7 migliori rimedi casalinghi per la gastrite
La gastrite è conosciuta come infiammazione, infezione o erosione del rivestimento dello stomaco. Quando c'è un quadro della malattia, quello che hai è l'indebolimento della mucosa che protegge la parete dello stomaco, e i succhi digestivi prodotti dall'organo finiscono per causare danni alla parete dello stomaco.
Diversi fattori possono causare la condizione, tra cui: virus, parassiti, funghi, reflusso biliare nello stomaco, stress, assunzione di steroidi, consumo di cibi piccanti, uso di farmaci antinfiammatori non steroidei, abuso di alcool e batterio chiamato Helicobacter pylori.
La condizione può essere classificata come acuta - che dura per un breve periodo di tempo - o cronica - che persiste per mesi o addirittura anni. I sintomi includono: nausea, vomito, sensazione di soffocamento nell'addome superiore (specialmente dopo aver mangiato), indigestione, feci scure, mal di stomaco, bruciore e vomito, che possono venire con sangue o sostanze simili a feccia di caffè
Poiché la gastrite non porta alcun sintomo evidente a tutti gli individui, vale la pena prendere l'abitudine di fare regolari controlli ed esami con il medico di fiducia. Pertanto, è più facile per lui identificare la malattia anche senza che il paziente si lamenti di uno qualsiasi dei sintomi associati alla condizione.
Una volta che la diagnosi è stata determinata, è essenziale seguire le istruzioni del medico per quanto riguarda il trattamento, per quanto riguarda i cambiamenti nella dieta, l'uso di farmaci e altre strategie che sono definite dal professionista.
- Vedi di più: la gastrite ha una cura? Che cos'è, sintomi, rimedi, cosa mangiare, tipi e trattamenti.
Anche perché quando la persona soffre della condizione e non prende le cure appropriate, può vedere la sua gastrite svilupparsi in problemi più gravi come l'ulcera e il cancro.
7 Home rimedi per la gastrite
Prima di conoscere alcune delle varietà di rimedi casalinghi per la gastrite, è fondamentale ricordare che prima di utilizzare uno qualsiasi di questi metodi, dovresti consultare il tuo medico per assicurarti che la strategia possa essere davvero utile per te, sapere come usarla e assicurarsi che non causerà alcun danno alla vostra salute o che non è controindicato per voi.
Tenete presente che non è solo perché un rimedio casalingo per la gastrite ha funzionato per un conoscente che funzionerà per voi - ogni persona ha un diverso organismo e diverse caratteristiche nel quadro della loro condizione.
Inoltre, non utilizzare mai un rimedio naturale per la gastrite per sostituire tutto il trattamento contro la malattia, perché questo può essere molto pericoloso per la salute e compromettere il recupero. Assicurati di seguire tutti i consigli dati dal tuo medico per trattare la tua gastrite e agisci sempre con sicurezza e precauzione in relazione alla tua salute.
Senza ulteriori indugi, finalmente prendiamo alcuni rimedi casalinghi per la gastrite:
1. Estratto di aglio
Secondo le informazioni fornite dall'Autorità Nutrition / Healthline, l'estratto di aglio può essere utile nei casi di gastrite causata dal batterio Helicobacter pylori perché l'ingrediente aiuta il corpo a sbarazzarsi di questo batterio. Uno studio pubblicato nel 1996 e condotto da uno studioso italiano e da altri quattro colleghi ha indicato che il consumo dell'estratto di aglio è un modo efficace per combattere l' Helicobacter pylori.
Il consiglio è quello di schiacciare l'aglio e prendere l'estratto ottenuto con l'aiuto di un cucchiaino o comprare pronto l'estratto di aglio invecchiato per mesi che è probabilmente più efficiente.
2. Probiotici
L'assunzione di integratori probiotici è un modo per introdurre buoni batteri nel tratto digestivo, che dovrebbe combattere la diffusione di Helicobacter pylori e aiutare a iniziare il processo di guarigione dello stomaco.
