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8 Ricette di succo di cavolfiore con cetriolo

Alcuni succhi verdi possono fare miracoli per nutrire il corpo, tenere lontane le malattie e persino aiutarti a perdere peso. La combinazione di alcune verdure e ingredienti può aiutare in questo senso. Che ne dici di una ricetta di succo di cavolo con cetriolo?

Il cavolo è un ortaggio molto ricco di minerali come il calcio, il ferro e il fosforo e il complesso di vitamine A, B e C. Aiuta a trattare problemi digestivi, problemi al fegato, calcoli renali, artriti, bronchiti e ulcere gastriche. Può alleviare il dolore causato da ulcere e anche crampi. Contiene grandi quantità di fibre che aiutano nella sazietà e quindi contribuiscono molto a ridurre il peso, anche se sono a basso contenuto di calorie.

Il cavolo è ricco di sostanze fitochimiche naturali con azione disintossicante, che stimola la pulizia delle sostanze tossiche nel corpo. Le foglie e gli steli sono buone fonti di minerali come ferro, fosforo, calcio, rame, manganese, selenio, potassio e zinco. Aiuta a migliorare la densità ossea, la consistenza della pelle, ridurre il gonfiore e migliorare il funzionamento dei neurotrasmettitori, ovvero, è un super-vegetale che può essere consumato quotidianamente.

  • Vedi di più: Vantaggi del cavolo - Per quello che serve e proprietà.

Il cetriolo non rimane indietro nei suoi benefici. Consiste del 96% di acqua e quindi aiuta a idratare il corpo e disintossicare eliminando le tossine e gli eccessi. Aiuta la salute dei reni, migliora la digestione, combatte la stitichezza, aiuta a prevenire il diabete e il cancro, mantiene la salute orale durante il giorno e ha poche calorie ed è anche ottimo per la perdita di peso!

  • Vedi di più: Vantaggi del cetriolo - Per ciò che serve e proprietà.

Di seguito sono riportate le ricette di succo di cavolo con cetriolo che puoi preparare facilmente a casa e ottenere tutti i benefici di questa bevanda, che sia in salute o in buone condizioni. Buona preparazione!

1. Ricetta per succo di cavolo con cetrioli e zenzero

ingredienti:

  • 2 foglie di cavolo;
  • ½ cetriolo;
  • 1 limone;
  • 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele;
  • 1 cucchiaino di cannella;
  • 1 cucchiaino di zenzero;
  • curcuma da gustare;
  • pepe a piacere;
  • stevia da gustare;
  • 1 bicchiere di acqua filtrata

Modalità di preparazione

Mescolare tutti gli ingredienti nel frullatore e sbattere bene fino a che liscio. Servire dopo.

2. Ricetta di succo di cavolo con cetrioli e lattuga

ingredienti:

  • 1 cetriolo con la buccia tritata;
  • 5 foglie di lattuga;
  • 2 foglie di cavolo;
  • 200 ml di acqua filtrata ghiacciata.

Metodo di preparazione:

Battere tutto fino a che liscio, servire il gelato immediatamente.

3. Ricetta per succo di cavolo con cetriolo e carota

ingredienti:

  • 1 piccola carota pelata;
  • 1/2 mela;
  • 1/2 cetriolo giapponese con la buccia;
  • 1 bicchiere di acqua filtrata fredda;
  • 1 gambo di menta;
  • 2 foglie di cavolo

Metodo di preparazione:

Tritare la carota pelata in pezzi più piccoli. Tritare la mela con la buccia e rimuovere i semi. Tritare il cetriolo nella corteccia e portarlo tutto a battere con le foglie di menta e il cavolo lavato e l'acqua. Servi freddo allora. Non c'è bisogno di allontanarsi.

4. Ricetta per succo di cavolo con cetriolo e arancia

ingredienti:

  • 1 foglia di cavolo;
  • 1 bicchiere di succo d'arancia;
  • ½ cetriolo tritato con la buccia;
  • ½ mela, senza semi tritati;
  • 1 pezzo di zenzero.

Metodo di preparazione:

Batti tutto nel frullatore finché non è ben incorporato e omogeneo. Servire con cubetti di ghiaccio. Non c'è bisogno di addolcire.

5. Ricetta per succo di cavolo con cetriolo e limone

ingredienti:

  • 1 foglia di cavolo;
  • ½ succo di limone;
  • 1/3 di cetriolo non pelato;
  • 1 mela rossa senza buccia;
  • 150 ml di acqua filtrata.

Metodo di preparazione:

Prendi tutti gli ingredienti per battere il frullatore fino a che liscio. Servire!

6. Ricetta per succo di cavolo con cetrioli e ananas

ingredienti:

  • 1 cetriolo;
  • 1 mela verde;
  • 2 foglie di cavolo;
  • 1 cucchiaio di semi di lino;
  • 1 manciata di menta;
  • 2 fette di ananas;
  • cubetti di ghiaccio

Metodo di preparazione:

Batti tutto nel frullatore: il cetriolo con la buccia sminuzzata, la mela verde con la corteccia e la semina, i semi di lino, la menta e l'ananas. Servire con il ghiaccio!

7. Ricetta per succo di cavolo con cetriolo e pomodoro

ingredienti:

  • 1 tazza di cavolo;
  • 1/2 cetriolo tritato con la buccia;
  • 1 pomodoro;
  • cubetti di ghiaccio

Metodo di preparazione:

Batti tutto nel frullatore fino a che liscio. Servire freddo

8. Ricetta per succo di cavolo con cetriolo d'acqua di cocco

ingredienti:

  • 1/2 mela;
  • 1/2 cetriolo giapponese con la buccia;
  • 1 bicchiere di acqua fredda di cocco;
  • 1 gambo di menta;
  • 2 foglie di cavolo

Metodo di preparazione:

Tritare la mela con la buccia e rimuovere i semi. Tritare il cetriolo con la cotenna e portarlo tutto a battere con le foglie di menta e il cavolo lavato e l'acqua di cocco. Servi freddo allora. Non c'è bisogno di allontanarsi.


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