Blogger dà la migliore risposta a chiunque sostenga che il bodybuilding sia maschile
Come chiunque sia mai entrato in una palestra, le donne le frequentano tanto quanto gli uomini. E hanno buoni motivi per amare il sondaggio. Gli studi hanno dimostrato che il bodybuilding aumenta la forza, migliora la funzione generale del corpo e aiuta a mantenere la massa muscolare invecchiando.
Tuttavia, gli odiatori e i critici casuali di Internet non cesseranno mai di esistere e insistono sul fatto che l'allenamento per la forza mascolinizza la donna, facendo apparire i loro corpi virili o molto voluminosi.
Stanco dei commenti non richiesti di queste persone che chiaramente non sanno di cosa stanno parlando, la blogger di fitness Kelsey Wells ha usato il suo account Instagram per esprimere la sua opinione - e la verità su di esso. "Commenti come 'stai sembrando mascolino' o 'attento, non vorrai diventare voluminoso' o 'il sollevamento pesi non è una donna' non cessano mai di stupirmi", ha scritto Wells.
Nel post, ha consigliato alle sue donne seguaci di ignorare queste ridicole dichiarazioni e ogni altro commento che suggeriva che esistesse un modo "giusto" di essere donna. "L'unica cosa che una donna deve fare per essere bella e femminile è essere se stessa", proclamò Wells. Ha aggiunto che si sente più bella in palestra quando sta sudando gli orrori e ha intenzione di continuare a ignorare quei commenti negativi sugli esercizi che ama.
Per anni, donne coraggiose come Serena Williams e Aly Raisman hanno criticato i loro corpi tonici, anche questi atleti sono stati una buona fonte di ispirazione per le donne in ogni angolo del mondo. Tuttavia, per qualche ragione, questo pensiero non sembra morire.
Per registrare, le donne non possono crescere tanto quanto gli uomini perché il tipico corpo femminile ha solo una frazione del testosterone presente nel maschio.
Quindi, se sei un principiante al sollevamento pesi o un veterano per anni, usa il post di Wells come motivazione per aderire al tuo programma di esercizi e ad amare te stesso come sei, potente e bello come ti senti. "Fai attenzione ai momenti della vita che ritieni belli. Che cosa stai facendo in loro? Fai di più. "
Dieta e formazione di Lazar Angelov
Prima di entrare nel mondo del bodybuilding, il trentenne bulgaro Lazar Angelov è stato coinvolto in un altro sport, il basket, che ha praticato per dieci anni della sua vita. Ha raggiunto la selezione completa di juniores del suo paese e ha anche giocato in alcune squadre della National Basketball Association of Bulgaria.
Il prima e dopo questo blogger ti faranno ripensare il peso sulla scala
Se hai notato che il peso sulla bilancia non sta cadendo, o se ti stai allenando così duramente hai notato che la scala sta andando nella direzione opposta a quello che ti aspettavi, poi guarda l'incredibile prima e dopo Emma Louise nella foto che ha postato su il tuo Instagram. A volte un cambiamento salutare non significa perdere chili.
