Carenza di testosterone - sintomi, cause e trattamento
La prevalenza della sindrome da deficit di testosterone è piuttosto alta e più frequente di quanto si possa immaginare. Bassi livelli di testosterone nel corpo possono essere associati a diversi fattori come i sintomi ambientali, genetici, psicologici, fisiologici, che possono influire sulla qualità della vita dei pazienti.
Capiamo cosa succede alla carenza di testosterone, saperne di più sui sintomi e le cause del problema e conosciamo il trattamento disponibile per i pazienti.
Cos'è il testosterone?
Il testosterone è un ormone presente sia nell'uomo che nella donna, ma è in quantità maggiore nel corpo maschile. Questo è il principale ormone maschile ed è anche uno steroide anabolizzante, sintetizzato in diversi passaggi dal colesterolo e successivamente convertito nel fegato per metaboliti inattivi. Il testosterone esercita la sua azione attraverso il suo legame e la sua attivazione del recettore degli androgeni.
Negli uomini, questo ormone svolge un ruolo molto importante nello sviluppo dei tessuti riproduttivi, compresi i testicoli e la prostata. Inoltre, agisce per sviluppare le caratteristiche legate alla struttura fisica, tra cui l'aumento della massa muscolare, la formazione delle ossa e anche la crescita dei capelli corporali.
Il testosterone negli uomini ha livelli che vanno da 260 a 990 ng / dL, mentre nelle donne si trova in livelli che vanno da 10 a 60 ng / dL. Il testosterone viene rilasciato dai testicoli nell'uomo e dalle ovaie nelle donne, agendo su vari processi nel corpo e dando innumerevoli caratteristiche fisiche.
In media, gli uomini adulti hanno da 7 a 8 volte più testosterone rispetto alla donna adulta, e hanno una produzione circa 20 volte maggiore rispetto agli uomini.
Il testosterone è molto importante per il corpo, agendo sul benessere e sulla salute del corpo, aiutando in vari processi ed evitando numerosi problemi di salute. Quando il corpo non produce abbastanza di questo ormone, possono verificarsi alcuni problemi e sintomi. Questo ormone viene anche usato per il trattamento di malattie come l'ipogonadismo maschile e alcuni tipi di cancro al seno.
Qual è la carenza di testosterone e come si verifica?
Un problema che può essere comune negli uomini e nelle donne è il deficit di testosterone, che può essere associato a fattori come obesità, abitudini sedentarie, cattive abitudini alimentari, abuso di alcool, fumo, uso di determinati tipi di farmaci, più comunemente, l'età, che contribuisce alla naturale riduzione di questo ormone nel corpo, con un graduale declino dall'età di 30 anni.
Altre cause possono essere associate a lesioni, infezioni o perdita dei testicoli, trattamenti aggressivi quali la chemioterapia o la radioterapia, alcune anomalie genetiche come la sindrome di Klinefelter (che è caratterizzata dal cromosoma X in più), malattie come l'emocromatosi (che è caratterizzata da eccesso di fero nell'organismo), alcune disfunzioni nella ghiandola pituitaria, malattie infiammatorie come la sarcoidosi, insufficienza renale, cirrosi epatica, tra molte altre cause.
Ecco alcuni dei principali sintomi della carenza di testosterone nel corpo:
- Stanchezza e sconforto frequenti;
- Bassa energia durante le attività;
- Aumento dello stress e anche dei livelli dell'ormone cortisolo;
- Riduzione del desiderio sessuale;
- Bassa libido e bassa fertilità negli uomini e nelle donne;
- Riduzione della forza fisica e delle prestazioni nelle attività fisiche;
- Aumento della resistenza all'insulina con rischio di sviluppare il diabete;
- Perdita di massa ossea e aumento del rischio di sviluppare osteoporosi;
- Riduzione del tempo e maggiore difficoltà di erezione;
- Riduzione del piacere e della capacità di erezione durante l'atto sessuale;
- Aumento dell'ansia e presenza di sintomi depressivi come tristezza e perdita di motivazione.
L'effettiva diagnosi del problema viene effettuata attraverso un esame del sangue per verificare i livelli di testosterone nel corpo, che è il test del testosterone totale. In caso di uno qualsiasi di questi sintomi, è importante chiedere il parere di un medico per verificare le cause effettive e anche per indicare il miglior trattamento per il problema.
Qual è il trattamento per il deficit di testosterone?
Alcuni piccoli cambiamenti nelle abitudini di vita del paziente possono contribuire notevolmente all'aumento dei livelli di testosterone nel corpo. Per i casi più lievi, questi cambiamenti possono avere un impatto molto positivo, contribuendo alla riduzione dei sintomi.
Tuttavia, quando la carenza di testosterone è molto pronunciata, il trattamento con la sostituzione ormonale è il più appropriato e dovrebbe essere sempre accompagnato da un medico responsabile.
Ecco alcuni consigli per aumentare i livelli di testosterone del tuo corpo:
1. Mangia cibi che aumentano il livello di testosterone.
Alcuni alimenti possono aiutare ad aumentare i livelli naturali di questo ormone. Includere alimenti come frutta, verdura, verdura e carni magre come manzo e pollo. Gli alimenti che contengono zinco nella loro composizione possono anche aiutare nell'aumento del testosterone, come ostriche, fagioli, noci e semi di girasole.
Anche gli alimenti ricchi di vitamina A sono ottimi. Includere in frutta come mango, verdure come spinaci e alcuni tipi di olio di pesce.
2. Praticare un'attività fisica di forza
La pratica di esercizi di forza come il bodybuilding può contribuire all'aumento naturale di questo ormone. Prendi l'abitudine di eseguire almeno 30 minuti di attività fisica al giorno usando manubri, elastici o barre. Questo tipo di esercizio aiuta molto ad aumentare il testosterone, oltre a contribuire alla riduzione del grasso corporeo.
Dormi bene.
La quantità di sonno giornaliero è fondamentale per aumentare la produzione di testosterone nel corpo. Si raccomanda un minimo di 8 ore di sonno a notte, ma dopo 5 ore di riposo, il corpo sta già producendo più di questo ormone, riducendo anche i livelli di cortisolo, che è correlato allo stress e può contribuire a un'immagine del deficit di testosterone.
4. Sostituzione ormonale
Quando i livelli di testosterone sono molto bassi, la terapia ormonale sostitutiva può essere raccomandata, tranne nei casi in cui il paziente ha un cancro alla prostata o al seno.
Tutti gli uomini possono sottoporsi a questo tipo di trattamento a condizione che sia fatto correttamente e con la guida di un medico, in quanto possono verificarsi alcuni effetti collaterali. I possibili effetti collaterali di questa terapia comprendono un aumento dell'olea della pelle, dell'acne, ritenzione di liquidi, stimolazione del tessuto prostatico, aumento del flusso di urina, peggioramento dell'apnea notturna, ridotta dimensione del testicolo, tra gli altri.
conclusione
Il testosterone è un ormone presente sia nell'uomo che nella donna, ma è in quantità maggiore nel corpo maschile. Negli uomini, questo ormone svolge un ruolo molto importante nello sviluppo dei tessuti riproduttivi, compresi i testicoli e la prostata. Inoltre, agisce per sviluppare le caratteristiche legate alla struttura fisica, tra cui l'aumento della massa muscolare, la formazione delle ossa e anche la crescita dei capelli corporali.
La carenza di testosterone può portare a molti sintomi che possono aumentare il rischio di malattie come l'osteoporosi e il diabete, oltre a portare vari disturbi alla qualità della vita dei pazienti.
Ulteriori riferimenti:
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