Le pillole naturali per perdere peso funzionano?
Le pillole dimagranti hanno sempre avuto un grande potere di attrazione sulle persone che cercano di perdere peso. Tuttavia, molti di loro causano pericolosi effetti collaterali e sono pieni di controindicazioni. Per questo motivo, l'Agenzia nazionale di sorveglianza sanitaria ha bandito molti di essi, come le compresse a base di anfetamine. Altri ancora sono strettamente controllati.
Per coloro che vogliono un piccolo aiuto per perdere peso senza rischi così gravi e senza eludere la legge, ci sono pillole naturali per perdere peso. I suoi effetti sono più modesti, ma offrono rischi molto bassi.
Ci sono molte pillole dimagranti naturali disponibili sul mercato. La crescente domanda di queste sostanze ha portato ad un aumento della varietà di compresse, ciascuna con la propria combinazione di sostanze naturali. In questo modo, è sempre consigliabile e attenta pianificazione quando si sceglie il proprio.
Le pillole di perdita di peso naturale più comunemente consumate sono:
- Acido idrossicentrico (HCA) : derivato dalla buccia di frutta secca, l'acido idrossicitrico è un rimedio tradizionale del sud-est asiatico per problemi di stomaco e dolori articolari. La ricerca indica che l'acido idrossicitrico è in grado di ridurre l'assorbimento dei grassi, aumentare il metabolismo e inibire l'appetito e ridurre il colesterolo cattivo.
- Chitosano : prodotto con esoscheletro di crostacei e insetti, il chitosano ha fibre che riducono l'assorbimento dei grassi e combattono il colesterolo.
- Beta-Glucano : il beta-glucano deriva da alghe, funghi e funghi in genere. Indicato per il controllo del diabete e del colesterolo, ha l'ulteriore effetto della perdita di peso.
- Acido linoleico coniugato (CLA) : l'acido linoleico coniugato è uno dei grassi salutari che aiutano il corpo in molte delle sue funzioni. Derivato da bastardo allo zafferano, l'acido linoleico coniugato aiuta a prevenire il cancro e, inoltre, sembra essere efficace nella perdita di peso, sebbene ci siano ancora prove scientifiche insufficienti.
- Glucomannano : derivato dalla pianta asiatica di Konjac, il glucomannano è efficace nel trattamento dell'obesità. Il glucomannano riduce l'assorbimento dei carboidrati e controlla i livelli di zucchero nel sangue.
- Gomma Guar : Ottenuta dai semi della pianta di Guar, originaria dell'India e del Pakistan, la gomma di guar promuove la sensazione di sazietà per inibire l'appetito. Inoltre, la gomma di guar fornisce un alto volume di fibre, che riduce l'assorbimento di grassi e carboidrati. C'è polemica sulla sua reale efficacia.
- Estratto di tè verde : la prova dell'efficacia dell'estratto di tè verde non è sufficiente, quindi vi sono molti dubbi sul suo ruolo nella perdita di peso. Tuttavia, l'estratto di tè verde presumibilmente aiuta nella perdita di peso inibendo l'appetito e accelerando il metabolismo.
- Hoodia Gordonii : Nonostante prove insufficienti, Hoodia Gordonii è commercializzata come integratore in grado di ridurre l'appetito. Originaria del deserto del Kalahari, questa pianta veniva usata dai nativi per ridurre la fame durante le lunghe cacce.
- Olio di pesce : l'Omega 3 presente nell'olio di pesce ha un cambiamento nell'atteggiamento del corpo nei confronti del grasso: invece di immagazzinarlo, il corpo diventa più disposto a bruciarlo per produrre energia. Inoltre, il consumo di Omega 3 sembra ridurre il desiderio di cibi grassi.
- Gymnema Sylvestre : derivato da una pianta selvatica in Africa e India, Gymnema Sylvestre è indicato per coloro che hanno difficoltà a controllare l'appetito, specialmente per i dolci. La sua composizione abbassa la percezione della dolcezza dei cibi, così che chi la consuma finisce per ingerire meno calorie sotto forma di dolci.
- Estratto di Guggul : L'estratto di Guggul accelera il metabolismo e stimola la produzione di ormoni tiroidei, quindi è in grado di combattere l'obesità causata dall'ipotiroidismo.
