it.detiradugi.com
Articoli Su Fitness E Il Corpo Umano


7 ricette per pane leggero vegan al formaggio

Il pane al formaggio è una ricetta tradizionale del Minas Gerais che piace al palato di quasi tutti i brasiliani. Questa prelibatezza tipica è in realtà molto buona e si combina molto bene con il caffè da consumare al mattino o nel tardo pomeriggio. Tuttavia, coloro che sono vegani possono avere alcune restrizioni con questo quitute, per non consumare il formaggio. Sappi che nonostante il nome "pane al formaggio" è possibile fare delle versioni di questa delizia senza formaggio e mantenendo un gusto delizioso che ricorda il tradizionale.

La chiave è sostituire l'uso del formaggio con manioca, patate, manioca, zucca, patate dolci o patate dolci. Esiste anche la possibilità di utilizzare formaggi vegani venduti sul mercato che hanno sapori molto simili a quelli di origine animale. Puoi aggiungere le erbe e i condimenti di preferenza al tuo pane di formaggio vegano leggero, dandogli un tocco speciale.

Di seguito sono riportati suggerimenti di ricette per diversi tipi di pane leggero vegan da provare a casa e scegliere quello che preferisci. Dai un'occhiata!

1. Ricetta per pane al formaggio vegano con mandioquinha

ingredienti:

  • 2 tazze di tè mandioquinha tritato e bollito;
  • 1 1/2 tazze di granelli dolci;
  • 1/2 tazza di granelli aspro;
  • 1 cucchiaino di lievito per dolci;
  • 1/4 di tazza d'acqua;
  • 5 cucchiai di olio;
  • 1 cucchiaino di sale

Metodo di preparazione:

Cuocere la mandioquinha in padella con acqua fino a renderla morbida. Scolare e impastare con una forchetta fino a passata. Accendi il forno a 210 gradi. In una ciotola mescolare il dolce, aspro, lievito e combinare tutto. Quindi porta una padella con acqua, olio e sale per scaldarla. Fatelo bollire. Quindi spegnere e versare sopra i granelli. Incorporare bene fino a quando non si trasforma in farina, quindi aggiungere la purea di carote e lasciare che formi una massa omogenea. Modellare le palline di dimensioni medie e posizionarle su una teglia antiaderente unta. Cuocere per 50 minuti o fino a doratura. Servire.

2. Ricetta del pane al formaggio vegano con patate

ingredienti:

  • 2 tazze di tè dolce cospargere;
  • 1/2 tazza di granelli aspro;
  • 2 tazze di patate cotte e impastate;
  • 1/2 tazza di acqua filtrata;
  • 1/3 di tazza di olio;
  • 1 cucchiaio di lievito per dolci;
  • sale a piacere.

Metodo di preparazione:

Porta la patata in acqua a bollire in una padella. Quindi mescolare la purea, la spolverata, il sale e l'olio e impastare fino ad uniformare. Aggiungere il lievito e mescolare delicatamente. Spegnilo Lascia che si raffreddi, quindi ricopre le mani e modella i biscotti. Mettere in forma antiaderente unta o in silicone e leggermente marrone per circa 30 minuti. Può essere congelato se vuoi.

3. Ricetta del pane al formaggio vegano con manioca

ingredienti:

  • 50 g di manioca sbucciata;
  • ½ tazza di granelli dolci;
  • 1/8 di tazza di granelli aspro;
  • 2 cucchiai di olio vegetale;
  • 1 cucchiaino di sale;
  • 1 cucchiaio d'acqua;
  • 1 cucchiaino di curcuma.

Metodo di preparazione:

Cuocere la manioca in una padella con acqua finché sono teneri. Quindi scolare e spremere. Quindi versare la spolverata, l'olio, il sale e mescolare bene impastando con le mani fino ad ottenere una massa omogenea. Arrotolare le palline della misura desiderata e metterle in una pirofila. Portare in freezer per 30 minuti. Quindi portalo al forno preriscaldato a 180 gradi per un'altra mezz'ora. Servire.

4. Ricetta del pane al formaggio vegano con patate dolci

ingredienti:

  • 2 tazze di tè cotto e impastato;
  • 1 tazza di mandioquinha cotta e impastata;
  • 2 tazze di tè aspro cosparso;
  • 1 tazza di granelli dolci;
  • 1/2 bicchiere d'acqua;
  • 2/3 di tazza di olio di girasole;
  • 1 cucchiaio di sale;
  • 1 cucchiaino di lievito per dolci;
  • origano da gustare;
  • oliva tritata a piacere.

