6 Ricette con insalata di cavolo con maionese leggera
L'insalata di cavolo con maionese è già un classico nei pranzi di famiglia della domenica. È possibile preparare una deliziosa insalata di cavolo con maionese leggera a casa con pochi ingredienti. Usa il cavolo bianco o viola a fette, se preferisci, e la maionese leggera. Puoi integrare gli ingredienti che preferisci con l'insalata, ricordando che i frutti si combinano molto bene.
Scopri alcune idee per ricette qui sotto. Buona preparazione e appetito!
1. Ricetta di insalata di cavolo con maionese leggera
ingredienti:
- 2 tazze di tè di cavolo viola tagliate a strisce;
- 2 piccole carote grattugiate;
- 1 tazza di maionese leggera;
- 1/2 cucchiaino di sale;
- 2 cucchiai di cipolla verde tritata.
Metodo di preparazione:
Tagliare il cavolo lavato a listarelle e lavare e sbucciare le carote e la griglia. Mescolare in una ciotola e condire con sale, erba cipollina e avvolgere la luce della maionese. Conservare in frigorifero fino al momento di servire.
2. Ricetta di insalata di cavolo con maionese leggera con pollo
ingredienti:
- 1/2 cavolo medio tagliato a listarelle;
- 2 filetti di pollo cotti e tritati;
- 1 cucchiaio di olio d'oliva;
- 1 tazza di erba dolce tritata;
- 1 piccola cipolla tritata;
- 1/2 peperone rosso tritato;
- 1 cubetto di brodo di pollo leggero;
- 1/2 tazza di maionese leggera.
Metodo di preparazione:
Cuocere il cavolo e il pollo nell'acqua con il sale separatamente fino a quando non si ammorbidiscono. Rimuovere il cavolo, scolare e mettere da parte. Spara il pollo e mettilo da parte. In un'altra padella, soffriggere la cipolla e la cipolla nell'olio d'oliva. Aggiungere il brodo di pollo. Mescolare bene e avvolgere con il cavolo riservato. Aggiungere pollo sminuzzato, peperone e mescolare la maionese leggera. Conservare in frigorifero fino al momento di servire.
3. Ricetta di insalata di cavoli con maionese leggera con ananas
ingredienti:
- 2 tazze di tisane all'ananas;
- 2 pere medie tritate grossolanamente;
- ½ tazza di uva viola senza semi tagliati a metà;
- 2 kiwi pelati tritati;
- Maionese leggera da 1/3 di tazza;
- 1/3 tazza di yogurt senza grassi;
- 1 cavolo tagliato a listarelle.
Metodo di preparazione:
In una ciotola, unire l'ananas, le pere, l'uva e il kiwi. In una piccola ciotola, unire la maionese e la salsa allo yogurt con il cavolo tritato a listarelle. Aggiungere la frutta e portare al ghiaccio per 6 ore. Servire!
4. Ricetta di insalata di cavolo con maionese leggera con mela
ingredienti:
- 2 tazze di tè di cavolo viola tagliate a strisce;
- 2 mele tagliate a dadini senza buccia;
- 1 tazza di maionese leggera;
- 1/2 cucchiaino di sale;
- 2 cucchiai di cipolla verde tritata;
- pepe a piacere.
Metodo di preparazione:
Tagliare i cavoli lavati a listarelle, lavare e sbucciare le mele e tagliarle a cubetti. Mescolare in una ciotola e condire con sale, erba cipollina e avvolgere la luce della maionese. Conservare in frigorifero fino al momento di servire.
5. Ricetta di insalata di cavolo con maionese leggera con petto di tacchino
ingredienti:
- 2 fette di luce di petto di tacchino;
- 5 cucchiai di cavolo bianco tagliato a listarelle;
- 4 cucchiai di carota cruda grattugiata;
- 3 cucchiai di maionese leggera;
- 2 fette di petto di tacchino affumicato tritato;
- sale a piacere;
- pepe a piacere;
- succo di limone a piacere.
Metodo di preparazione:
Avvolgere tutti gli ingredienti in un'insalatiera e condire con limone, sale e pepe. Conservare in frigorifero fino al momento di servire!
6. Ricetta di insalata di cavolo con maionese leggera con sedano
ingredienti:
- 1/3 mazzetto di cavolo tritato finemente;
- 1/2 piede di lattuga;
- 1/4 mazzetto di sedano tritato;
- 1 mela verde, tritata, sgusciata;
- 1 carota a strisce sottili;
- 1 tazza di maionese leggera;
- sale a piacere.
Metodo di preparazione:
Mescolare la carota, il cavolo, il sedano e la mela in un'insalatiera. Mescolare la maionese, condire con sale e aggiungere gli altri ingredienti, ad eccezione della lattuga e portare al gelo. Al momento di servire sistemare le foglie di lattuga in un piatto e sopra mettere l'insalata fredda. Servire.
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