I giovani perdono più di 50 kg senza chirurgia cambiando le abitudini
Laura Micetich, 25 anni, ha creduto di non riuscire a ottenere la piega senza un intervento chirurgico fino a quando non ha scoperto una nuova routine che ha completamente trasformato il suo corpo. Controlla la lettera scritta dall'americano raccontando i suoi sforzi e fino in fondo al corpo che ha attualmente.
Come è iniziato il problema
Sono cresciuto mangiando sano durante la mia infanzia. Mio padre era un dottore e ci ha dato pasti nutrienti, come il pollo arrosto e salato. Ma quando sono andato al college e ho iniziato a nutrirmi da solo, tutto è cambiato. La consegna di cibo cinese sostituì rapidamente le insalate verdi di papà; anche le porzioni che ho mangiato erano esagerate.
In quel momento, a dicembre 2013, ho colpito 136 kg sulla bilancia. Ma quando il mio medico mi ha avvertito del rischio di sviluppare il diabete, mi sono finalmente sentito motivato a fare qualcosa per il mio peso.
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Ho iniziato la ricerca sulla chirurgia della fascia gastrica, ma il mio BMI di 41, 5 ha reso la chirurgia stessa molto rischiosa. Per provare a ridurre gradualmente il mio peso, ho scaricato l'applicazione per il controllo del peso di Jillian Michaels e ho iniziato a guardare i suoi video di YouTube e alcuni brani di Zumba che avevo scoperto online e ho iniziato a praticarli.
All'inizio, non riuscivo quasi a spendere metà di un video, ma mentre diventavo più forte e più robusto, ho iniziato a ricevere sempre di più. Ho anche notato che ho iniziato ad avere meno dolore e disagio.
Nella primavera del 2014, al termine del secondo periodo del college, ho iniziato a sfruttare l'accademia del campus. A maggio, non solo avevo smesso di temere gli esercizi, ma avevo già perso circa 10 kg. Ho deciso di lasciare l'intervento e continuare a lavorare duramente per il mio obiettivo.
Sono tornato alle mie radici e sono tornato a mangiare sano. Ma invece di limitarmi ai piccoli pasti, ho fatto scelte più intelligenti e più sane come una buona quantità di sashimi e broccoli di tonno. Il risultato: ho adorato la mia nuova dieta e come mi ha fatto sentire il mio corpo.
Ora ho un peso che è l'ideale per me: 86 kg. Meglio di tutti, continuo a trovare nuove attività, come la boxe di recente, per aiutarmi a diventare più felice e più sano ogni giorno.
Come questo insegnante ha perso più di 30 chili e cambiato la sua vita in 2 anni
Il premio per Insegnante dell'Anno alla Northview High School di Johns Creek, in Georgia, USA, avrebbe dovuto essere un giorno felice per Jordan Kohanim, ma invece si sentì profondamente triste dopo aver visto una sua foto con lui. premio. Non riusciva a credere quanto fosse grassa. "Sono stato devastato quando ho visto quanto malsano ho guardato.
Cosa fai quando succede qualcosa di brutto nella tua vita? Ti senti scoraggiato e lasci che la tristezza e la delusione si impadroniscano di te o addirittura ti feriscano spostandoti e lottando per sentirti di nuovo bene? Se avessimo chiesto a Kaity Krontz questa domanda, la sua risposta sarebbe stata probabilmente la seconda
