8 Ricette di succo di cavolfiore con cetriolo
Alcuni succhi verdi possono fare miracoli per nutrire il corpo, tenere lontane le malattie e persino aiutarti a perdere peso. La combinazione di alcune verdure e ingredienti può aiutare in questo senso. Che ne dici di una ricetta di succo di cavolo con cetriolo?
Il cavolo è un ortaggio molto ricco di minerali come il calcio, il ferro e il fosforo e il complesso di vitamine A, B e C. Aiuta a trattare problemi digestivi, problemi al fegato, calcoli renali, artriti, bronchiti e ulcere gastriche. Può alleviare il dolore causato da ulcere e anche crampi. Contiene grandi quantità di fibre che aiutano nella sazietà e quindi contribuiscono molto a ridurre il peso, anche se sono a basso contenuto di calorie.
Il cavolo è ricco di sostanze fitochimiche naturali con azione disintossicante, che stimola la pulizia delle sostanze tossiche nel corpo. Le foglie e gli steli sono buone fonti di minerali come ferro, fosforo, calcio, rame, manganese, selenio, potassio e zinco. Aiuta a migliorare la densità ossea, la consistenza della pelle, ridurre il gonfiore e migliorare il funzionamento dei neurotrasmettitori, ovvero, è un super-vegetale che può essere consumato quotidianamente.
- Vedi di più: Vantaggi del cavolo - Per quello che serve e proprietà.
Il cetriolo non rimane indietro nei suoi benefici. Consiste del 96% di acqua e quindi aiuta a idratare il corpo e disintossicare eliminando le tossine e gli eccessi. Aiuta la salute dei reni, migliora la digestione, combatte la stitichezza, aiuta a prevenire il diabete e il cancro, mantiene la salute orale durante il giorno e ha poche calorie ed è anche ottimo per la perdita di peso!
- Vedi di più: Vantaggi del cetriolo - Per ciò che serve e proprietà.
Di seguito sono riportate le ricette di succo di cavolo con cetriolo che puoi preparare facilmente a casa e ottenere tutti i benefici di questa bevanda, che sia in salute o in buone condizioni. Buona preparazione!
1. Ricetta per succo di cavolo con cetrioli e zenzero
ingredienti:
- 2 foglie di cavolo;
- ½ cetriolo;
- 1 limone;
- 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele;
- 1 cucchiaino di cannella;
- 1 cucchiaino di zenzero;
- curcuma da gustare;
- pepe a piacere;
- stevia da gustare;
- 1 bicchiere di acqua filtrata
Modalità di preparazione
Mescolare tutti gli ingredienti nel frullatore e sbattere bene fino a che liscio. Servire dopo.
2. Ricetta di succo di cavolo con cetrioli e lattuga
ingredienti:
- 1 cetriolo con la buccia tritata;
- 5 foglie di lattuga;
- 2 foglie di cavolo;
- 200 ml di acqua filtrata ghiacciata.
Metodo di preparazione:
Battere tutto fino a che liscio, servire il gelato immediatamente.
3. Ricetta per succo di cavolo con cetriolo e carota
ingredienti:
- 1 piccola carota pelata;
- 1/2 mela;
- 1/2 cetriolo giapponese con la buccia;
- 1 bicchiere di acqua filtrata fredda;
- 1 gambo di menta;
- 2 foglie di cavolo
Metodo di preparazione:
Tritare la carota pelata in pezzi più piccoli. Tritare la mela con la buccia e rimuovere i semi. Tritare il cetriolo nella corteccia e portarlo tutto a battere con le foglie di menta e il cavolo lavato e l'acqua. Servi freddo allora. Non c'è bisogno di allontanarsi.
4. Ricetta per succo di cavolo con cetriolo e arancia
ingredienti:
- 1 foglia di cavolo;
- 1 bicchiere di succo d'arancia;
- ½ cetriolo tritato con la buccia;
- ½ mela, senza semi tritati;
- 1 pezzo di zenzero.
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore finché non è ben incorporato e omogeneo. Servire con cubetti di ghiaccio. Non c'è bisogno di addolcire.
5. Ricetta per succo di cavolo con cetriolo e limone
ingredienti:
- 1 foglia di cavolo;
- ½ succo di limone;
- 1/3 di cetriolo non pelato;
- 1 mela rossa senza buccia;
- 150 ml di acqua filtrata.
Metodo di preparazione:
Prendi tutti gli ingredienti per battere il frullatore fino a che liscio. Servire!
6. Ricetta per succo di cavolo con cetrioli e ananas
ingredienti:
- 1 cetriolo;
- 1 mela verde;
- 2 foglie di cavolo;
- 1 cucchiaio di semi di lino;
- 1 manciata di menta;
- 2 fette di ananas;
- cubetti di ghiaccio
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore: il cetriolo con la buccia sminuzzata, la mela verde con la corteccia e la semina, i semi di lino, la menta e l'ananas. Servire con il ghiaccio!
7. Ricetta per succo di cavolo con cetriolo e pomodoro
ingredienti:
- 1 tazza di cavolo;
- 1/2 cetriolo tritato con la buccia;
- 1 pomodoro;
- cubetti di ghiaccio
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore fino a che liscio. Servire freddo
8. Ricetta per succo di cavolo con cetriolo d'acqua di cocco
ingredienti:
- 1/2 mela;
- 1/2 cetriolo giapponese con la buccia;
- 1 bicchiere di acqua fredda di cocco;
- 1 gambo di menta;
- 2 foglie di cavolo
Metodo di preparazione:
Tritare la mela con la buccia e rimuovere i semi. Tritare il cetriolo con la cotenna e portarlo tutto a battere con le foglie di menta e il cavolo lavato e l'acqua di cocco. Servi freddo allora. Non c'è bisogno di allontanarsi.
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