Vantaggi del decremento del consumo di alimenti industrializzati
I prodotti industrializzati sono certamente arrivati a rendere le nostre vite molto più semplici, veloci e praticamente. Ma a quale costo l'abbiamo raggiunto?
Quali alimenti industrializzati sono veramente dannosi per te?
E quali benefici possiamo aspettarci riducendo il loro consumo?
In questo video oggi esplorerò questo problema e ti mostrerò cosa succede quando diminuisci il consumo di determinati alimenti industrializzati.
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Indice glicemico e carico glicemico - Differenze e suggerimenti
Per quanto le calorie di un alimento siano utili per mostrarci cosa può fare un cibo per noi, non possono dirci da soli sulla qualità del cibo o delle bevande in questione e non su tutti gli effetti che possono avere sui nostri corpi . Per approfondire queste informazioni, dobbiamo conoscere la composizione degli alimenti, controllarne i nutrienti e conoscere altri valori e valori ad essi correlati.
Consigli per non ingrassare la sera
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