Espinheira Santa davvero dimagrisce?
In un mondo pieno di pillole per la dieta con risultati dubbi e una serie di effetti collaterali, fare appello a una pianta potrebbe non essere una cattiva idea. Tra le dozzine di piante utilizzate per accelerare la perdita di peso, la santa espinheira è una delle più conosciute e anche una delle più usate.
Il fatto di essere naturali non ci fa comunque garantire che l'uso della sacra espinheira sia sottile, come tu stesso dovresti sapere.
Quindi controlla se la spina sacra si dimagrisce davvero e il modo migliore per utilizzare la pianta nella tua dieta.
Impara un po 'di più su Espinheira Santa
Conosciuta popolarmente da un certo numero di nomi diversi - tra cui bagnini, erba cancerosa e spine di Dio -, la santa espinheira è un'erba medicinale usata da secoli per curare i mali digestivi.
In effetti, l'uso della santa espinheira è così antico che la denominazione "cancerosa" è dovuta all'uso che gli indiani fanno dell'erba per combattere i tumori. Altri usi tradizionali della santa espinheira includono il trattamento delle ulcere, il bruciore di stomaco e persino un contraccettivo. Quest'ultima è, a proposito, la proprietà della santa espinheira, che la rende un'erba assolutamente proibita per donne incinte o donne che cercano di concepire.
Già il nome della pianta deriva dalla reputazione miracolosa della pianta "santa" e dalla presenza di spine sui bordi delle sue foglie.
A cosa serve?
Nell'uso popolare, la Sacra Spina è stata impiegata a lungo per trattare i problemi digestivi e per combattere l'ulcera. E grazie alle sue proprietà lassative e diuretiche, la Sacra Spina è stata ampiamente utilizzata di recente come ausilio alla perdita di peso.
Ma Espinheira Santa davvero perdere peso?
Ci sono tre proprietà della santa espinheira che possono aiutare nella perdita di peso:
- Effetto lassativo
Sebbene non accentuato, l'effetto lassativo della colofonia migliora il funzionamento dell'intestino e favorisce l'eliminazione dei rifiuti digestivi e delle tossine accumulate. Nel combattere la stitichezza, la santa spina si snoda. La pianta aiuta a migliorare l'aspetto disteso dell'addome, che può anche essere correlato al gas in eccesso (un'altra condizione migliorata attraverso l'uso della pianta).
Questa proprietà è dovuta alla presenza di mucillagini, un tipo di fibra che assorbe molta acqua e aumenta di volume in breve tempo. Possiamo dire che le mucillagini sono spugnose, assorbono acqua nello stomaco e nell'intestino e agiscono come una scopa, accelerando i movimenti intestinali (peristaltici) e rimuovendo i detriti di cibo intrappolati nella parete dell'intestino.
- Azione diuretica
La sacra espinheira presenta nella sua composizione una buona concentrazione di triterpeni, terpeni, tannini e flavonoidi, composti che agiscono direttamente nei reni, facilitando l'eliminazione dell'eccesso di liquidi e contribuendo a diminuire il gonfiore.
- Miglioramento della digestione
La sacra espinheira migliora il funzionamento del sistema digestivo nel suo insieme, evitando la formazione di gas e rafforzando la funzionalità epatica - ricordando che il fegato è un organo che deve essere ben curato da coloro che stanno cercando di perdere peso, poiché è il responsabile per l'eliminazione delle tossine dal corpo.
Pertanto, con gli effetti di cui sopra, è possibile affermare che la sacra espinheira è veramente sottile, ma questo effetto non è correlato ad un aumento del metabolismo o della combustione dei grassi. L'effetto della santa espinheira è, infatti, un aiuto al processo di dimagrimento, facilitando l'eliminazione delle tossine ed evitando la ritenzione di liquidi.
Basta prendere il tè sacro delle spine sottile? La risposta è negativa, se il tè non è accompagnato da rieducazione dietetica e dieta ipocalorica. Cioè, anche se potremmo dire che la spina sacra funziona, questa affermazione è vera solo se consumi meno calorie di quante il tuo metabolismo passi durante il giorno. Se ingerisci più di quanto riesca a bruciare, l'eccesso verrà comunque immagazzinato sotto forma di grasso anche se prendi le capsule di tè o di Thornton per perdere peso.
Altri benefici di Espinheira Santa
La santa espinheira è all'altezza del suo nome, poiché ci sono infatti numerose condizioni che possono essere curate con la pianta medicinale. Alcuni di loro:
- Gastrite, ulcere, bruciore di stomaco e dolori allo stomaco;
- asma;
- Ferite (la santa espinheira è un grande cicatrizante naturale);
- Malattie del fegato;
- tumori;
- Migliora la digestione;
- Ha un'azione antisettica.
controindicazioni
Come abbiamo visto, la santa espinheira è stata usata a lungo dagli indiani sudamericani per evitare la gravidanza e indurre all'aborto, il che è dovuto al fatto che la pianta aumenta le contrazioni uterine.
Oltre ad essere vietato alle donne incinte, l'erba dovrebbe essere evitata anche dalle donne che desiderano rimanere incinta, dal momento che il sacro thornbush rende difficile l'impianto dell'embrione nel muro dell'utero. La colonna vertebrale sacra è anche controindicata per i bambini, poiché il loro uso riduce la produzione di latte.
In eccesso, il tè santo di espinheira può causare nausea e secchezza delle fauci.
Come prendere
Puoi trovare la sacra spina sotto forma di capsule, tintura o altro come foglie disidratate. Poiché non è sempre possibile sapere con certezza cosa succede all'interno di ogni capsula, la punta per chi vuole perdere peso è usare la pianta sotto forma di tè. Oltre ad essere più sicuro, questa forma di utilizzo ha anche il vantaggio di aumentare l'assunzione giornaliera di liquidi.
Per aiutare con la perdita di peso, prendere 1 tazza di rosmarino santo 1 ora prima di ogni pasto. Se scegli le capsule, il consiglio è di prendere 1 compressa prima di pranzo e un'altra prima di cena.
Come preparare il tè Santa Espinheira
Metti un cucchiaio da dessert di foglie di spine sante in una tazza di tè. Aggiungere acqua bollente e coprire. Lascia che affoghi per 5-10 minuti e poi co. Prendi senza zucchero e senza dolcificante.
suggerimenti
Per ottenere i migliori risultati, associa il consumo del thorn tea santo con piccole modifiche nella tua dieta quotidiana. Includere più alimenti naturali nel menu e ridurre gradualmente il consumo di torte, torte, cracker, fast food, cibi fritti e prodotti surgelati.
Combinare il tè con le buone abitudini alimentari non solo può aiutare a perdere peso, ma anche a non rischiare di recuperare peso perso.
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