7 ricette di succo di carota con la mela - Vantaggi e come
Le mele offrono numerosi benefici al corpo. È un frutto che aiuta ad eliminare le tossine dal corpo, a fortificare il sistema immunitario e anche a migliorare la digestione. Le mele sono piene di fibre solubili che aiutano a trattare i problemi intestinali, tra cui costipazione, emorroidi e alcuni tipi di cancro.
La pectina di mele aiuta a ridurre i livelli di colesterolo diminuendo la secrezione di insulina. Se consumata frequentemente, la mela può anche aiutare a trattare problemi respiratori come l'asma, rafforzare il cuore, diminuire il muco e aumentare i liquidi corporei. Il frutto mantiene ancora sano il sistema nervoso e combatte malattie degenerative come il Parkinson e l'Alzheimer. Ha potassio, che promuove la salute del cuore e contiene poche calorie, cioè il suo consumo, nonostante tutto, è ancora emaciato.
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Mentre la carota apporta importanti benefici alla salute e alla vista, aiuta anche a mantenere la pelle più bella. Ricco di vitamina A, aiuta a idratare la pelle e i capelli e purificare il corpo, liberandolo dalle tossine. Aiuta anche a controllare la pressione sanguigna, rafforzare il sistema immunitario, prevenire le malattie cardiache, migliorare la digestione e altri benefici.
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Combinare quindi questi due ingredienti può solo portare una buona cosa al tuo corpo. Che ne dici del succo di mela con la carota? Di seguito sono riportate alcune ricette super salutari. Preparati e consuma subito per beneficiare di tutte le tue proprietà.
1. Ricetta di succo di carota con mela
ingredienti:
- 2 carote tritate senza buccia;
- 2 mele rosse, tritate, sbucciate e seminate;
- 1/2 bicchiere d'acqua
Metodo di preparazione:
Sbuccia e lava le carote e taglia a pezzi più piccoli. Fai lo stesso con le mele, ma mantenendo la buccia. Sbatti i due ingredienti con l'acqua fino a che liscio. Filtrare e servire con ghiaccio. Se vuoi, dolce da gustare.
2. Ricetta di succo di carota con mela e barbabietola
ingredienti:
- 2 barbabietole medie precotte;
- 1 mela verde;
- 2 carote;
- 1/2 succo di limone;
- 1/2 tazza di acqua filtrata.
Metodo di preparazione:
Lavare e sbucciare le barbabietole e portare ad ebollizione in una padella con acqua bollente. Tagliare a pezzi più piccoli e portare a raffreddare. Lavare la mela e tagliarla a pezzi più piccoli con la corteccia, scartando i semi. Lavare e sbucciare le carote e tagliarle a pezzi più piccoli. Prendi tutto da battere nel frullatore, con acqua e limone. Quando è omogeneo, va bene e servi dopo.
3. Ricetta di succo di carota con mela e limone
ingredienti:
- 1 carota sbucciata e tritata;
- 1 mela con la buccia e tritata (senza semi);
- 150 ml di acqua;
- 1 limone spremuto.
Metodo di preparazione:
Sbatti la carota con la mela e l'acqua nel frullatore. Filtrare e spremere il limone, quindi servire.
4. Ricetta per succo di carota con mela e arancia
ingredienti:
- succo di 3 arance;
- 1 piccola carota;
- 1 mela grande;
- 1 litro di acqua.
Metodo di preparazione:
Lavare bene la carota e la mela per rimuovere lo sporco. Prendete la mela senza semi e in guscio per battere il frullatore con la carota nel guscio e il succo delle arance e dell'acqua. Quando è omogeneo aggiungi del ghiaccio al gusto e se lo vuoi addolcire. Servire.
5. Ricetta di succo di carota con acqua di mela e cocco
ingredienti:
- 2 carote tritate senza buccia;
- 2 mele rosse, tritate, sbucciate e seminate;
- 1/2 tazza di acqua di cocco.
Metodo di preparazione:
Sbuccia e lava le carote e taglia a pezzi più piccoli. Fai lo stesso con le mele, ma mantenendo la buccia. Sbatti i due ingredienti con l'acqua di cocco fino a che liscio. Filtrare e servire con ghiaccio. Se vuoi, dolce da gustare.
6. Ricetta di succo di carota con mela e zenzero
ingredienti:
- 1 tazza di acqua filtrata;
- 1 mela tagliata a pezzi;
- 1/2 tazza di carota tritata;
- 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato;
- 2 cucchiaini di semi di chia.
Metodo di preparazione:
Taglia la mela sbucciata in pezzi più piccoli scartando i semi. Pelare la carota e tagliarla a pezzi. Leggero da battere con chia, acqua e zenzero grattugiato. Quando è omogeneo, servire con cubetti di ghiaccio.
7. Ricetta di succo di carota con mela e ananas
ingredienti:
- 2 mele senza semi;
- 3 fette di ananas;
- 1 carota media.
Metodo di preparazione:
Tagliare le mele a cubetti con la corteccia e senza semi. Separare le fette di ananas. Pelare la carota e tagliarla a pezzi più piccoli. Prendi tutto per battere il frullatore fino a che liscio. Servilo coado e freddo.
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