Dieta per la diverticolite - Cibo e suggerimenti
La diverticolite è una condizione infiammatoria di salute caratterizzata dalla formazione di piccoli e prominenti sacchetti e cisti sulla parete interna dell'intestino. Questi sono i cosiddetti diverticoli, di solito si trovano nell'intestino crasso e di solito compaiono dopo i 40 anni di età.
La presenza di diverticoli nel tratto digestivo, chiamata diverticolosi, è considerata innocua. Tuttavia, ci sono casi in cui danno origine a qualche tipo di problema di salute, caratterizzando così la diverticolite.
Sebbene non sia nota la causa esatta della malattia, si ritiene che una dieta povera di fibre sia responsabile. Questo perché l'assenza della sostanza nutritiva è associata alla stitichezza e alla presenza di feci dure. Il risultato è che è necessario uno sforzo maggiore per eliminarli, il che si traduce nella formazione di tali cisti.
Altri problemi legati alla comparsa della condizione sono l'obesità, il fumo e la pratica di pochi esercizi fisici.
I sintomi della diverticolite, che di solito compaiono improvvisamente e peggiorano in pochi giorni, includono: gonfiore, dolorabilità soprattutto nella parte inferiore sinistra dell'addome, gas, febbre, brividi, nausea, vomito, mancanza di fame e insufficiente assunzione di cibo.
La dieta per la diverticolite
Quando si provano i segni sopra menzionati, la chiave è ottenere aiuto dal medico, che eseguirà i test e potrà indicare il trattamento appropriato se la condizione è confermata.
Parte del trattamento della malattia include un cambiamento nella dieta, la cosiddetta dieta per diverticolite. Come abbiamo detto sopra, una delle cause attribuite al problema è l'assenza di fibre nella dieta. Pertanto, una delle linee guida dietetiche per diverticolite consiste precisamente nell'aumentare l'assunzione di fibre durante i pasti come un modo per evitare crisi future della condizione. Tuttavia, quando il paziente soffre di sintomi gravi, il medico può indicare un cambiamento graduale, cioè gradualmente, nella dieta.
Questo può iniziare con una dieta liquida, basata sul consumo di acqua, succhi di frutta senza polpa, brodi di gelatina e ghiaccioli senza pezzi di frutta o polpe.
A poco a poco, mentre comincia a sentirsi meglio, il paziente viene riassegnato a una dieta normale composta da cibi a basso contenuto di fibre come carne, pesce, pollame, latticini, frutta in scatola o sgusciata senza semi, verdure bollite o sgusciate in scatola, uova, cereali con poche fibre, riso bianco, pasta e noodles.
Dopo questo, la persona inizia a mangiare cibi ricchi di fibre come pane integrale e pasta, frutta fresca come mele, avocado e more, patate, avena, amaranto, cereali ricchi di fibre, cereali integrali come quinoa, riso intero e grano, verdure come lenticchie e verdure come carciofi.
Oltre alla dieta per diverticolite, è ancora possibile per il medico raccomandare l'uso di qualche tipo di integratore di fibre.
Alimenti da evitare nella dieta per la diverticolite
D'altra parte, ci sono alcuni cibi che dovrebbero essere lasciati fuori. L'elenco include:
- Piselli, cereali non raffinati, cocco, mais, popcorn, frutta secca, scorze di frutta e verdura, pomodori, sottaceti e cetrioli di fragole. Peggiorano i sintomi della malattia;
- Caffè, tè e alcol: rendono la stitichezza più grave;
- Cibi hard-boiled: irritano il tratto intestinale e stimolano la diverticolite;
- Verdure piatte (gassose) perché stimolano il tratto digestivo. Questo include barbabietole, fagioli, carote, broccoli, zucca, cavolfiore, cavoletti di Bruxelles, cavoli, cavoli e bietole.
Vale la pena consultare il medico che accompagna il caso in particolare per sapere se è consentito consumare noci o semi o prodotti contenenti questi ingredienti. Questo perché, nonostante siano ricchi di fibre, in passato i medici raccomandavano di non ingerirli perché sono difficili da digerire, il che potrebbe farli intrappolare nei diverticoli, causando infiammazione.
L'altro lato delle fibre
È anche importante sapere che l'assunzione eccessiva di fibre può portare a problemi come gonfiore e gas. Assunzioni di nutrienti molto elevate possono ancora essere associate alla malattia diverticolare.
Pertanto, è importante tenere presente la raccomandazione del consumo giornaliero di fibre. Per le donne al di sotto dei 51 anni, il tasso è di 25 g di nutriente al giorno. Per gli uomini di età inferiore a 51 anni, l'indicazione è di ingerire 38 g di fibre al giorno.
A loro volta, le donne di età pari o superiore a 51 anni ricevono istruzioni per mangiare 21 g di fibre al giorno, mentre i maschi di 51 anni dovrebbero consumare 30 g di nutrienti al giorno.
cura
Non ignorare i sintomi della diverticolite e consulta il tuo medico di fiducia per assicurarti di avere la malattia e conoscere il modo migliore per affrontarla. Questo perché, se non curato, la condizione può portare ad altri problemi di salute più gravi come sanguinamento rettale, foro o colon rotto, ascessi (tasche riempite di pus) e fistola.
Inoltre, seguire le linee guida di trattamento e dieta per diverticolite prescritte dal medico correttamente.
Devi aver sentito che prevenire è meglio che curare, non è vero? Segue quindi una breve lista di abitudini e azioni che possono aiutare a prevenire la formazione di diverticoli.
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