Come funziona la dieta della zuppa di cavolo?
In sostanza, consumare la dieta della zuppa di cavolo per dimagrire, funziona temporaneamente, riducendo le calorie giornaliere, quasi a livello di fame.
Qual è la dieta della zuppa di cavolo?
Un fattore interessante è che non esiste un'organizzazione o una persona che vuole assumersi la responsabilità di questa dieta per perdere peso! Quindi non esiste una versione "ufficiale", ma diversi piani dietetici basati sul consumo di abbondanti quantità di zuppa di cavolo e quasi nient'altro. Testimonianze sulla dieta della zuppa di cavolo vanno da esagerate, cioè affermazioni che la zuppa di cavolo stessa ha proprietà che bruciano grassi, per il dubbio, dicendo che si possono perdere 4, 5 kg in una settimana. Questa dieta viene solitamente utilizzata come un modo per perdere peso velocemente per un evento speciale e i sostenitori consigliano di seguirlo solo per una settimana.
Cosa è incluso nella dieta?
La dieta della zuppa di cavolo per dimagrire è molto severa. L'idea è quella di mangiare qualsiasi zuppa tu voglia - abbastanza per mantenerti soddisfatto, quindi non imbrogliare! Oltre agli ingredienti specifici della dieta di sette giorni. L'alcol non è permesso e le uniche bevande che puoi bere sono l'acqua, e i succhi che perdono peso (cioè senza zucchero) nei giorni in cui è consentito mangiare frutta.
- Giorno 1 Zuppa di cavolo e altri frutti eccetto le banane.
- Giorno 2 Zuppa di cavolo e verdure, compresa la patata al forno con un po 'di burro.
- Giorno 3 Zuppa di cavolo e qualsiasi altra frutta e verdura ad eccezione di patate e banane.
- Giorno 4 Zuppa di cavolo e fino a otto banane, e sia il latte scremato che vuoi.
- Giorno 5 Zuppa di cavolo, bistecca fino a 120 g e sei pomodori.
- 3 ° giorno Zuppa di cavolo Tanto di bistecca e verdure (tranne le patate) come preferisci.
- Giorno 7 - Zuppa di cavolo, riso integrale, verdure (tranne patate) e succo di frutta non zuccherato
Le ricette per la zuppa di cavolo sono varie, ma tutte hanno la stessa base: cavolo, cipolla, pomodorini, peperoni verdi, sedano, funghi e zuppa di cipolle si mescolano.
La dieta della zuppa di cavolo funziona?
La maggior parte delle persone perde peso in un tempo molto breve. Tuttavia, la perdita di peso deriverà dalla perdita di acqua e tessuto muscolare, non dalle riserve di grasso. La combinazione di ingredienti "permessi" costringe la maggior parte delle persone a morire di fame quasi ogni giorno. Questo può essere cattivo, costringendo il corpo a morire di fame, a correre ea metabolizzare più lentamente, oltre a incoraggiare il corpo a dipendere dalle riserve di grasso! Questa dieta richiede molta pianificazione e va al mercato per comprare frutta e verdura. Per molte persone, devono cucinare e mangiare separatamente dagli altri membri della famiglia che non seguono il regime.
Quindi perché?
Molte persone sono attratte da una dieta così veloce. Non è una soluzione per una dieta lunga e sana.
La dieta della zuppa di cavolo è salutare?
Gli ingredienti nella zuppa di cavolo per la perdita di peso sono per lo più sani, ma se usati insieme al mix di zuppe, il risultato finale potrebbe essere alto nel sale. In generale, i cavoli sono privi di proteine, carboidrati e grassi essenziali. Poiché questa dieta dovrebbe essere seguita per sette giorni, non dovrebbe causare problemi a lungo termine per le persone sane, ma coloro che hanno bisogno di una dieta specifica come i diabetici dovrebbero assolutamente consultare un medico prima di iniziare questa dieta. Nessuno dovrebbe seguirla per più di sette giorni.
I dietisti dicono:
"Una dieta equilibrata e salutare unita all'esercizio è ancora il modo più efficace e sicuro per perdere peso. Tuttavia, i risultati sono graduali e richiedono la perseveranza ".
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