Il dialogo sulle relazioni è la chiave per gli uomini sposati a mangiare meglio, afferma la ricerca
Quel dialogo e una buona comunicazione, senza rumori nascosti e verità, sono fondamentali per il mantenimento di una buona relazione tra una coppia e non è esattamente una novità per molte persone. Ma lo sapevate che avere una conversazione sincera, soprattutto in materia di cibo, è importante anche per gli uomini sposati per avere una dieta più sana?
Coloro che hanno detto questo erano responsabili di un sondaggio condotto negli Stati Uniti. Uno degli scienziati guida dello studio, Derek Griffith, che lavora come assistente professore alla School of Public Health dell'Università del Michigan, ha spiegato che "la chiave per gli uomini sposati ad adottare una dieta più sana è che le coppie discutano e negoziano nuove e il menu più sano cambia in gruppo. "
Quando ciò non accade, può anche darsi che gli uomini accettino di mangiare qualche carota o cavolo che la moglie ha aggiunto al menu senza parlare con loro, ma è anche probabile che quando sono fuori casa ceda alla tentazione e compensi qualcosa sano.
Per raggiungere questa conclusione, gli scienziati hanno seguito 83 uomini di origine afro-americana. La maggior parte dei partecipanti allo studio ha affermato che le loro mogli non le hanno consultate durante l'impostazione dei menu pasto per aiutarli a mangiare cibi più sani. Gli unici casi riportati in cui la richiesta di alimentazione da parte dei mariti era quando il cambiamento rifletteva anche il fatto che i loro figli mangiassero a casa.
Anche quando i cambiamenti nella dieta dei mariti erano raccomandati da un medico, nella maggior parte dei casi non gradivano le modifiche apportate dalle loro mogli. Tuttavia, non sono andati contro ciò che hanno deciso di evitare un qualche tipo di conflitto.
Il problema è che, pur non avendo una discussione sui pasti aiutata a mantenere l'armonia della casa, alcuni degli uomini che hanno partecipato al sondaggio hanno distrutto i loro sforzi attaccando i buffet dei ristoranti e permettendosi di mangiare quello che volevano fuori di casa.
"Penso che all'ora di cena, molti uomini stiano mangiando cibi più sani, ma compensano la loro insoddisfazione nel non mangiare quello che vogliono facendo scelte non salutari quando sono lontani da casa", ha affermato il professor Derek Griffth.
Il ricercatore ha aggiunto che i medici dovrebbero suggerire che i mariti hanno una conversazione diplomatica con le loro mogli.
Ad esempio, possono dire in modo calmo e amorevole che capiscono che la scelta del menu che fanno è un atto di cura e attenzione, ma che nel farlo senza consultare la loro opinione, diventano insoddisfatti dei loro pasti, che non dovevano essere per strada e non possono mantenere la dieta più sana che dovrebbero avere.
Gli altri coautori del lavoro scientifico sono i ricercatori Julie Ober Allen, che lavora anche alla School of Public Health dell'Università del Michigan e Henry Gaines dei Black Men for Social Changes .
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