it.detiradugi.com
Articoli Su Fitness E Il Corpo Umano


La campagna mostra esercizi di pratica delle donne vere

Quando pensi a una donna sana che ha l'abitudine di frequentare una palestra o praticare attività fisica, che tipo di immagine ti viene in mente? Quelle ragazze guarivano con il corpo perfetto e senza untuoso saltare nella pancia?

Che si tratti degli annunci di fitness o dei blog e dei profili di social network di personalità che coltivano questo tipo fisico, questo è probabilmente lo stereotipo che molte persone hanno nelle loro teste che possono far intimidire alcune donne "ordinarie" una palestra

Per sedare questa immagine, un corpo del Ministero della Cultura, Media e Sport dell'Inghilterra, Sport England, ha creato la campagna " This Girl Can " (nel video qui sopra) in cui vengono mostrate le immagini di donne comuni che praticano vari esercizi fisici come la boxe, danza, calcio, nuoto, corsa e fermo.

Diversamente dallo stereotipo già noto, queste donne sono viste "sudate come un maiale" e alcuni dei protagonisti del video sono di mezza età, sono sovrappeso, hanno la cellulite e hanno ancora una disposizione. Frasi come "I kick balls, deal with it" e "yes, I'm hot" illustrano anche la campagna per dimostrare che ogni donna può praticare l'attività fisica che vuole ed essere in salute, e incoraggiarli ad accettarsi come loro. essi sono.


12 migliori allungamenti delle gambe

12 migliori allungamenti delle gambe

Importante per eseguire attività di routine su base giornaliera e per eseguire vari esercizi fisici, le gambe meritano di essere ben curate. E un modo per farlo è allungarli. Questo perché gli allungamenti delle gambe riducono la tensione muscolare, rilassano il corpo, prevengono l'usura dei muscoli e delle articolazioni, aumentano il flusso sanguigno, migliorano l'equilibrio corporeo, alleviano le tensioni muscolari, migliorano la circolazione e promuovono la crescita nella pratica e nelle prestazioni di movimenti più complessi. In

(esercizi)

Come non ingrassare man mano che passa l'età

Come non ingrassare man mano che passa l'età

Probabilmente hai sentito che non appena superi il 40enne il tuo peso inizia a salire in salita. Questa forza inspiegabile che chiamiamo metabolismo inizia a funzionare un po 'più lentamente ogni anno a partire dai 30 anni. Ma ecco alcune buone notizie: la velocità con cui rallenta il metabolismo è in realtà abbastanza ridotta. In

(esercizi)