Articoli Su Fitness E Il Corpo Umano

6 ricette di gelatina di arancia, forma, luce e dieta

La gelatina di frutta è sempre una scelta molto gustosa per la colazione o lo spuntino pomeridiano. Ma il problema di mangiare le gelatine già pronte, per la maggior parte, è la quantità di zucchero utilizzata nella preparazione, che di solito è esagerata. Per non parlare dell'uso di conservanti e aromi, che non fanno bene alla salute o all'ambiente.

Se vuoi una gelatina fresca preparata in casa con ingredienti biologici, senza conservanti e senza zucchero, godendo della naturale dolcezza del frutto, ti godrai le ricette qui sotto.

Separare solo le ricette di gelatina artificiale in forma, leggera o dietetica con l'uso di dolcificante o zucchero di canna, il più adatto al consumo. Alcune versioni possono contenere spezie o un tocco di limone, che danno un sapore unico alla gelatina, che può essere servita con toast o pani interi.

Va conservato in frigorifero in barattoli di vetro sterili e di solito dura da una a due settimane. Dai un'occhiata alle ricette, preparati e divertiti!

1. Ricetta per gelatina all'arancia di semplice vestibilità

ingredienti:

2 arance Bahia senza guscio;
1/2 tazza di dolcificante da cucina.

Metodo di preparazione:

Mettere le arance nella pentola a pressione e coprire con acqua. Coprire e cuocere per 20 minuti dopo che inizia a bollire. Togliere dalla pressione, aprire la padella. Versare il contenuto in un'altra padella dal fondo spesso. Con l'aiuto di una schiumarola, spremere e rimuovere tutta l'acqua.

Battere con il mixer nella padella fino a purè. Aggiungi il dolcificante. Portare a fuoco basso per cuocere a fuoco lento fino a che liscio. Attendere che si raffreddi, posizionare in barattoli di vetro chiusi e conservare in frigorifero. Servire con pane tostato integrale.

2. Ricetta gelatina di arancia chiara con succo di limone

ingredienti:

1.200 grammi di arancia;
100 grammi di dolcificante culinario;
1 cucchiaio di succo di limone naturale.

Metodo di preparazione:

Sanitizzare le arance e il limone. Estrarre il succo dal limone, tagliare le arance in quattro pezzi, sbucciare la buccia, tagliare l'arancia a cubetti. Rimuovere la parte bianca della buccia d'arancia e tritare circa 40 grammi della buccia. Portare la buccia sul fuoco per 5 minuti in una pentola d'acqua, scolarla e lavarla sotto l'acqua corrente. Questo passaggio è importante per prendere amarezza. Prenotalo

In una padella a fuoco medio-basso unire le arance, il dolcificante e il succo di limone, cuocere fino a ridurre per 35 minuti. Aggiungi la buccia d'arancia riservata. Cuocere fino a che liscio. Lasciare raffreddare e conservare in frigorifero.

3. Diet Orange Jelly Recipe

ingredienti:

2 arance sgusciate;
1/2 tazza di dolcificante da cucina.

Metodo di preparazione:

4. Ricetta per gelatina all'arancia in forma con spezie

ingredienti:

3 tazze di succo d'arancia;
1 tazza di acqua;
1 bastoncino di cannella;
4 chiodi di garofano dell'India;
1 cucchiaio di gelatina in polvere senza sapore bianco;
2 cucchiai di dolcificante culinario.

Metodo di preparazione:

In una padella mettete il succo, metà dell'acqua, la cannella, i garofani e il dolcificante. Portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento per 5 minuti.

Mescolare la gelatina e l'acqua separata in una ciotola e lasciarla idratare per 1 minuto. Metti questa gelatina nel succo d'arancia e mescola bene fino a quando non si scioglie. Lasciare addensare fino a che liscio. Aspetta fresca e servi come preferisci!

5. Ricetta per gelatina di arancia con lo zenzero

ingredienti:

10 arance pere;
1/2 succo di limone;
1 tazza di zucchero di canna;
2 pezzi di stecca di cannella;
20 g di zenzero fresco tagliato a fettine sottili.

Metodo di preparazione:

Rimuovere la buccia di 4 arance senza la parte bianca. Taglia le bucce a strisce. Lessare le bucce tagliate nell'acqua; ripetere questa procedura tre volte per eliminare l'amarezza. Prenotalo

Sbucciare le altre arance rimuovendo tutta la parte bianca. Taglia le arance in gemme. Fai una bustina avvolgendo il cervello e le zolle di arance in una garza; mettere da parte.

In una padella, mettere le fette di arancia, il succo di limone, lo zucchero, la cannella e la bustina. Cuocere a fuoco basso per 2 ore. Nel mezzo della cottura, aggiungi lo zenzero e le bucce d'arancia bollite. Mettere in un bicchiere sterilizzato in acqua bollente. Chiudere e conservare in frigorifero.

6. Ricetta per gelatina all'arancio in forma con mango

ingredienti:

3 tazze di succo d'arancia;
1 mango tritato senza guscio;
1 tazza di acqua;
1 bastoncino di cannella;
4 chiodi di garofano dell'India;
1 cucchiaio di gelatina in polvere senza sapore bianco;
2 cucchiai di dolcificante culinario.

Metodo di preparazione:

In una padella mettete il succo, il mango tritato, metà dell'acqua, la cannella, i garofani e il dolcificante. Portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento per 5 minuti.

7 parti di cibo che non dovresti buttare via

Rispondi onestamente: quando preparerai piatti a base di frutta e verdura per i tuoi pasti, rimuovi alcuni di questi alimenti e li scarti nella spazzatura? Se è così, sappi che potresti commettere un grosso errore e sprecare nutrienti importanti che potrebbero essere ben spesi nella tua dieta. Questo perché, secondo il direttore della nutrizione sportiva presso l'Università di Pittsburgh Medical Center negli Stati Uniti, Leslie Bonci, quei pezzi che vengono gettati nella spazzatura dalle persone sono pieni di vitamine e aminoacidi. Ma

(dieta)

5 elementi che dovresti includere nella tua dieta dopo 60 anni

Se sei negli anni '60, puoi mantenere la tua salute includendo questi supplementi nella tua dieta quotidiana: Vitamina D e calcio La salute delle ossa diventa una delle maggiori preoccupazioni sia per gli uomini che per le donne di 60 anni. È necessario che le persone consumino calcio e vitamina D a quest'età per mantenere la salute delle ossa.

(dieta)