Bodybuilder Kim Kold - dieta, formazione, misure, foto e video
Nato nell'agosto del 1965, in Danimarca, il bodybuilder Kim Kold ha iniziato a praticare il mondo dello sport in una modalità diversa: il calcio. Ha giocato 150 partite come portiere fino al 1993, quando a 27 anni ha subito un grave infortunio nel tendine di Achille. Fu dopo questo infortunio, durante il periodo in cui stava facendo la riabilitazione in palestra, che l'atleta iniziò a interessarsi al bodybuilding.
Così, nel 1997, Kim Kold ha gareggiato nel suo primo campionato da bodybuilder e nel 2006 ha ottenuto un importante titolo nella sua carriera, il campionato nazionale di bodybuilding della Danimarca.
A partire dal 2007, Kim Kold ha ampliato la sua linea di lavoro e ha anche lavorato come attore cinematografico dopo il suo debutto nel cortometraggio "Dennis". Scopriamo un po 'di più sulla dieta, l'allenamento e le misurazioni di Kim Kold, e guardiamo alcune foto e video che illustrano la sua carriera.
misure
A 1, 93 m di altezza, il Danese di solito ha circa 140 kg. Già quando si sta preparando a partecipare a qualche gara di bodybuilding, il numero scende a 132 kg.
Il bodybuilder e l'attore hanno 50 cm di collo, 136 cm di petto, 53 cm di bicipiti, 93 cm di vita e 76 cm di coscia.
Dieta di Kim Kold
Con un consumo giornaliero di 5-6 mila calorie in periodi in cui non ti stai preparando per nessuna competizione di bodybuilding e 4 mila calorie quando sei in campionato, la dieta di Kim Kold si basa su alimenti come riso, carne, cereali, panini, barrette proteiche e frullati post allenamento.
Tra gli integratori utilizzati dall'atleta ci sono: proteine del siero del latte, glutammina, creatina, integratori vitaminici e Udo (integratori di acidi grassi).
Allenamento di Kim Kold
L'allenamento di Kim Kold è solitamente duro e composto da serie con esercizi diversi per ciascuna delle sue regioni muscolari. Il danese considera la schiena e le spalle i suoi migliori gruppi muscolari, e il suo peggior gruppo muscolare i muscoli posteriori della coscia - i muscoli situati nella regione posteriore della coscia.
Nel suo accovacciamento, il bodybuilder è in grado di sollevare 320 kg. Già in panchina solleva 270 kg. Nel sollevamento gambe, pressa gambe, Kold riesce a lavorare con 1000 kg e nel sollevamento a terra può trasportare un peso di 300 kg.
Guarda alcuni video che mostrano la formazione di Kim Kold più chiaramente:
Kold allenamento in una palestra ad Amburgo, in Germania
Kim Kold si allena con l'attore Nathan Reid
Altri video
Di seguito separiamo alcuni video di Kim Kold, non dimenticarti di dare un'occhiata:
La perfomance di Kim Kold nella competizione di bodybuilding dell'anno 2007:
Kim Kold nel campionato di bodybuilding svoltosi in Spagna:
L'altro lato di Kim Kold: la vita come attore
La vita professionale di Kim Kold iniziò a cambiare quando fu persuaso a recitare nel cortometraggio del 2007 "Dennis", diretto e scritto dal suo amico, il regista danese Mads Matthiensen. Anche se il film non è stato promosso e / o pubblicizzato, è diventato presto virale e ha aiutato a lanciare l'allora bodybuilder come attore dilettante.
La produzione racconta la storia di un bodybuilder introverso, che a 38 anni vive ancora con la sua madre iperprotettiva, che si arrabbia quando il figlio invita una ragazza della sua città a un appuntamento. Anche con la delusione della madre, il personaggio avanza con la sua uscita d'amore. Il risultato di questa storia è il seguente: guarda il film d'esordio di Kim Kold in piena carriera come attore:
Cinque anni dopo, la storia raccontata in "Dennis" diede origine a un altro film, questa volta un lungometraggio, intitolato "Teddy Bear", che era ancora una volta interpretato da Kim Kold e diretto e scritto da Mads Matthiensen. La produzione ha vinto i premi per il miglior film in festival come l'Amazonas Film Festival brasiliano nel 2012, l'Art Film Festival nello stesso anno e l'Athens International Film Festival, che si è tenuto anche nell'anno 2012.
Kim Kold ha vinto un premio come miglior attore al Transilvania International Film Festival 2012 e il suo amico, il regista Mads Matthiensen, ha ricevuto il premio come miglior regista in eventi come l'Amazonas Film Festival del 2012 e il Sundance Film Festival dello stesso anno.
In questa sequenza di "Dennis", il personaggio interpretato da Kim Kold decide di partire per la Tailandia in cerca di un amore, dopo che suo zio è tornato da lì con una moglie. Sapendo che sua madre non avrebbe mai accettato un'altra donna nella sua vita, le mentì dicendo che andrà in Germania per partecipare a una competizione.
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Ecco il trailer di "Teddy Bear", con sottotitoli in inglese:
Oltre a "Dennis" e "Teddy Bear", Kim Kold, che ha quasi 50 anni, ha anche recitato in altri film come Fast and Furious 6 nel 2013 e "Delivery Us From Evil" nel 2009. Secondo il sito Internet Movie Data Base (IMDB), le prossime produzioni del curriculum dei danesi sono "Original Gangster" e "Perception".
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