25 ricette di pizza leggera Tapioca

La pizza è una ricetta tradizionale italiana che ha molto successo in Brasile. Qui è diffuso attraverso i numerosi ristoranti e consegne che servono questa prelibatezza soprattutto nei fine settimana, durante i quali le richieste dei clienti aumentano.

Quando gli amici si riuniscono o quando sono troppo pigri per cucinare, la pizza è sempre una scelta assertiva, tuttavia, potrebbe non essere molto adatta a coloro che seguono una dieta, poiché la loro pasta è prodotta con farina di grano bianco, oltre alle farciture da ingrasso che possono contenere molti formaggi, catupiry, pancetta, salsiccia calabrese e altri ingredienti calorici.

Pensandoci sopra è che la pizza è stata sviluppata dalla gomma di tapioca, perché è più leggera, nutriente e senza glutine. Di seguito sono riportate alcune idee su ripieni leggeri di verdure, verdure e altri ingredienti, tra cui la dolce e leggera pizza alla tapioca da preparare a casa e indulgere nei sapori. Buon appetito!

1. Ricetta Tapioca Light Chicken con pollo

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di mozzarella grattugiata;
• 200 grammi di pollo cotto, stagionato e tagliuzzato;
• origano da gustare;
• sale a piacere.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere gli ingredienti, ricordando di mettere prima un po 'di salsa di pomodoro, il formaggio e poi gli altri ingredienti uno per uno. Finalizzare cospargendo i condimenti di preferenza. Servire dopo.

2. Ricetta Tapioca Light Pizza con tonno

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di mozzarella grattugiata;
• 1 barattolo di tonno sgocciolato;
• 1 pomodoro a fette;
• origano da gustare;
• sale a piacere.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere gli ingredienti, ricordando di mettere prima un po 'di salsa di pomodoro, il formaggio e poi gli altri ingredienti uno per uno. Finalizzare cospargendo i condimenti di preferenza. Servire dopo.

3. Ricetta Tapioca Light Pizza con sarde

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di mozzarella grattugiata;
• 1 pomodoro a fette;
• 1 lattina di luce scolata dalla sardina;
• origano da gustare;
• sale a piacere.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere gli ingredienti, ricordando di mettere prima un po 'di salsa di pomodoro, il formaggio e poi gli altri ingredienti uno per uno. Finalizzare cospargendo i condimenti di preferenza. Servire dopo.

4. Ricetta Tapioca Light Pizza con Broccoli

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di mozzarella grattugiata;
• 1 tazza di broccoli cotti tritati;
• origano da gustare;
• sale a piacere.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere gli ingredienti, ricordando di mettere prima un po 'di salsa di pomodoro, il formaggio e poi gli altri ingredienti uno per uno. Finalizzare cospargendo i condimenti di preferenza. Servire dopo.

5. Ricetta Tapioca Light Pizza con rucola e crema di formaggio

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 200 grammi di crema di formaggio leggero;
• 8 foglie di rucola;
• 100 grammi di pomodoro essiccato;
• origano da gustare;
• sale a piacere.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere gli ingredienti, ricordando di mettere prima un po 'di salsa di pomodoro e poi gli altri ingredienti uno per uno. Finalizzare cospargendo i condimenti di preferenza. Servire dopo.

6. Ricetta Tapioca Light Pizza con ricotta e pomodoro

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di ricotta;
• 2 pomodori a fette;
• origano da gustare;
• sale a piacere.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere gli ingredienti, ricordando di mettere prima un po 'di salsa di pomodoro, il formaggio e poi gli altri ingredienti uno per uno. Finalizzare cospargendo i condimenti di preferenza. Servire dopo.

7. Ricetta portoghese Tapioca Light Pizza

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di mozzarella grattugiata;
• 200 grammi di petto di tacchino;
• 1 tazza di mais scolato;
• 1/2 tazza di piselli scolati;
• 1/2 cipolla tagliata a fette;
• origano a piacere.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere gli ingredienti, ricordando di mettere prima un po 'di salsa di pomodoro, il formaggio e poi gli altri ingredienti uno per uno. Finalizzare cospargendo i condimenti di preferenza. Servire dopo.

