Esercizio e sensualità con "Sexy Fitness"
Immagina tecniche di seduzione e sensualità insegnate nelle accademie. Il programma si chiama "Sexy Fitness" e può essere abbastanza interessante per coloro che vogliono combinare questi due elementi. Cosa ne pensi di questo?
Come uomo, trovi questa combinazione di "palestra + tecniche di sensualità" interessante? E tu, donna, ti interesserebbe fare questo tipo di lezione in questi ambienti?
Il sollevamento pesi aiuta a migliorare la memoria - la ricerca rivela
Non era più nuovo che gli esercizi di allenamento con i pesi aiutassero a migliorare la forma fisica, ridurre l'aumento di grasso e ridurre il rischio di sviluppare malattie coronariche, ipertensione e aiutare a dormire. Ma lo sapevi che questo tipo di allenamento può anche migliorare la memoria?
10 modi di esercizio fa bene al tuo cervello
Chiunque abbia un minimo di conoscenza e interesse per la scienza dell'esercizio, compresi quelli che si esercitano nei fine settimana, sa che il sistema nervoso è un aspetto importante dell'allenamento. Naturalmente, i muscoli dovrebbero essere la nostra preoccupazione principale, ma sono i tuoi nervi, la spina dorsale e il cervello che controllano le tue prestazioni e le prestazioni fisiche.
