6 ricette zuppa di pollo con luce di patate
Una zuppa nutriente è tutto ciò che il corpo ha bisogno di recuperare da qualche malattia. Ecco perché spesso la dieta migliore per chiunque si ripresenti da un'influenza o da un'altra malattia è la zuppa perché, a seconda degli ingredienti utilizzati, può fornire tutte le sostanze nutritive e le fibre di cui il corpo ha bisogno per rimanere di nuovo al 100% .
Oltre ad un eccellente aumento dell'immunità, può anche aiutarti a perdere peso, come tutti già sanno. Le diete a base di zuppe sono popolari da tempo. Una delle zuppe più nutrienti, gustose ed eccellenti per mantenere il piccolo corpo in forma è la zuppa di pollo con patate leggere. Il pollo è la carne più magra che è possibile utilizzare per fornire proteine al corpo e l'associazione con la patata lo rende ancora più nutriente e delizioso.
Qui di seguito sono 6 ricette per zuppa di pollo con patate leggere, che possono includere altre verdure. Dai un'occhiata e buon appetito!
1. Ricetta della minestra di pollo con la patata leggera semplice
ingredienti:
- 1 cucchiaio di olio d'oliva;
- 1 kg di pollo intero senza pelle;
- 1 cipolla tritata;
- 2 patate tagliate a cubetti;
- 2 pomodori tritati senza semi;
- 3 cucchiai di brodo di pollo magro;
- 2 ½ litro di acqua bollente;
- 2 cucchiai di prezzemolo tritato;
- 2 cucchiai di cipolla verde tritata.
Metodo di preparazione:
Riscaldare l'olio e rosolare il pollo. Aggiungere cipolla, patate e pomodori. Aggiungere il brodo di pollo, il prezzemolo e l'erba cipollina. Coprire e portare a ebollizione fino a quando il pollo cuoce. Spegnere il fuoco, togliere i pezzi di pollo dalla zuppa e lasciare raffreddare. Spargi il pollo e aggiungilo di nuovo alla zuppa. Impostare i condimenti. Servire.
2. Ricetta per zuppa di pollo con luce di patate dolci
ingredienti:
- 1 cucchiaio di olio d'oliva;
- 1 patate dolci bollite;
- 400 grammi di pollo cotto e sminuzzato;
- 2 cucchiai di crema leggera;
- 1 piccola cipolla grattugiata;
- 1 spicchio d'aglio, schiacciato;
- erba cipollina tritata a piacere;
- coriandolo tritato a piacere;
- 1 tazza di mais verde;
- sale a piacere.
Metodo di preparazione:
Cuocere la patata dolce finché è tenera. Prenotalo In una padella scaldare l'olio d'oliva e far rosolare l'aglio, la cipolla, il coriandolo e l'erba cipollina. Nel frullatore, sbattere le patate dolci con un po 'd'acqua e aggiungere al soffritto. Aggiungi pollo sminuzzato, panna acida, mais verde e sale. Cuocere bene e servire con erba cipollina e coriandolo tritati.
3. Ricetta di zuppa di pollo con luce di patate-baroa
ingredienti:
- 1 petto di pollo;
- 2 cucchiai di olio d'oliva;
- 2 cucchiai di cipolla tritata;
- 1 pomodoro seminato tritato;
- Pepe calabrese a piacere;
- 3 baroas;
- 1 litro di brodo di pollo leggero;
- cipolla verde a schizzare.
Metodo di preparazione:
Tagliare il pollo a cubetti e far rosolare l'olio insieme alla cipolla e al pomodoro. Quindi aggiungere il pepe, le patate sbucciate e tagliate a cubetti e il brodo di pollo. Cuocere per 20 minuti o fino a cottura e rimanere teneri. Aspetta fresco. Sbattete il frullatore e portate di nuovo a fuoco per scaldarlo. Cospargere le cipolle verdi. Servire!
