29 Accademici Bizarrices pubblicati su Instagram
C'è sempre qualcuno in palestra che ti fa sentire un ubriacone. Sai di chi stiamo parlando, è quel tipo che fa 10 ripetizioni con un peso che tu, in un certo senso, sogni di catturare un giorno.
D'altra parte, ci sono anche persone che non hanno idea di cosa stiano facendo. E qui abbiamo raccolto 29 bizzarri che sono stati catturati in palestra che ti garantiranno almeno una buona risata.
Anche se i seguenti video non mostrano alcuna abilità atletica eccezionale, la creatività di questi ragazzi è qualcosa da notare.
Quindi, quale hai trovato il più incredibile?
Addestramento e dieta di Andressa Ribeiro
Natural of Santos - SP, bodybuilder brasiliano Andressa Ribeiro lavora nella categoria Figure Pro della Federazione Internazionale di Bodybuilding e Fitness (IFBB). Tra i risultati positivi nella carriera dell'atleta figurano: il campione generale dell'Ornold Classic Ohio nel 2014 in Ohio, negli Stati Uniti, e il campione generale di Daytona Beach Classic nel 2013
Quanto tempo aerobico hai bisogno di avere i benefici?
L'esercizio aerobico, o "cardio", può essere la cosa più vicina a un metodo di perdita di peso "miracoloso" che abbiamo a nostra disposizione. Un crescente numero di ricerche suggerisce che praticando un regolare esercizio fisico che aumenta la frequenza cardiaca e ci fa sudare per un tempo sufficiente, le cose cominciano a succedere nel nostro corpo e nel cervello: pensiamo più chiaramente, ci sentiamo meglio in generale, e proteggerci dal declino cognitivo che si verifica con l'età, suggeriscono studi. &q