Metodo di preparazione:

Cuocere il filetto e la mandioquinha nel vapore o in una padella con acqua fino a renderla morbida. Impastare con uno spremiagrumi e mettere da parte. In una ciotola mettete la granella, il sale e il lievito. In una pentola far bollire l'acqua con l'olio. Quando bolle, versare nella ciotola con le granelle e mescolare bene. Aggiungi purea e schiaccia tutto fino ad ottenere una massa omogenea e inizia a staccarti dalle mani. Se è necessario aggiungere altri spruzzi fino ad ottenere il punto desiderato, aggiungere origano e oliva. Mescolare e modellare i biscotti Mettere in una teglia unta e cuocere per 40 minuti o fino a doratura.

5. Ricetta del pane al formaggio vegano con formaggio vegano

ingredienti:

  • 250 g di granelli aspro;
  • 150 g di confetture dolci;
  • 250 ml di acqua;
  • 1 cucchiaio di olio di canola;
  • 2 cucchiaini di sale;
  • 3 cucchiai di purè di patate con purè di peperoncino;
  • 100 g di Provolone VeganCheese della marca preferita.

Metodo di preparazione:

Metti gli ingredienti secchi in una ciotola e mescola. Aggiungere acqua, olio e far bollire. Quando bolle, versare questo composto sugli oggetti asciutti e mescolare il tutto. Quando l'impasto è caldo, disponi le purè di patate, il formaggio vegano e impasta l'impasto con le mani fino a che liscio. Quando l'impasto inizia a scivolare fuori dalla mano, adagiarlo a riposo per 30 minuti.

Riscalda il forno a 180 gradi. Modellare i panini, arrotondare e mettere in una teglia unta. Cuocere fino a doratura.

6. Ricetta del pane al formaggio vegano con patate dolci

ingredienti:

  • 1 e 1/2 tazza di patate dolci bollite;
  • 1 tazza di granelli dolci;
  • 1 tazza di granelli aspro;
  • 1/2 bicchiere d'acqua;
  • 1/2 cucchiaio di sale himalayano;
  • 1/4 di tazza di olio di cocco;
  • erbe essiccate di preferenza.

Metodo di preparazione:

Cuocere le patate dolci pelate e tagliate a dadini finché sono teneri, quindi scolare e impastare con una forchetta o uno schiacciapatate. Mettere le purè di patate ancora calde nel piatto e aggiungere le granelle, mescolare bene. Aggiungere acqua a poco a poco, sale e olio e mescolare bene con le mani fino ad ottenere un impasto liscio. Separare le porzioni e modellare gli gnocchi e posizionarli su una teglia unta con uno spazio tra loro. Cospargere le erbe e cuocere in forno preriscaldato a 200 gradi per 30 minuti. Servi questo delizioso!

7. Ricetta del pane al formaggio vegano con zucca

ingredienti:

  • 4 tazze di granelli dolci;
  • 1 tazza di granelli aspro;
  • 2 tazze di purea di mandioquinha;
  • 2 tazze di zucca cotta e impastata;
  • 2/3 di tazza di olio caldo;
  • 1 tazza di acqua bollente;
  • sale a piacere;
  • erbe fini da gustare;
  • 1/2 tazza di tofu schiacciato.

Metodo di preparazione:

Mescolare gli ingredienti secchi, spolverizzare e sale, quindi aggiungere l'olio bollente e l'acqua bollente e mescolare fino a formare l'impasto. Aggiungere la purea di zucca e purè di patate e schiacciarle con le mani. Formare le biglie e metterle in una teglia unta e cuocere a bassa temperatura per 1 ora. Servire.


La dieta della banana verde: come funziona, menu e suggerimenti

La dieta della banana verde: come funziona, menu e suggerimenti

Esiste un metodo di dimagrimento, apparentemente creato in Giappone, chiamato dieta delle banane del mattino, che promette di eliminare fino a 18 libbre. La dieta non è troppo restrittiva, determina che quattro banane vengono consumate a colazione, accompagnate da due tazze di acqua calda o tè e vietano il consumo di bevande alcoliche, dolci ipercalorici e alimenti derivati ​​dal latte. Bene

(dieta)

6 ricette di zuppa di lattuga leggera

6 ricette di zuppa di lattuga leggera

La lattuga è una pianta erbacea ricca di sostanze nutritive e clorofilla, che ha la funzione di alcalinizzare e disintossicare principalmente il fegato. Questo ortaggio è uno dei più consumati quando si parla di insalata, forse perché si trova facilmente in qualsiasi mercato, in fiera, in qualsiasi momento dell'anno e per il suo gusto neutro, che piace a tutti i palati, a differenza di altre verdure. Il

(dieta)