- Fenogrego : il fieno greco è una pianta medicinale disponibile in capsule. È in grado di ridurre i livelli di zucchero nel sangue, quindi aiuta chi cerca di perdere peso. È anche una potente pianta medicinale, antiossidante e livelli riduttivi di colesterolo e radicali liberi. Non è indicato, tuttavia, per le donne in gravidanza e per i bambini.
- Pommeprote : prodotto da patate biologiche, la pommeprote è un potente soppressore dell'appetito. È consigliato a chi ha difficoltà a mangiare di meno, in modo da aiutarli a seguire diete più rigide.
- Koubo : Il Koubo è prodotto dai frutti di cactus noti come pitaia e trovati nel nord-est del Brasile. Ha la capacità di ridurre l'appetito, ma stimola anche la produzione dell'ormone glucagone, che stimola l'organismo a utilizzare le riserve energetiche, cioè a bruciare i grassi. Fornisce inoltre un moderato effetto diuretico per eliminare il liquido in eccesso dal corpo.
- Pholia nero : efficacemente dimostrato da uno studio condotto presso l'Università di San Paolo, Black Pholia è in grado di ridurre l'appetito ritardando lo svuotamento gastrico. In questo modo, le persone che usano questa sostanza sentono la fame meno spesso e quindi mangiano meno. Riduce anche i livelli di grasso e colesterolo addominale.
- Pholia Roja : la combinazione di erbe Pholia Roja accelera il metabolismo delle cellule di grasso, aumentando il loro dispendio energetico e riducendo le loro dimensioni. Mentre agisce come un moderato soppressore dell'appetito, il suo effetto maggiore è quello di aiutare ad eliminare il grasso localizzato.
- PholiaMagra : ottenuto da moleberry, ha alte concentrazioni di caffeina. Così, Pholia Magra provoca l'accelerazione del metabolismo, oltre a moderati effetti diuretici e di soppressione dell'appetito. L'acido allantoico presente nel Phagra Magra riduce anche il grasso localizzato e la cellulite.
Le pillole per la dieta funzionano?
Le pillole naturali sono medicine a base di erbe. Ciò significa che sono interamente derivati da vegetali naturali, in modo che il loro uso sia più sicuro di quello di potenti prodotti chimici artificiali. Tuttavia, la domanda rimane: queste pillole naturali per perdere peso funzionano davvero?
La risposta breve è: sì, funzionano.
Ma niente è così semplice. Se le pillole hanno la loro efficacia, la verità è che è limitato. Gli effetti sono modesti, quindi non puoi aspettarti le stesse pillole che ottieni da una potente pillola dimagrante a base di anfetamine.
In questo modo, è impossibile fare affidamento esclusivamente su queste pillole per perdere peso. Sono, per così dire, solo un aiuto dalla natura: il duro lavoro deve ancora essere fatto dalla persona che cerca di perdere peso. Le diete equilibrate e caloricamente basse sono indispensabili così come la pratica regolare degli esercizi fisici.
Dove trovarli?
Le pillole dimagranti naturali possono essere trovate in molte drogherie, ma soprattutto nei negozi specializzati per la perdita di peso e integratori alimentari per gli atleti. Inoltre, è possibile acquistarli tramite Internet sui siti Web dei produttori.
Come prendere le pillole dimagranti naturali?
Per scegliere quale compressa assumere, oltre a determinare la dose giornaliera, si consiglia di consultare un nutrizionista. In questo modo, è possibile avere maggiore sicurezza e certezza dell'efficacia, che può essere monitorata a lungo termine.
È importante, tuttavia, essere sempre sicuri dell'origine delle compresse. Molti possono essere semplicemente falsi e inefficaci mentre altri mostrano risultati perché contengono sostanze vietate e pericolose come le anfetamine.
rischi
Le sostanze fitoterapiche delle compresse dimagranti naturali offrono bassi rischi. C'è, tuttavia, il pericolo di dosi troppo elevate. Per evitare questa malattia, seguire sempre le linee guida del nutrizionista e leggere attentamente le istruzioni per l'uso.
È importante rispettare il tuo corpo e sapere come ascoltarlo. Anche la sostanza più naturale può causare reazioni avverse in alcune persone, quindi si consiglia di interrompere l'uso delle compresse in caso di effetti indesiderati o imprevedibili.
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