6 consigli per abbandonare la soda
Le bevande analcoliche sono piene di zucchero e questo forse lo sai. Forse non hai la dimensione di quanti carboidrati ci sono in una lattina, l'equivalente di circa 3 o 4 fette di pane.
Prendere un paio di bicchieri di soda al giorno può essere terribile per la tua salute e ti fa comunque ingrassare.
Ma per quanto riguarda lo zero e le bibite leggere? Questi sono anche malsani e il meglio che devi fare non è consumarli o almeno limitarli a consumi sporadici.
Guarda il video dove spendo 6 consigli per smettere di soda. Ti aiuterà in questa importante iniziativa.
Sentiti libero di commentare il video in fondo a questa pagina!
Guarda il video che stai caricando di seguito ...
Cosa ne pensi del video? Non dimenticare di lasciare il tuo COMMENTO qui sotto, su questa pagina. Ci vediamo dopo!
Puoi ricevere via e-mail tutti i suggerimenti e le notizie che sto preparando. Se non sei ancora registrato, vai alla pagina principale del sito e inserisci la tua email nella casella NEWSLETTER.
21 consigli per perdere peso più facilmente
Perdere peso non deve essere tortura. Anche se non esiste una pillola magica per perdere peso o un programma di dieta che funziona allo stesso modo per tutti, ci sono sempre modi per rendere più facile la perdita di peso. I processi di pensiero negativo, la mancanza di supporto, tra l'altro, possono ostacolare la perdita di peso.
Come mantenere il peso dopo aver perso peso - 10 punte
Se il dimagrimento è una sfida, capire come mantenere il peso è ancora più difficile. Tuttavia, con il mantenimento di abitudini sane, rieducazione dietetica, dedizione e alcuni atteggiamenti di base, è possibile non acquisire di nuovo i chili eliminati durante la dieta. 1. Rieducazione alimentare Uno dei punti principali di una rieducazione alimentare è proprio quello di cambiare le abitudini di un individuo con l'obiettivo di rendere la propria vita più sana, sostituendo al contempo coloro che sono malati di salute con azioni che contribuiscono al benessere e al corretto funzionamento del
