprendersi e ha innescato un "nuovo entusiasmo" per continuare.
Ceidiog dice che ha deciso di dare priorità alla salute piuttosto che perseguire l'obiettivo iniziale di guadagnare muscoli. Il risultato, ha detto, è stato meglio del previsto.
Mesi più tardi, abbronzato e con indosso solo un bikini e tacchi di cristallo, è stata schierata contro persone sotto i 20 anni nella categoria per oltre 35 anni di competizione, dove era una delle sole tre persone su 300 a ricevere una medaglia.
"La mia famiglia mi ha accompagnato per tirarmi su di morale. Posso dire di aver conosciuto un mondo meraviglioso ", ha detto Ceidiog alla BBC.
"Mi considero un vincitore perché è stato molto importante per me raggiungere quel livello e crescere così tanto nel processo. Mi ci sono voluti circa dieci anni, tenendo conto del mio aspetto attuale, del modo in cui penso, della fiducia che ho conquistato. "
Ha aggiunto, "Che esperienza incredibile si è rivelata - trasformazione fisica, spirituale e intellettuale".
E il viaggio potrebbe non essere finito: Nia Ceidiog sta pensando di competere di nuovo l'anno prossimo.
Dopo aver avuto la terza figlia, ha perso 55 chili per essere sana da loro
Emily Powers aveva lottato dalla scuola superiore quando ha iniziato a mangiare spuntini come salato tutto il giorno invece di pasti fatti in casa, e guadagnato circa 45 kg fino alla sua laurea. Quando un insegnante di asilo nido in Ontario, Canada, compì 20 anni, urtò 123 sterline. "Ho provato diverse diete e ho anche perso un po 'di peso, ma sono tornato ancora di più", afferma Powers, che ora ha 24 anni. E
Foto incredibili Mostra la perdita di peso del padre e del figlio e ispira le famiglie
Perdere peso è una sfida per chiunque. Un trucco per rendere questo viaggio più facile? Trova un partner. Meglio ancora - arruola tutta la tua famiglia: una famiglia di cinque persone di Xiamen, in Cina, ha scoperto che il segreto del successo nella perdita di peso è quello di farlo insieme. "Molti dei miei amici sono sbalorditi dai nostri nuovi corpi", ha detto il fotografo XY Jesse in un video che ha documentato la perdita di peso della sua famiglia e condiviso su Facebook. &
