it.detiradugi.com
Articoli Su Fitness E Il Corpo Umano


I filippini registrano il record della più grande classe di Zumba al mondo

Quella zumba, un'attività fisica che mescola passi di danza latina come il prezzemolo e il merengue con esercizi aerobici tipici e promette di eliminare fino a 1.000 calorie in ogni sessione, è diventata una febbre mondiale, non dovrebbe essere nuova per te. Anche perché scommettiamo che se fai una ricerca più attenta nei centri fitness e nei centri della città in cui vivi, probabilmente troverai posti in cui questo tipo di lezione è disponibile.

Ma hai pensato di allenarti al ritmo del brusio con migliaia di persone? Per questo è ciò che ha fatto una classe della città di Mandaluyong nelle Filippine. Sono riusciti a raccogliere circa 13.000 persone - per parlare in modo più accurato di 12.975 partecipanti - a invadere le strade della città e praticare l'esercizio.

Con così tante persone, i filippini hanno battuto il record del mondo e attualmente possiedono il titolo della più grande classe di buzz al mondo. Il risultato di questa mega classe all'aperto, puoi vedere nel video che è disponibile nel link sottostante:

www.nbcnews.com/video/12-975-zumba-enthusiasts-set-new-guiness-record-4871614111831


16 migliori esercizi da fare a casa

16 migliori esercizi da fare a casa

Per coloro che non hanno i soldi o il tempo per iscriversi e frequentare una palestra per diversi giorni alla settimana, praticare l'attività fisica a casa diventa un'opzione. Ma come iniziare un allenamento a casa da zero? Prima di indossare una maglietta, è necessario trovare una stanza libera da ostacoli all'interno della residenza.

(esercizi)

6 modi per correre meglio

6 modi per correre meglio

Uno degli esercizi fisici che cresce in popolarità ogni giorno e diventa uno dei passatempi preferiti delle persone è in esecuzione, quindi è importante sapere come praticarlo correttamente per ottenere benefici migliori e non subire infortuni. Scopri 6 modi per eseguire ciò che può migliorare le prestazioni e i risultati: 1. Dim

(esercizi)