Slim Diet Vono? Come funziona, menu e suggerimenti

Vono è una marca di zuppe istantanee che include le linee: individuale, chef e classe di Monica. Il prodotto è disponibile in aromi come mandioquinha con cipolla e prezzemolo, verdure con pasta, patate con carne, spinaci con formaggio, zucca con carne, fagioli e formaggio con pomodoro e basilico, per esempio.

Una busta con circa 20 g di zuppa ha tra 67 calorie e 78 calorie. E lo sapevi che il prodotto è il protagonista di un programma alimentare? Sì lo è! Ma la dieta della zuppa Vono è davvero sottile?

Come funziona la dieta zuppa Vono?

Conosciuto anche con il nome di dieta zuppa di pacchetti, è un programma di cibo istantaneo che promette una rapida perdita di peso. Poiché si tratta di un metodo altamente restrittivo, il piano alimentare dovrebbe essere seguito solo per 10 giorni consecutivi ed è necessario prendere un intervallo di sette giorni prima di iniziare un altro ciclo alimentare.

Oltre all'inserimento del minestra di pacchetti istantanei Vono nei pasti, la dieta porta altre regole. Uno di questi è di non smettere mai di nutrire nei tempi prestabiliti, che saprai quali sono sul prossimo argomento.

Il piano alimentare impone anche che la persona lavi sempre i denti dopo i pasti. Oltre ad essere importante per l'igiene orale, la dieta predica che tale abitudine evita l'aspetto del desiderio di dessert.

Il programma alimentare afferma inoltre che il consumo giornaliero di acqua dovrebbe essere elevato, con l'ingestione di un bicchiere di acqua ghiacciata prima di ogni poppata, come modo per evitare l'eccesso di cibo durante il pasto.

La dieta a base di zuppa Vono incoraggia anche la pratica quotidiana dell'attività fisica, anche se è solo una passeggiata.

Orari di dieta

Come abbiamo visto sopra, il metodo imposta i tempi in cui possono verificarsi i pasti. Bene, i periodi determinati per ogni pasto sono:

• Colazione: fino alle 10h;
• Pranzo: tra 12h e 14h;
• Merenda pomeridiana: tra le 16:00 e le 17:00;
• Cena: tra le 18:00 e le 20:00.

Menu dieta zuppa Vono

Ecco alcuni suggerimenti di menu per il programma alimentare:

Opzione 1: menu di un giorno

• Colazione: 200 ml di latte scremato e 2 toast leggeri con formaggio bianco fresco.
• Spuntino mattutino: 1 prugna matura.
• Pranzo: 1 filetto di pollo alla griglia, insalata a volontà e 1 zuppa Vono di qualsiasi sapore poiché presenta fino a 100 calorie.
• Merenda pomeridiana: 1 bicchiere di tè verde senza zucchero e 8 unità di uva italiana.
• Cena: 1 zuppa Vono.

Hai notato che hai ancora un pasto - lo spuntino del mattino - che non compare nell'elenco degli orari dei pasti? È che questo menu è un adattamento fatto dal sito Weight Loss Tips come un modo per rendere il programma alimentare un po 'meno restrittivo.

Opzione 2: menu di cinque giorni

1 ° giorno

• Colazione: 200 ml di succo d'arancia naturale senza zucchero, tre cracker di acqua e sale e una mela.
• Pranzo: 1 cucchiaio di fagioli, 1 filetto di pollo e insalata di lattuga e pomodoro a piacere, conditi con sale.
• Merenda pomeridiana: 1 arancia.
• Cena: 2 gusci di brodo di fagioli e succo di limone senza zucchero.

2 ° giorno

• Colazione: 200 ml di succo di ananas naturale senza zucchero.
• Pranzo: 1 cucchiaio di riso, 1 guscio di fagioli e insalata di lattuga e pomodoro a piacere, condito con sale.
• Spuntino pomeridiano: piccola papaia
• Cena: 1 guscio di brodo di fagioli e succo d'arancia senza zucchero.

