Come preparare il tè all'ibisco di cannella - Ricetta, vantaggi e suggerimenti
L'ibisco è una pianta originaria dell'Africa tropicale e cominciò a essere coltivata in altre regioni come l'Asia e l'America centrale, e poi divenne popolare. L'ibisco è usato in alcuni piatti brasiliani, principalmente nel nord-est, e come tè per perdere peso in altri stati.
Il tè all'ibisco con cannella può portare numerosi benefici per la salute. Uno è quello di evitare l'accumulo di grasso, ma ci sono altri anche importanti per la salute generale. La preparazione di tè con piante varie è stata ampiamente utilizzata dalla popolazione che cerca una vita più sana. Questo perché molte sono le proprietà di molti frutti e piante che se consumate nel tè con il metodo di infusione possono portare incredibili benefici per la salute. Scopri di più su come preparare il tè all'ibisco con la cannella, i suoi principali benefici per la salute e il fitness e alcune ricette da preparare a casa.
Vantaggi del tè all'ibisco con cannella: a cosa serve?
Il tè all'ibisco con cannella è termogenico e diuretico, quindi è una bevanda che aiuta ad accelerare il metabolismo e ridurre la pancia eliminando la ritenzione di liquidi. È anche ricco di vitamine B1 e B2, che sono eccellenti per stimolare il metabolismo dell'ossigeno all'interno delle cellule.
L'ibisco aiuta anche a mantenere stabile la salute del cervello pur mantenendo la sua funzionalità e prevenendo alcune malattie neurologiche. Per coloro che soffrono di ipertensione, è importante sapere che l'ibisco aiuta anche a ridurre la pressione sanguigna. Può ancora aiutare ad abbassare il colesterolo cattivo e ad aumentare il colesterolo buono.
Il tè all'ibisco con cannella contiene diverse sostanze antiossidanti che proteggono il cuore e hanno un'azione diuretica e anti-infiammatoria nel corpo. L'ibisco contiene un inibitore che blocca la produzione di amilasi, un enzima che trasforma l'amido in zucchero, che porta alla perdita di grasso se combinato con l'attività fisica.
Vedi anche:
- Hibiscus Tea - per ciò che serve e benefici
- 8 vantaggi di cannella - Serve e proprietà
Come preparare il tè all'ibisco con la cannella - Ricette e come prepararsi
Vedi sotto le ricette più consumate di tè all'ibisco alla cannella. Impara a fare il tè all'ibisco con la cannella per il massimo in termini di benefici, sapori e proprietà.
1. Ricetta per il tè di ibisco con cannella
ingredienti:
- 200 ml di acqua;
- 5 grammi di fiore di ibisco essiccato;
- stecca di cannella
Metodo di preparazione:
Portare a ebollizione l'acqua, quindi spegnerlo, aggiungere il fiore di ibisco e la cannella e lasciare il cappuccio per 5 minuti in infusione. Coe e consuma caldo o caldo.
2. Ricetta per il tè all'ibisco con cannella e zenzero
ingredienti:
- 1 tazza di acqua filtrata;
- 2 cucchiaini di ibisco;
- 1 bastoncino di cannella;
- 1 cucchiaino di fiocchi di zenzero.
Metodo di preparazione:
In una tazza aggiungere il bastoncino di cannella, i fiocchi di zenzero e l'ibisco. Bollire l'acqua, versare nella tazza, coprire e lasciare riposare per 5 minuti. Cucina e servi
suggerimenti
Il consiglio è di consumare da una a due tazze al giorno, ogni tazza contenente in media 200 ml e la quantità non deve superare i 400 ml. La combinazione con la cannella rende la bevanda termogenica e funziona alla grande per il tè verde, se non ti piace il sapore di esso.
Le madri incinte o che allattano dovrebbero evitare il loro consumo perché possono causare mutazioni nei geni dei bambini nelle donne in gravidanza e diminuire il latte nei neonati. Il suo consumo eccessivo è anche controindicato, perché l'azione diuretica può causare l'eliminazione di minerali importanti per il funzionamento e il benessere del corpo, portando alla disidratazione e alla perdita di calcio, potassio, magnesio e sodio.
Può essere facilmente trovato nei negozi di prodotti naturali. Evita di comprare tè pronti al consumo nei negozi di alimentari o nei negozi, dato che molti di loro sono già stati addolciti.
10 alimenti ricchi di antiossidanti
Un antiossidante è una sostanza che inibisce l'ossidazione di altre molecole nel nostro corpo, proteggendo le nostre cellule dall'effetto dei radicali liberi. Le reazioni di ossidazione producono radicali liberi che facilitano le reazioni a catena. Quando queste reazioni a catena si verificano nelle cellule del corpo umano, le distruggono o le danneggiano, a volte portando a cancro e problemi cardiaci.
Il colesterolo è una sostanza cerosa che proviene sia dall'organismo umano, dove viene prodotto attraverso il fegato, sia dagli alimenti consumati attraverso la dieta. Nella giusta misura, il componente è importante per varie funzioni nel corpo. Tra questi ci sono la produzione di ormoni sessuali, il corretto funzionamento dei recettori della serotonina (associati al benessere), la produzione di vitamina D, l'azione antiossidante, la produzione di sali biliari, il mantenimento della salute intestinale e la riparazione delle cellule danneggiate.