4. Ricetta della minestra di pollo con patata leggera con bietola
ingredienti:
- 1 cucchiaio di olio d'oliva;
- 1 kg di pollo intero senza pelle;
- 1 cipolla tritata;
- 4 tazze di tè di bietole tritate;
- 2 patate tagliate a cubetti;
- 2 pomodori tritati senza semi;
- 3 cucchiai di brodo di pollo magro;
- 2 ½ litro di acqua bollente;
- 2 cucchiai di prezzemolo tritato;
- 2 cucchiai di cipolla verde tritata.
Metodo di preparazione:
Riscaldare l'olio e rosolare il pollo. Aggiungere la cipolla, la bietola, la patata e il pomodoro. Aggiungere il brodo di pollo, il prezzemolo e l'erba cipollina. Coprire e portare a ebollizione fino a quando il pollo cuoce. Spegnere il fuoco, togliere i pezzi di pollo dalla zuppa e lasciare raffreddare. Spargi il pollo e aggiungilo di nuovo alla zuppa. Impostare i condimenti. Servire.
5. Ricetta zuppa di pollo con patate e rapa leggera
ingredienti:
- 1 cucchiaio di olio d'oliva;
- 1 patate lesse;
- 400 grammi di pollo cotto e sminuzzato;
- 1/2 steli di rapa, tritati;
- 2 cucchiai di crema leggera;
- 1 piccola cipolla grattugiata;
- 1 spicchio d'aglio, schiacciato;
- erba cipollina tritata a piacere;
- coriandolo tritato a piacere;
- sale a piacere.
Metodo di preparazione:
Cuocere patate e rape fino a quando sono teneri. Prenotalo In una padella scaldare l'olio d'oliva e far rosolare l'aglio, la cipolla, il coriandolo e l'erba cipollina. Nel frullatore, sbattere la patata e la rapa con un po 'd'acqua della cottura e aggiungere al soffritto. Aggiungere il pollo grattugiato, la panna e il sale a piacere. Cuocere bene e servire con erba cipollina e coriandolo tritati.
6. Ricetta della minestra di pollo con patate e porri leggeri
ingredienti:
- 1 petto di pollo;
- 1 porro affettato;
- trucioli di zenzero;
- 2 cucchiai di olio d'oliva;
- 2 cucchiai di cipolla tritata;
- 1 pomodoro seminato tritato;
- Pepe calabrese a piacere;
- 2 patate;
- 1 litro di brodo di pollo leggero;
- cipolla verde a schizzare.
Metodo di preparazione:
Tagliare il pollo a cubetti e far rosolare l'olio insieme alla cipolla e al pomodoro. Quindi aggiungere il peperone, il porro, le patate sbucciate e tagliate a cubetti e il brodo di pollo. Cuocere per 20 minuti o fino a cottura e rimanere teneri. Aggiungere i trucioli di zenzero e mescolare bene. Aspetta fresco. Prenota i cubetti di pollo. Sbattere il resto della zuppa nel frullatore e portare di nuovo al fuoco per riscaldare con i cubetti di pollo. Cospargere le cipolle verdi. Servire!
La donna muore dopo aver perso 45 kg in meno di 6 mesi
Dopo essere stata insultata da un ragazzo, che oltre ad averla chiamata cicciona, ha detto che non avrebbe ottenuto nulla nella vita in quel modo, Cintia Cunha, 37 anni, ha iniziato a seguire una dieta molto restrittiva, che ha permesso il consumo di sole 400 calorie al giorno. Meno di sei mesi dopo aver seguito il piano alimentare rischioso, ha eliminato 45 kg
Qual è la dieta d'emergenza più famosa?
Può essere una festa di matrimonio, una vacanza o la necessità di sottoporsi a una procedura chirurgica: questi potrebbero essere alcuni dei motivi per cui devi cercare una dieta di emergenza per una rapida perdita di peso. Naturalmente perdere in pochi giorni il peso che ci sono voluti mesi o addirittura anni per accumularsi potrebbe non essere uno dei compiti più facili, o anche i più sicuri, per la salute. Se
