5 succo di melanzane con le ricette di ananas - Vantaggi e come
La melanzana è un alimento molto versatile che può essere utilizzato in vari modi in cucina, come la cucina araba, la preparazione di babaganush, la caponata (ricetta tradizionale italiana), la lasagna o qualsiasi altra cosa tu preferisca. Tuttavia, il modo più salutare per consumarlo e beneficiare del 100% delle sue proprietà è grezzo.
- Vedi di più: Benefici delle melanzane per salute e forma fisica.
Questo può essere fatto con il consumo di succo di melanzana. Questo succo può aiutare a ridurre il colesterolo, prevenire il diabete, ipertensione arteriosa e portare ancora sensazione di sazietà, aiutando nella perdita di peso.
La melanzana è ricca di vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B5 e vitamina C, oltre a un eccellente antiossidante. L'ananas aiuta anche ad eliminare il grasso e digerire il corpo. Le fibre presenti in entrambi i frutti possono aiutare a regolare l'intestino.
Che ne dici di preparare un succo di melanzana con ananas per beneficiare di tutte le proprietà di entrambi per la perdita di peso? Se sei in dubbio su come farlo, sappi che si può fare in due modi: con l'acqua della melanzana imbevuta il giorno prima o con la melanzana con la buccia tritata a cubetti. Di seguito sono riportate alcune ricette di succo di melanzane con ananas per il tuo divertimento. Dai un'occhiata!
1. Ricetta per succo di melanzane con ananas e semi di lino
ingredienti:
- 1 bicchiere di acqua di melanzana;
- 1 fetta di ananas sbucciato;
- 1 cucchiaio da tavola di semi di lino macinati.
Metodo di preparazione:
Tagliare le melanzane con la buccia a cubetti e immergere in un bicchiere d'acqua durante la notte. Il giorno dopo usa l'acqua delle melanzane per battere con l'ananas e il seme di lino. Servire dopo.
2. Ricetta per succo di melanzane con ananas e zenzero
ingredienti:
- 1/2 piccola melanzana cruda tritata con la buccia;
- 1 fetta media di ananas sgusciato;
- 1 bicchiere di acqua di cocco;
- 1 piccolo pezzo di zenzero tritato.
Metodo di preparazione:
Batti tutti gli ingredienti nel frullatore fino a che liscio. Servire senza affaticare.
3. Ricetta per succo di melanzane con ananas semplice
ingredienti:
- 1 melanzana tritata con la buccia;
- fette di ananas a piacere;
- acqua filtrata per aiutare a bussare.
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore fino a ottenere un succo omogeneo. Coe e servire il prossimo. Non esagerare con le fette di ananas in modo che il succo non diventi troppo acido.
4. Ricetta per succo di melanzane con ananas e arancia
ingredienti:
- 1 bicchiere di acqua di melanzana;
- 1 fetta di ananas sbucciato;
- succo di 1 arancia.
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore fino ad ottenere una miscela omogenea. Preparare l'acqua della melanzana il giorno prima per l'uso nella ricetta. Servire dopo.
5. Ricetta per succo di melanzane con ananas e limone
ingredienti:
- 1/2 piccola melanzana cruda tritata con la buccia;
- 1 fetta media di ananas sgusciato;
- 1 bicchiere d'acqua;
- 1 limone spremuto.
Metodo di preparazione:
Batti tutti gli ingredienti fino a quando non sono omogenei. Servi freddo e zuccherato se vuoi.
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