3 ° giorno

• Colazione: 1 tazza di tè verde.
• Pranzo: 1 busta di zuppa Vono.
• Merenda pomeridiana: 2 fette di ananas.
• Cena: 1 cucchiaio di insalata di riso e lattuga, pomodoro e cetriolo a piacere, condito con sale.

4 ° giorno

• Colazione: 1 tazza di tè verde.
• Pranzo: insalata di pomodori, cetrioli e cavoli a piacere, conditi con sale.
• Merenda pomeridiana: 1 limone e 1 mela (in succo o frutta).
• Cena: 1 busta di zuppa Vono.

5 ° giorno

• Colazione: 2 tazze di tè verde.
• Pranzo: 1 cucchiaio di fagioli con patate medie.
• Merenda pomeridiana: 1 fetta di ananas.
• Cena: insalata di lattuga e pomodoro a piacere, condita con sale.

Dopo i primi cinque giorni del piano alimentare, il menu dovrebbe essere ripetuto per i prossimi cinque giorni, completando così i 10 giorni del programma alimentare.

The Vono Soup Diet Meals How Many Pounds?

Molte persone sostengono che è possibile eliminare 10 kg a intervalli di 10 giorni quando si adotta il programma alimentare. Tuttavia, ci sono anche rapporti che ciò che la dieta porta la perdita di peso di 5 kg in un periodo di sette giorni.

La dieta della zuppa Vono è davvero sottile?

Come promettere è una cosa e soddisfare è un'altra, abbiamo seguito testimonianze di internet che potrebbero confermare che la dieta di zuppa Vono davvero sottile.

Uno dei rapporti che abbiamo trovato è stato quello di Angélika Oliveira. Ha detto che dopo aver provato vari tipi di dieta, che ha anche danneggiato la sua salute, e dopo aver emaciato e ingrassato di nuovo, è riuscita a eliminare tre chili in un periodo di tre giorni con l'aiuto del programma alimentare.

Un'altra testimonianza di un blogger trovato su internet ha detto che è possibile perdere peso da 2 kg a 4 kg con il metodo, che può variare in base al metabolismo di ciascun individuo.

Tuttavia, anche se può favorire la perdita di peso, è necessario essere molto attenti alla dieta a base di zuppa di pacchetti. Non incoraggia la rieducazione alimentare con perdita di peso attraverso pasti sani, nutrienti, equilibrati e controllati.

Invece, propone una rapida perdita di peso in modo restrittivo, tanto da non poter essere seguita abbastanza a lungo. Oltre a non essere ideale per la salute, il programma non è in grado di garantire la manutenzione nel nuovo modo acquisito, poiché dopo il periodo della dieta, la persona può tornare alle loro vecchie abitudini e recuperare i chili che ha eliminato.

Devi sapere che è più importante perdere peso per perdere peso in modo sano, assicurandoti che il corpo riceva i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare correttamente e che le calorie necessarie all'organismo producano abbastanza energia per svolgere le attività quotidiane .

A proposito di energia, la dieta propone la pratica quotidiana degli esercizi fisici. Ma come si ottiene abbastanza energia per allenarsi ogni giorno mentre si segue una dieta restrittiva?

Pertanto, la combinazione di allenamento fisico e alimentazione che non fornisce la quantità di energia che il corpo richiede per eseguirlo è pericolosa per la salute.

Quindi, se vuoi perdere peso, il consiglio che lasciamo è di consultare un buon nutrizionista per mettere insieme un menu che possa essere seguito a lungo termine ed appropriato al tuo caso, non solo in relazione ai tuoi obiettivi, ma soprattutto per quanto riguarda la tua salute

La pratica di esercizio può essere utile per coloro che vogliono perdere peso, in quanto promuove il consumo di calorie. Tuttavia, per evitare che questo causi problemi di salute, è importante consultare prima un medico per scoprire quale tipo di allenamento e intensità è possibile eseguire e avere il supporto di un buon professionista di educazione fisica per guidarti e insegnarti come deve essere la tua formazione eseguita.

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