Hugk Jackman (Wolverine) Heavyweight in Bodybuilding
Come se non fosse abbastanza per essere uno degli attori più famosi di Hollywood, aver interpretato Wolverine sette volte nei film, recitare negli spettacoli di Broadway e aver anche partecipato ai più grandi premi cinematografici del mondo, il 46enne attore australiano Oscar Hugh Jackman ha recentemente dimostrato che anche lui fa molto bene nel bodybuilding.
In un video pubblicato di recente sul suo account sul social network Instagram (thehughjackman), riesce a creare un bar con oltre 197 chili.
Guarda le foto qui sotto nel momento in cui raggiunge l'impresa:
Molti esperti sostengono che lo stretching prima dell'inizio di una sessione di allenamento è importante per rendere il corpo più flessibile e ridurre le possibilità di lesioni che si verificano durante l'esercizio. I muscoli che devono essere allungati sono quelli su cui si lavorerà durante l'allenamento. Al
Cos'è il Bodybuilding funzionale: vantaggi e suggerimenti
L'allenamento funzionale è quello in cui gli esercizi funzionano in modo dinamico, muovendosi con gruppi muscolari in tutto il corpo anziché in una sola regione. Una serie funzionale viene solitamente realizzata con pochi accessori, tuttavia, il suo grado di difficoltà è più alto, il che richiede l'accompagnamento di un professionista dell'educazione fisica. Gli
