5 cose che non dovresti dire a qualcuno che è ingrassato
Storie di superamento di persone che sono riuscite a vincere la lotta contro le scale non mancano, ne abbiamo già portate alcune per te. Tuttavia, d'altra parte, ci sono anche situazioni in cui le persone non possono mantenere o perdere peso e finiscono per ingrassare.
E poiché questo aumento di peso non avviene sempre semplicemente perché la persona è pigra o in eccesso, ma anche a causa dell'uso di qualche tipo di medicina, di una malattia o di un problema fisico, è necessario sapere esattamente come parlarne, non essere turbato dalla bassa autostima.
Oggi parleremo delle cinque cose che non dovresti dire a qualcuno che ha guadagnato peso. Scopri quali sono nella lista qui sotto e non correre il rischio di essere scortesi:
1. "Hai preso qualche sterlina?"
Se la persona ha uno specchio a casa o accesso a bilance, probabilmente saprà che ha guadagnato peso. Allora perché essere scortesi e gettare in faccia quello che il tuo collega già conosce? Per quanto tu pensi che abbia bisogno di perdere peso e che chiedere a quella domanda possa stimolarlo, il risultato più probabile è che il tuo amico finisca per sentirsi male per il suo corpo e sconvolto per te e la tua maleducazione.
2. "In questo periodo dell'anno è molto più facile ingrassare che perdere peso ... no?"
Sembra che tu stia parlando di te stesso e delle tue esperienze, ma a seconda del tono che utilizzi potrebbe anche sembrare un suggerimento per il tuo amico di sollevare l'argomento. E se non sei sovrappeso, questo sarà ancora più evidente.
Se è una persona istruita, potrebbe anche essere d'accordo con te e dire che feste o compleanni ti inducono a mangiare di più. Tuttavia, se non fosse stato lui a cominciare a parlarne, non c'è nulla che indichi che si senta a suo agio nell'avere una conversazione a riguardo.
3. "Ho sentito dire che una tale dieta è buona ... ci hai provato?"
Dare opinioni su diete, palestre e persino nutrizionisti senza che la persona abbia chiesto può sembrare un'offesa. Sappiamo che l'intenzione potrebbe anche essere buona, ma tali commenti possono lasciare il tuo amico ancora più pressato riguardo alla necessità di perdere peso.
Lo stesso vale per chiunque sia riuscito a passare a uno stile di vita più sano e vive parlando di successo. Qualcosa di più efficace e in grado di far identificare gli altri è raccontare i dilemmi e le difficoltà che hanno dovuto affrontare durante l'intero processo. Ciò potrebbe lasciare il collega più a suo agio nel dire i propri problemi e chiedere aiuto.
4. "Questo vestito non è bello ..."
Con la falsa idea di mostrare attenzione, le persone più vicine alla società di coloro che hanno guadagnato qualche chilo, come i genitori o il coniuge, potrebbero voler tenere traccia di ciò che indossano o delle loro abitudini alimentari.
Nella loro testa può sembrare innocente, ma per coloro che vivono nella situazione è scomodo e può portare ancora più pressione, come se non fosse abbastanza buono a causa del sovrappeso e tutti volevano "aggiustarlo" ad ogni costo.
Come menzionato sopra, non è consigliabile parlarne senza che la persona lo chieda, ma se il parente più prossimo lo ritiene necessario, il suggerimento è di parlare in modo amorevole e delicato, preferibilmente senza la presenza di altre persone, per evitare vincoli.
5. "Sapevi che il sovrappeso aumenta la pressione sanguigna (o altri tipi di problemi di salute)?"
Se hai frequentato la scuola, hai la televisione a casa e / o hai accesso a Internet, probabilmente hai già sentito o letto dei rischi per la salute causati dal sovrappeso. Oltre a questa espressione sembra indiretto, alcune persone cercano solo di perdere peso quando i chili di più influenzano le loro vite nella pratica, se in apparenza, basso condizionamento fisico o nella loro salute. Pertanto, presentare i dati della ricerca scientifica non servirà tanto da stimolo.
Quindi, cosa dovrei fare?
Ciò significa, quindi, se una persona nella mia vita ingrassa, dovrei semplicemente ignorare questo fatto? Non necessariamente. Ma bisogna fare attenzione nell'affrontare il problema. Il modo migliore è aspettare che la persona menzioni il problema e quindi puoi dare consigli, nominare un medico o suggerirti di impegnarti in qualche attività fisica insieme.
È anche necessario sapere come capire e rispettare l'individualità delle persone. Alcuni, pur essendo sovrappeso, non vedono il bisogno di perdere peso fino a quando il problema non peggiora o qualcosa di più serio sulla salute accade. Altri semplicemente si accettano come sono e non si lasciano influenzare dal numero della scala o dalla taglia dei loro vestiti.
Certo, qui stiamo parlando di casi in cui la persona ha qualche chilo di troppo e non persone obese, dove la situazione pone rischi per la salute molto gravi.
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