Tè all'ananas con cannella sottile? 3 ricette e suggerimenti
Molti tè sono associati alla perdita di peso, che le persone promettono possono aiutarti a perdere peso come un mago. Tuttavia, uno deve conoscere bene la ricetta in questione per assicurarsi che possa davvero dare quella forza per perdere peso o se tutto è solo un mito.
Il tè all'ananas con cannella è sottile?
Ad esempio, uno dei tè che può essere associato alla riduzione del peso è quello che viene preparato con la miscela di ananas alla cannella.
Tuttavia, per essere sicuri che il tè all'ananas alla cannella sia davvero sottile, cercheremo di scoprire se questi due ingredienti hanno effetti che possono favorire la perdita di peso.
La bevanda ricavata dalla corteccia di ananas, cannella, chiodi di garofano e menta è conosciuta come un tè diuretico, il che significa che promuove una maggiore eliminazione dell'acqua nel corpo attraverso l'urina.
Questo è utile per chiunque abbia bisogno di combattere il gonfiore, che può essere causato nel corpo dalla ritenzione di liquidi e che dà l'impressione che la persona sia più piena.
Il consumo di cannella è utile per la perdita di peso perché è un alimento termogenico. La termogenesi è un processo che favorisce l'accelerazione del metabolismo, con conseguente maggiore efficienza nel bruciare calorie e grassi.
Vale anche la pena ricordare che la spezia è anti-infiammatoria, che rende la cannella interessante per le persone che soffrono di obesità, dal momento che soffrono di infiammazione cronica.
Un componente di ananas, noto con il nome di bromelina, accelera il processo di digestione, che genera anche un'accelerazione nel metabolismo.
La cannella aiuta anche a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, e questa è una buona cosa per la perdita di peso.
Ricorda che quando prendi il tè all'ananas con la cannella invece di altre bevande caloriche come succhi e soda, rimuoverai le calorie rilevanti dal tuo cibo. Questo può aiutare i tuoi sforzi per perdere peso.
Quindi ...
Più adeguato di quello che afferma che il tè all'ananas con il dimagrimento alla cannella è dire che può dare una forza al processo di perdita di peso. Tuttavia, lui da solo non può gestire il messaggio e non fa miracoli.
Anche perché nessun tipo di cibo ha poteri magici per bruciare grassi. Quindi, se il tuo obiettivo è quello di perdere peso, cerca un'alimentazione sana, equilibrata, controllata e nutriente, adatta a te e pratica frequenti esercizi fisici che aiutano ad aumentare l'eliminazione di calorie.
Per garantire che la vostra dieta e il vostro allenamento siano sani e salvi e non causino problemi per la vostra salute, abbiate un nutrizionista e un educatore fisico.
3 ricette per il tè all'ananas con cannella
1. Ricetta per il tè all'ananas con cannella
ingredienti:
- 1 litro di acqua;
- 2 fette di ananas;
- 3 grandi pezzi di stecca di cannella;
- Dolcificante da gustare (facoltativo).
Metodo di preparazione:
Mettere l'acqua in una padella, aggiungere l'ananas e la cannella e portare ad ebollizione per cinque o 10 minuti; Spegnere il fuoco, aggiungere il dolcificante a piacere, se lo si desidera, aspettarsi di raffreddare un po 'e servirsi immediatamente.
2. Ricetta per il tè all'ananas con cannella
- Buccia di ananas;
- 2 fette di ananas;
- 1 litro di acqua;
- 6 foglie di menta;
- 1 bastoncino di cannella;
- Dolcificante da gustare (facoltativo).
Metodo di preparazione:
Lessare le bucce d'ananas in una padella con il litro d'acqua per circa 10 minuti; Quindi, spegnere il fuoco, aggiungere le fette di ananas, le foglie di menta e il bastoncino di cannella; Coprire e lasciare riposare per 10 minuti; Coar, dolcificato a piacere, se preferisci, aspettati di rinfrescarti e serviti immediatamente.
3. Ricetta per il tè all'ananas con cannella
ingredienti:
- Buccia di ananas;
- 5 punti neri;
- 1 bastoncino di cannella;
- 10 foglie di menta;
- 1, 5 litri di acqua.
Metodo di preparazione:
Mettere tutti gli ingredienti in una padella con 1, 5 litri d'acqua e portare ad ebollizione a ebollizione per cinque minuti. Spegnere il fuoco, attendere un po 'di freddo e servire immediatamente.
L'ideale è prendere un tè subito dopo la sua preparazione (non necessariamente prendere tutto il contenuto preparato in una volta), prima che l'ossigeno dell'aria distrugga i suoi composti attivi. Il tè solitamente conserva sostanze importanti per un massimo di 24 ore dopo la preparazione, ma dopo questo periodo le perdite sono considerevoli.
Assicurati che l'ananas e la cannella che usi per preparare il tuo tè siano di buona qualità, di buona origine, siano molto puliti e igienizzati e non abbiano l'aggiunta di alcuna sostanza o prodotto che possa nuocere alla tua salute.
Cinnamon Care
La cannella non è raccomandata per le persone che soffrono di ipertensione e problemi cardiaci. Non è ancora indicato per le donne in gravidanza perché può aumentare le contrazioni dell'utero, il che aumenta il rischio di aborto.
Le donne che allattano al seno i loro bambini non dovrebbero anche consumare la cannella e chiunque abbia problemi di circolazione, nel fegato o nei reni, dovrebbe consultare il medico prima di ingerire la spezia.
Sebbene sia associato ad azioni benefiche per le persone che hanno il diabete, esiste la possibilità che la cannella interagisca anche con i farmaci per curare la malattia. Pertanto, vale la pena consultare il medico se sei diabetico per sapere se consumare o meno la spezia.
- Vedi anche: Consigli dietetici per i diabetici.
Se si sta utilizzando qualsiasi tipo di farmaco diverso da quello indicato per il trattamento del diabete, consultare il medico per verificare se non vi è alcun rischio che la cannella interagisca con esso.
La cannella dovrebbe comunque essere consumata con parsimonia a causa del rischio di danni al fegato. La raccomandazione è di ingerire al massimo 6 g o 1 ¼ di cucchiaino di spezie ogni giorno. Tuttavia, si consiglia a ogni persona di consultare il medico o il nutrizionista per conoscere la porzione migliore di cannella indicata per lei, poiché queste quantità possono variare molto.
L'assunzione eccessiva di cannella al giorno - oltre ai 6 grammi raccomandati - può causare effetti collaterali quali intossicazione, irritazione delle mucose e dell'intestino, alterazioni della frequenza cardiaca, ulcere, allergie e aumento del rischio di sanguinamento nelle persone che fanno uso di farmaci anticoagulanti.
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