6 consigli per abbandonare la soda
Le bevande analcoliche sono piene di zucchero e questo forse lo sai. Forse non hai la dimensione di quanti carboidrati ci sono in una lattina, l'equivalente di circa 3 o 4 fette di pane.
Prendere un paio di bicchieri di soda al giorno può essere terribile per la tua salute e ti fa comunque ingrassare.
Ma per quanto riguarda lo zero e le bibite leggere? Questi sono anche malsani e il meglio che devi fare non è consumarli o almeno limitarli a consumi sporadici.
Guarda il video dove spendo 6 consigli per smettere di soda. Ti aiuterà in questa importante iniziativa.
Sentiti libero di commentare il video in fondo a questa pagina!
Guarda il video che stai caricando di seguito ...
Cosa ne pensi del video? Non dimenticare di lasciare il tuo COMMENTO qui sotto, su questa pagina. Ci vediamo dopo!
Puoi ricevere via e-mail tutti i suggerimenti e le notizie che sto preparando. Se non sei ancora registrato, vai alla pagina principale del sito e inserisci la tua email nella casella NEWSLETTER.
Cosa mangiare di notte per non ingrassare?
Ci sono molte diete che si concentrano sul cibo in un particolare momento della giornata, come mangiare certi tipi di cibo durante la notte per non ingrassare. Diete di questo tipo spesso cercano di impedirti di mangiare cibi malsani e ipercalorici subito dopo cena. Molte persone si distraggono di notte guardando qualcosa in televisione o rilassandosi e finendo a mangiare cibi non sani per passare il tempo o provare una leggera fame prima di dormire
20 consigli dal programma Kilo per Kick To Lose Weight
Sicuramente devi aver accompagnato almeno una volta la realtà della televisione. Ci sono musical, quelli in cui le persone cambiano casa tra loro e anche chi segue il processo di perdita di peso, come Extreme Weight Loss - o Quilo por Quilo - come è noto in Brasile. Trasmesso dalla ABC negli Stati Uniti e dal canale pay-TV Discovery Mulher in Brasile, il programma segue il lavoro di orientamento del coach Chris Powell per i partecipanti in sovrappeso.
