I filippini registrano il record della più grande classe di Zumba al mondo
Quella zumba, un'attività fisica che mescola passi di danza latina come il prezzemolo e il merengue con esercizi aerobici tipici e promette di eliminare fino a 1.000 calorie in ogni sessione, è diventata una febbre mondiale, non dovrebbe essere nuova per te. Anche perché scommettiamo che se fai una ricerca più attenta nei centri fitness e nei centri della città in cui vivi, probabilmente troverai posti in cui questo tipo di lezione è disponibile.
Ma hai pensato di allenarti al ritmo del brusio con migliaia di persone? Per questo è ciò che ha fatto una classe della città di Mandaluyong nelle Filippine. Sono riusciti a raccogliere circa 13.000 persone - per parlare in modo più accurato di 12.975 partecipanti - a invadere le strade della città e praticare l'esercizio.
Con così tante persone, i filippini hanno battuto il record del mondo e attualmente possiedono il titolo della più grande classe di buzz al mondo. Il risultato di questa mega classe all'aperto, puoi vedere nel video che è disponibile nel link sottostante:
www.nbcnews.com/video/12-975-zumba-enthusiasts-set-new-guiness-record-4871614111831
I 10 migliori esercizi fisici da fare a casa senza alcuna attrezzatura
Andare in palestra è fantastico, non solo per mantenersi in forma, ma piuttosto perché è uno stile di vita e anche un'esperienza sociale, ma ciò che conta davvero alla fine della giornata sono i risultati del tuo allenamento, che significa che anche se non vai in palestra e non hai accesso a nessun tipo di attrezzatura per esercizi, non c'è nessuna scusa per non allenarti. Se
10 errori che danneggiano le calorie bruciate
Ti sforzi di far andare lontano pigrizia e malevolenza, non ti perdi un allenamento in palestra, ma ultimamente ti sei reso conto che gli esercizi non portano i risultati attesi. Perché succede? Certamente c'è qualcosa di sbagliato nelle attività che pratichi o con qualche tecnica o abitudine che hai al momento di realizzarle. A
