La campagna mostra esercizi di pratica delle donne vere
Quando pensi a una donna sana che ha l'abitudine di frequentare una palestra o praticare attività fisica, che tipo di immagine ti viene in mente? Quelle ragazze guarivano con il corpo perfetto e senza untuoso saltare nella pancia?
Che si tratti degli annunci di fitness o dei blog e dei profili di social network di personalità che coltivano questo tipo fisico, questo è probabilmente lo stereotipo che molte persone hanno nelle loro teste che possono far intimidire alcune donne "ordinarie" una palestra
Per sedare questa immagine, un corpo del Ministero della Cultura, Media e Sport dell'Inghilterra, Sport England, ha creato la campagna " This Girl Can " (nel video qui sopra) in cui vengono mostrate le immagini di donne comuni che praticano vari esercizi fisici come la boxe, danza, calcio, nuoto, corsa e fermo.
Diversamente dallo stereotipo già noto, queste donne sono viste "sudate come un maiale" e alcuni dei protagonisti del video sono di mezza età, sono sovrappeso, hanno la cellulite e hanno ancora una disposizione. Frasi come "I kick balls, deal with it" e "yes, I'm hot" illustrano anche la campagna per dimostrare che ogni donna può praticare l'attività fisica che vuole ed essere in salute, e incoraggiarli ad accettarsi come loro. essi sono.
Vale la pena indossare una cintura lombare per il bodybuilding?
La pratica di esercizi fisici senza accompagnamento e attenzione alla postura può risultare da lievi a gravi conseguenze per la salute. È fondamentale che, indipendentemente dallo sport, ci sia una preoccupazione per la conservazione del nostro corpo. La cintura lombare per il bodybuilding si distingue esattamente da questo punto di vista.
13 migliori esercizi per le armi - casa e accademia
Stai cercando esercizi per lavorare le braccia, a casa o in palestra? Quindi dai un'occhiata alla lista con alcuni dei migliori esercizi per le braccia che abbiamo selezionato per te. Chissà, non troverai nuove mosse per incorporare e diversificare il tuo allenamento! Prima di arrivare alla lista, tuttavia, è importante che tu sappia che gli esercizi con le braccia non sono ordinati in ordine di preferenza o efficienza.
