I filippini registrano il record della più grande classe di Zumba al mondo
Quella zumba, un'attività fisica che mescola passi di danza latina come il prezzemolo e il merengue con esercizi aerobici tipici e promette di eliminare fino a 1.000 calorie in ogni sessione, è diventata una febbre mondiale, non dovrebbe essere nuova per te. Anche perché scommettiamo che se fai una ricerca più attenta nei centri fitness e nei centri della città in cui vivi, probabilmente troverai posti in cui questo tipo di lezione è disponibile.
Ma hai pensato di allenarti al ritmo del brusio con migliaia di persone? Per questo è ciò che ha fatto una classe della città di Mandaluyong nelle Filippine. Sono riusciti a raccogliere circa 13.000 persone - per parlare in modo più accurato di 12.975 partecipanti - a invadere le strade della città e praticare l'esercizio.
Con così tante persone, i filippini hanno battuto il record del mondo e attualmente possiedono il titolo della più grande classe di buzz al mondo. Il risultato di questa mega classe all'aperto, puoi vedere nel video che è disponibile nel link sottostante:
www.nbcnews.com/video/12-975-zumba-enthusiasts-set-new-guiness-record-4871614111831
Quali sono i vantaggi della formazione Bodybuilding?
Il bodybuilding è l'esercizio che utilizza la resistenza, ad esempio i pesi, per rafforzare e condizionare il sistema muscolo-scheletrico, migliorando il tono muscolare e la resistenza. "Bodybuilding" è usato come termine generale e sinonimo di altri termini comuni: "sollevamento pesi" e "allenamento di resistenza".
10 consigli per svegliarsi quando sei stanco e sonnolento
Se non puoi dormire a sufficienza o fare festa tutta la notte, potresti voler sapere alcuni suggerimenti su come rimanere svegli quando ti senti assonnato e stanco. Quando il corpo urla da così tanto sonno, costringersi a stare attento e sveglio può essere una cosa orribile, tuttavia, a volte le persone hanno così tante cose importanti da fare che hanno bisogno di rimanere svegli indipendentemente se sono molto assonnati o meno. Q
