7 ricette di pane a pasta ripiena leggera
Il pane al formaggio è già delizioso da solo, e il ripieno può essere ancora più gustoso. Tuttavia, se sei a dieta per perdere peso, devi fare attenzione agli ingredienti selezionati per il ripieno. Nessun formaggio grasso, catupiry, crema di formaggio e altre opzioni caloriche.
Di seguito sono riportate le ricette per il pane al formaggio ripieno leggero con suggerimenti di pasticcini e ripieni più leggeri e leggeri per il consumo. Puoi preparare e mangiare senza sensi di colpa, ma senza esagerare, ovviamente. Le ricette fungono da ottimo snack per il pomeriggio o per la colazione. Dai un'occhiata, preparalo e goditi un buon appetito!
1. Ricetta per pane leggero farcito con formaggio bianco
ingredienti:
- 3 uova;
- ½ tazza di olio vegetale;
- 1 bicchiere di latte scremato;
- 1 cucchiaino di sale;
- 2 tazze di granelli dolci;
- 1 tazza di granelli aspro;
- Luce parmigiano grattugiata leggera da 300g.
riempimento
- fette di formaggio bianco leggero.
Metodo di preparazione:
Sbattere nel frullatore le uova, il latte, il sale, l'olio e il parmigiano. Quindi aggiungere la spolverata e incorporare bene con un cucchiaio di legno. Ungete e infarinate le croste di torta e disponete piccole porzioni di pasta. Metti i pezzi di formaggio bianco e copri con altro impasto sopra. Cuocere a 160ºC per 30-40 minuti. Servire! Se vuoi che la versione Romeo e Juliete aggiunga sottili fette di dieta guava.
2. Ricetta per pane al formaggio farcito leggero senza glutine
ingredienti:
- 1 tazza e mezzo di farina di tapioca;
- 50 g di parmigiano grattugiato;
- 300 grammi di crema di formaggio leggero;
- 1 pizzico di sale
riempimento
- fette di petto di tacchino;
- origano a piacere.
Metodo di preparazione:
In una ciotola mescolare il formaggio con la tapioca, condire con sale (opzionale) e aggiungere il gelato al formaggio cremoso per dare la massa cremosa. Integrare bene tutti gli ingredienti fino a quando l'impasto diventa facile da modellare. Se vuoi lasciare 10 minuti nel congelatore per diventare più saldi. Modellare le palline con le dimensioni desiderate e posizionarle su una teglia unta. Preriscaldare il forno a 180 ° C per 15 minuti e poi altri 10 minuti a 220 ° C. Servire caldo e dorato tagliato a metà e farcito con petto di tacchino e origano.
3. Ricetta per pane leggero farcito con pasta di olive
ingredienti:
- Latte scremato da 1/2 tazza;
- 1 tuorlo;
- 2 chiaro;
- 2 cucchiai di olio vegetale;
- 1/2 tazza di ricotta ricotta;
- 1 tazza di caffè leggero grattugiato con formaggio grattugiato;
- 1 1/2 tazza di granelli dolci;
- sale a piacere.
riempimento
- 1 vasetto di crema leggera alla ricotta;
- olive verdi tritate
Metodo di preparazione:
Bollire il latte e metterlo caldo nel frullatore e battere insieme agli altri ingredienti. Ungete le padelle con la margarina leggera e infornate in forno medio preriscaldato per 12 minuti o fino a doratura.
Mescolare la crema di ricotta con le olive tritate facendo una sfoglia. Se preferisci, batti il frullatore per annullare i pezzi. Riempi il pane al formaggio con la pasta e servi.
4. Ricetta per pane leggero farcito con pasta alle erbe
ingredienti:
- 3 uova;
- ½ tazza di olio vegetale;
- 1 bicchiere di latte scremato;
- 1 cucchiaino di sale;
- 2 tazze di granelli dolci;
- 1 tazza di granelli aspro;
- Luce parmigiano grattugiata leggera da 300g.
riempimento
- 1 vasetto di yogurt bianco;
- erbe preferite (basilico, timo, origano ecc.).
Metodo di preparazione:
Sbattere nel frullatore le uova, il latte, il sale, l'olio e il parmigiano. Quindi aggiungere la spolverata e incorporare bene con un cucchiaio di legno. Ungete e infarinate le croste di torta e disponete piccole porzioni di pasta. Cuocere a 160ºC per 30-40 minuti. Sbattere lo yogurt con le erbe nel frullatore o con un mixer e riempire i pani di formaggio. Servire!
5. Ricetta leggera di formaggio ripieno con pasta di porri
ingredienti:
- 1 tazza e mezzo di farina di tapioca;
- 50 g di parmigiano grattugiato;
- 300 grammi di crema leggera di ricotta;
- 1 pizzico di sale;
riempimento
- fette di petto di tacchino tritato;
- 1 gambo di porro tagliato a fette;
- 1 barattolo di cagliata leggera.
Metodo di preparazione:
In una ciotola mescolare il formaggio con la tapioca, condire con sale (facoltativo) e aggiungere la crema di ricotta per dare cremosità alla massa. Integrare bene tutti gli ingredienti fino a quando l'impasto diventa facile da modellare. Se vuoi lasciare 10 minuti nel congelatore per diventare più saldi. Modellare le palline con le dimensioni desiderate e posizionarle su una teglia unta. Preriscaldare il forno a 180 ° C per 15 minuti e poi altri 10 minuti a 220 ° C. Sbatti tutti gli ingredienti del ripieno nel frullatore fino ad ottenere una sfoglia. Servire come una pagnotta di formaggio!
6. Ricetta per il pane al formaggio ripieno leggero dalla padella
ingredienti:
- 4 cucchiai di tapioca;
- 1 uovo;
- 1 cucchiaio di cagliata leggera;
- 1 pizzico di sale;
- 1 cucchiaio di lievito per dolci.
riempimento
- prosciutto sottile tagliato a piacere;
- erbe da gustare;
- 1 spicchio d'aglio tritato.
Metodo di preparazione:
Mescolare tutti gli ingredienti nell'impasto e farli dorare leggermente in una padella antiaderente e unta. Quando è scollato, giralo e fallo rosolare dall'altro lato. In un'altra padella, rosolare l'aglio con un filo d'olio. Aggiungere prosciutto tritato, erbe e farcire il pane al formaggio con questa miscela. Servire!
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