10 ricette di succo di disintossicazione con semi di lino per perdere peso
Il seme di lino è considerato un alimento funzionale e anche per questo motivo viene costantemente ingerito da coloro che seguono una dieta per dimagrire o rimanere in salute, con il corpo perfettamente funzionante. Contiene importanti nutrienti, fibre e vitamine, oltre ad essere una ricca fonte di omega 3 e 6. Oltre ad aiutare nella perdita di peso essendo saziante, può anche aiutare a combattere le malattie degenerative e prevenire altri problemi.
Quindi, è noto che il seme di lino combatte l'anemia, aiuta a combattere alcuni tipi di cancro, aiuta a bilanciare gli ormoni, a combattere il diabete, a dare più vitalità, migliorare il sistema nervoso e digestivo, prevenire le malattie infiammatorie, migliorare la funzione intestinale, tra gli altri benefici.
- Vedi anche: Benefici di semi di lino per salute e fitness.
È noto che ha più fibre di avena e quindi aiuta a combattere l'obesità, evita la compulsione incontrollata per il cibo, mantenendo il corpo sazio più a lungo.
Che ne dici di iniziare a godere dei benefici del seme di lino per il fitness e la salute? Preparare ricette di succo di disintossicazione con semi di lino e dare quella asciugare per l'estate. Dai un'occhiata!
1. Ricetta per succo di disintossicazione con semi di lino e carota
ingredienti:
- 4 carote non sbucciate;
- succo di 2 limoni;
- 1 cucchiaio di semi di lino schiacciati.
Metodo di preparazione:
Sbucciare le carote, lavarle e tagliarle a pezzi. Spremere il succo dei limoni e separare il seme di lino. Prendi tutto per battere il frullatore finché non ottieni una miscela omogenea e bevila velocemente in modo che i nutrienti siano meglio assorbiti dal corpo.
2. Ricetta per succo di disintossicazione con semi di lino e ananas
ingredienti:
- 1 prugna secca nera;
- 2 fette di ananas;
- 3 foglie di menta;
- 1 bicchiere di acqua di cocco;
- 1 cucchiaio di semi di lino dorato.
Metodo di preparazione:
Sbuccia e separa le fette di ananas. Separa le prugne. Lavare le foglie di menta. Porta tutti gli ingredienti per battere il frullatore. Quando è omogeneo, servire senza guinzaglio. Se hai bisogno di zucchero con miele.
3. Ricetta per succo di disintossicazione con semi di lino e zenzero
ingredienti:
- 200 ml di tè verde;
- 1 fetta spessa di ananas;
- 1 piccolo pezzo di zenzero;
- 8 foglie di menta;
- 1 cucchiaino di semi di lino.
Metodo di preparazione:
Sbuccia l'ananas e separa la folta fetta. Sbuccia lo zenzero e separa un pezzo. Lavare le foglie di menta fresca. Batti tutto con tè verde e semi di lino nel frullatore e servi poi. Questo succo termogenico aiuta a bruciare i grassi.
4. Ricetta per succo di disintossicazione con semi di lino e latte di soia
ingredienti:
- 200 ml di latte di soia;
- 1 cucchiaio di semi di lino;
- 1 cucchiaio di farina d'avena;
- 1 cucchiaio di dessert al sesamo;
- 1 mela tritata
Metodo di preparazione:
Taglia la mela lavata con la corteccia a cubetti, disprezzando i semi. Avena, semi di lino, sesamo e latte di soia separati. Batti tutto nel frullatore e aggiungi il miele a piacere. Servire dopo.
5. Ricetta per succo di disintossicazione con semi di lino e melanzane
ingredienti:
- ½ melanzana con la buccia;
- 1 bicchiere d'acqua;
- 2 arance;
- 1 cucchiaio di semi di lino.
Metodo di preparazione:
Lavare le melanzane e tagliarle a fette con la buccia. Lasciare le melanzane immerse nell'acqua per ottenere tutte le proprietà. Il giorno dopo sbatti le melanzane con acqua, succo di due arance e semi di lino. Servire.
6. Ricetta per succo di disintossicazione con semi di lino e menta
ingredienti:
- ½ ananas;
- 300 ml di acqua;
- 1 cucchiaio di farina di semi di lino;
- foglie di menta a piacere.
Metodo di preparazione:
Separare tutti gli ingredienti. Sbuccia l'ananas e affetta metà a fettine. Leggero da battere con acqua, foglie di menta e semi di lino. Servire con cubetti di ghiaccio quindi. Se hai bisogno di zucchero con miele o stevia.
7. Ricetta per succo di disintossicazione con semi di lino e cavolo
ingredienti:
- 2 foglie di cavolo;
- 2 grandi fette di ananas;
- 1 tazza di fragole lavate e tagliate;
- 1 cucchiaio di semi di lino.
Metodo di preparazione:
Separare le foglie di cavolo e lavare. Sbuccia l'ananas e separa due fette spesse. Lavare le fragole e tagliare. Porta tutto al frullatore aggiungendo il semi di lino e toccando fino a che liscio. Servilo se preferisci.
8. Ricetta per succo di disintossicazione con semi di lino e arancia
ingredienti:
- 1 arancia sgusciata;
- ½ tazza d'acqua;
- 1 cucchiaio di semi di lino;
- 1 cucchiaio di sesamo bianco.
Metodo di preparazione:
Batti tutti gli ingredienti con ghiaccio. Bevi prima di cena senza affaticare.
9. Ricetta per succo di disintossicazione con semi di lino e anguria
ingredienti:
- 3 fette di cocomero snocciolato;
- 1 cucchiaino di zenzero grattugiato;
- 1 cucchiaino di semi di lino schiacciati.
Metodo di preparazione:
Sbucciare l'anguria e separare le fette eliminando i semi. Sbucciare lo zenzero e grattugiare le patatine. Batti tutto nel frullatore con il seme di lino e servi allora.
10. Ricetta per succo detox con semi di lino e uva
ingredienti:
- 1 tazza di succo d'uva senza semi;
- 1/2 pacco di menta;
- 1 cucchiaio di semi di lino germinati;
- 1 bicchiere di acqua filtrata
Metodo di preparazione:
Lavare le uve, rimuovere i semi (o comprare quelli che sono già senza semi) e mantenere le bucce. Lavare le foglie di menta. Batti tutto nel frullatore e servi con o senza sforzo, comunque preferisci.
7 ricette dietetiche e pudding di pane leggero
Il budino di pane è una ricetta classica e antichissima che è venuto come un modo per evitare lo spreco di pane, dal momento che è preparato con i pani spuntati dai giorni precedenti. A nessuno piace davvero mangiare un pane duro a colazione e spesso può buttare via. Invece di sprecare cibo, alcune idee per riutilizzare il pane raffermo sono preparare la farina per il pane usando gratin o pane, pane tostato con pane cotto e persino preparare una bruschetta come delizioso piatto italiano. Gi
6 Avvolgere le ricette a basso contenuto di carboidrati
L'impacco low carb è un'ottima opzione per mangiare snack durante il giorno o a cena se segui una dieta a basso contenuto di carboidrati. Questa è un'opzione leggera e salutare! È possibile utilizzare alcune verdure come burro di cavolo o lattuga per preparare l'involucro o anche qualche pasta fatta in casa a base di uova o farina a basso contenuto di carboidrati. E
