Hugk Jackman (Wolverine) Heavyweight in Bodybuilding
Come se non fosse abbastanza per essere uno degli attori più famosi di Hollywood, aver interpretato Wolverine sette volte nei film, recitare negli spettacoli di Broadway e aver anche partecipato ai più grandi premi cinematografici del mondo, il 46enne attore australiano Oscar Hugh Jackman ha recentemente dimostrato che anche lui fa molto bene nel bodybuilding.
In un video pubblicato di recente sul suo account sul social network Instagram (thehughjackman), riesce a creare un bar con oltre 197 chili.
Guarda le foto qui sotto nel momento in cui raggiunge l'impresa:

11 idee di formazione ABC per ipertrofia
L'allenamento ABC per l'ipertrofia è un modello di distribuzione di allenamento corrispondente ai gruppi muscolari che verranno esercitati ogni giorno e il numero di giorni della settimana in cui si svolgerà l'allenamento. Ci sono due interpretazioni della formazione ABC. Il primo si riferisce a fare ciascuno dei tre tipi una volta alla settimana.

Dieta e formazione di Steve Cook
I giovani che lottano per il fitness sono sempre alla ricerca di atleti e parametri di riferimento da rispecchiare, e questo è esattamente ciò che Steve Cook è diventato oggi. Stampando campagne pubblicitarie e iniziative di fitness, il modello Men Physique Athlete Shape ha molti follower che vogliono sapere quali sono i segreti per mantenere il tuo corpo praticamente perfetto. E