Esercizio e sensualità con "Sexy Fitness"
Immagina tecniche di seduzione e sensualità insegnate nelle accademie. Il programma si chiama "Sexy Fitness" e può essere abbastanza interessante per coloro che vogliono combinare questi due elementi. Cosa ne pensi di questo?
Come uomo, trovi questa combinazione di "palestra + tecniche di sensualità" interessante? E tu, donna, ti interesserebbe fare questo tipo di lezione in questi ambienti?
L'inattività invecchiata è responsabile di malattie e ferite negli anziani
Più di un quarto degli americani oltre i 50 anni non si esercita, un nuovo rapporto federale stima, che aumenta il rischio di malattie cardiache, diabete e cancro. "Gli adulti beneficiano di qualsiasi quantità di attività fisica", ha detto il coautore dello studio Janet Fulton. "Aiutare le persone inattive a diventare più attive fisicamente è un passo importante per comunità più sane e vivaci". Fulto
5 errori più grandi in allenamento gambe e come evitarli
Le gambe larghe e formose sono il sogno di tutte le donne e quasi tutti gli uomini, giovani o vecchi. Dopo tutto, a chi piace avere una gamba sottile? Ma è perché le gambe sono un complesso gruppo muscolare e richiedono molta concentrazione e disciplina durante l'allenamento, sia perché l'allenamento alle gambe è faticoso e doloroso - o anche perché molti si allenano ma lo fanno nel modo sbagliato, la verità è che molti praticanti i bodybuilder finiscono per non riuscire a raggiungere i loro obiettivi. Se ci