Uno studio pubblicato nel 2015 e condotto da ricercatori in Slovenia ha affermato che alcuni probiotici ( S. boulardii e L. johnsonni La1 ) possono probabilmente ridurre il carico batterico, sebbene non completamente sradicano l' Helicobacter pylori.
La ricerca ha anche indicato che l'integrazione con S. boulardii è utile in concomitanza con il trattamento standard contro Helicobacter Pylori, possibilmente aumentando il suo tasso di eradicazione. Le informazioni sono state rilasciate sul sito Web del Centro nazionale di informazione sulla biotecnologia negli Stati Uniti.
Alimenti come kefir, kimchi, crauti e yogurt sono anche fonti di probiotici che possono servire come rimedi casalinghi per la gastrite.
3. Oli essenziali
Gli oli derivati dalla citronella e dalla verbena di limone possono anche servire come rimedi casalinghi per la gastrite. Sono stati studiati da un ricercatore in Giappone e colleghi che hanno sottolineato che hanno avuto un effetto positivo sulla resistenza dei topi alla colonizzazione di Helicobacter pylori durante i test di laboratorio.
4. Prepara pasti più piccoli
Qui non abbiamo essenzialmente una delle opzioni per i rimedi casalinghi per la gastrite, ma piuttosto una strategia quotidiana che può aiutare. Questo perché i sintomi della gastrite non sono solo aggravati da ciò che la persona mangia, ma anche dalla quantità di cibo che consuma.
Quando hai la gastrite, è importante rendere il processo digestivo il più semplice possibile per lo stomaco e l'intestino.
Il problema di fare un grande pasto è che mette sotto stress il tratto digestivo, che ha bisogno di convertire tutto il cibo che è stato consumato in energia e rifiuti.
Quindi la raccomandazione è di preparare un numero maggiore di pasti, ma avere porzioni più piccole, invece di rimpinzarsi di carboidrati e calorie in soli due o tre pasti al giorno come un modo per alleviare i sintomi della gastrite.
5. Eliminare gli alimenti che causano irritazione alimentare
Un'altra strategia basata sulla casa che può aiutare è quella di sbarazzarsi di quei cibi che irritano il rivestimento dello stomaco. Questo è il passo più importante nel trattamento della gastrite.
Molte persone soffrono del peggioramento dei sintomi della malattia mangiando molti alimenti trasformati (confezionati / lavorati), cibi fritti o cibi piccanti. Quindi per coloro che hanno la gastrite, vale la pena di tenersi alla larga da quegli articoli, non è vero?
6. Avere una dieta di buona qualità
Una dieta di bassa qualità è anche un fattore di rischio per la gastrite perché favorisce l'infiammazione del tubo digerente, può aumentare il rischio di sviluppare condizioni come la sindrome dell'intestino tenue e la sensibilità alimentare, oltre a contribuire a carenze nutrizionali che aggravano i sintomi con gastrite.
È importante seguire una dieta a basso contenuto di alimenti trasformati e ricca di sostanze nutritive per evitare complicazioni della gastrite.
Un regime incentrato su verdure, frutta, proteine di alta qualità e grassi sani è consigliabile per le persone affette dalla malattia perché aiuta a controllare l'infiammazione, consente alla persona di mantenere un peso sano (il sovrappeso e l'obesità aumentano il rischio di avere gastrite, ulcere gastriche e altri problemi digestivi) e previene le carenze di vitamine, minerali e antiossidanti.
Alimenti ricchi di antiossidanti, cipolle, aglio, zucca, peperoni, noci, verdure e semi di lattuga, germinati cereali integrali, carne di animali alimentati a pascolo e pollame allevato al pascolo sono anche alcuni degli elementi noti per aiutare a controllare i sintomi di gastrite.
7. Altri cambiamenti nell'abitudine che possono aiutare
Smettere di fumare e consumare bevande alcoliche dovrebbe anche aiutare a ridurre i sintomi della gastrite. Inoltre, si raccomanda di evitare farmaci non soggetti a prescrizione medica come l'aspirina e il paracetamolo, che possono danneggiare il rivestimento dello stomaco nel tempo.
Ulteriori riferimenti:
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