La campagna mostra esercizi di pratica delle donne vere
Quando pensi a una donna sana che ha l'abitudine di frequentare una palestra o praticare attività fisica, che tipo di immagine ti viene in mente? Quelle ragazze guarivano con il corpo perfetto e senza untuoso saltare nella pancia?
Che si tratti degli annunci di fitness o dei blog e dei profili di social network di personalità che coltivano questo tipo fisico, questo è probabilmente lo stereotipo che molte persone hanno nelle loro teste che possono far intimidire alcune donne "ordinarie" una palestra
Per sedare questa immagine, un corpo del Ministero della Cultura, Media e Sport dell'Inghilterra, Sport England, ha creato la campagna " This Girl Can " (nel video qui sopra) in cui vengono mostrate le immagini di donne comuni che praticano vari esercizi fisici come la boxe, danza, calcio, nuoto, corsa e fermo.
Diversamente dallo stereotipo già noto, queste donne sono viste "sudate come un maiale" e alcuni dei protagonisti del video sono di mezza età, sono sovrappeso, hanno la cellulite e hanno ancora una disposizione. Frasi come "I kick balls, deal with it" e "yes, I'm hot" illustrano anche la campagna per dimostrare che ogni donna può praticare l'attività fisica che vuole ed essere in salute, e incoraggiarli ad accettarsi come loro. essi sono.
L'errore ti stai impegnando in allenamenti che impediscono guadagni maggiori
Uno degli aspetti più importanti per essere definiti e tonificati è allenarsi regolarmente. Non c'è altro sostituto per l'esercizio, e senza di esso, il tuo corpo si logorerà lentamente. Detto questo, sapere come allenarsi nel modo giusto è molto importante per ottenere tutti i benefici e i benefici del tuo allenamento. Che
Il pesista di 14 anni rompe i record
Se record di rottura nel sollevamento pesi sono già considerati un'impresa e così tanto per qualsiasi atleta di questo sport, cosa dire quando il professionista che raggiunge questi voti ha solo 14 anni? Questo è il caso di Jake Schellenschlager, che ha vinto il primo posto in una competizione tenutasi a Las Vegas negli Stati Uniti lo scorso luglio e ha stabilito nuovi record americani sollevando un totale di circa 366 kg - suddivisi in 154 kg, 97 kg e circa 115 kg. N
