7 consigli per mangiare sano nei ristoranti
Per molte persone, mangiare fuori è una grande sfida quando si cerca di perdere peso o mantenere il peso corporeo.
Ma è possibile fare delle scelte che rendono i vostri pasti in ristoranti sani e con poche calorie.
Devi stare attento con varie trappole che possono trasformare un alimento sano in qualcosa che non aiuta la tua dieta.
È anche importante sapere quali combinazioni preferiscono la tua salute e la tua forma fisica.
In questo video ti darò 7 consigli per mangiare sano fuori casa e in questo modo puoi preparare i pasti che ti aiutano a perdere peso.
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5 alimenti che si moltiplicano più di quanto immagini
Quando stai cercando di migliorare la tua salute e perdere peso, ci sono alcuni cibi che dovresti evitare. Molti di questi alimenti sono ovviamente malsani perché contengono ingredienti noti per causare aumento di peso. Tuttavia, alcuni altri cibi ingrassanti che non sono così ovviamente legati all'aumento di peso, ma possono essere molto cattivi per voi.
Sintomi di alto glucosio (iperglicemia)
Iperglicemia, o glicemia alta, è un termine che si riferisce ad alti livelli di glucosio o glicemia - una condizione che spesso, ma non sempre, porta alla diagnosi di diabete. Il glucosio deriva dal cibo che mangiamo. L'insulina è un ormone che trasporta il glucosio nelle cellule per fornire energia.