8. Tapioca Light Pizza with Salmon Recipe

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di mozzarella grattugiata;
• 1 pomodoro a fette;
• 200 grammi di salmone stagionato e grattugiato;
• origano a piacere.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere gli ingredienti, ricordando di mettere prima un po 'di salsa di pomodoro, il formaggio e poi gli altri ingredienti uno per uno. Finalizzare cospargendo i condimenti di preferenza. Servire dopo.

9. Ricetta Tapioca Light Pizza con Marguerite Style

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 300 grammi di mozzarella leggera;
• 2 pomodori a fette;
• origano da gustare;
• basilico;
• sale a piacere.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere gli ingredienti, ricordando di mettere prima un po 'di salsa di pomodoro, il formaggio e poi gli altri ingredienti uno per uno. Finalizzare cospargendo i condimenti di preferenza. Servire dopo.

10. Ricetta Tapioca Light Pizza con scarola

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di mozzarella grattugiata;
• 1 tazza di indivia finemente tritata;
• 1/2 tazza di olive nere snocciolate;
• 1 pomodoro a fette;
• origano da gustare;
• sale a piacere.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere gli ingredienti, ricordando di mettere prima un po 'di salsa di pomodoro, il formaggio e poi gli altri ingredienti uno per uno. Finalizzare cospargendo i condimenti di preferenza. Servire dopo.

11. Ricetta Tapioca Light Pizza con zucchine

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di mozzarella grattugiata;
• 1 zucchina italiana leggermente cotta e affettata finemente;
• origano da gustare;
• sale a piacere.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere gli ingredienti, ricordando di mettere prima un po 'di salsa di pomodoro, il formaggio e poi gli altri ingredienti uno per uno. Finalizzare cospargendo i condimenti di preferenza. Servire dopo.

12. Ricetta Tapioca Light Pizza con melanzane

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di mozzarella grattugiata;
• 1 melanzana leggermente cotta tagliata a fettine sottili;
• origano da gustare;
• sale a piacere.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere gli ingredienti, ricordando di mettere prima un po 'di salsa di pomodoro, il formaggio e poi gli altri ingredienti uno per uno. Finalizzare cospargendo i condimenti di preferenza. Servire dopo.

13. Tapioca Light Pizza Ricetta con spinaci e ricotta

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di ricotta macinata;
• 1 mazzetto di scarola cotta;
• origano da gustare;
• sale a piacere.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere gli ingredienti, ricordando di mettere prima un po 'di salsa di pomodoro, il formaggio e poi gli altri ingredienti uno per uno. Finalizzare cospargendo i condimenti di preferenza. Servire dopo.

14. Ricetta Tapioca Light Pizza per aglio e olio

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 300 grammi di mozzarella grattugiata;
• 100 grammi di aglio arrostito;
• origano da gustare;
• olio d'oliva a piacere.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere gli ingredienti, ricordando di mettere prima un po 'di salsa di pomodoro, il formaggio e poi gli altri ingredienti uno per uno. Finalizzare cospargendo i condimenti di preferenza. Servire dopo.

15. Ricetta Tapioca Light Pizza con funghi

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di mozzarella grattugiata;
• 1 tazza di champingon;
• 1 tazza di shimeji;
• 1 pomodoro a fette;
• origano da gustare;
• sale a piacere.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere gli ingredienti, ricordando di mettere prima un po 'di salsa di pomodoro, il formaggio e poi gli altri ingredienti uno per uno. Finalizzare cospargendo i condimenti di preferenza. Servire dopo.

16. Ricetta California Tapioca Light Pizza

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di mozzarella grattugiata;
• 100 grammi di prosciutto magro;
• 1 tazza di ananas tritato;
• origano a piacere.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere gli ingredienti, ricordando di mettere prima un po 'di salsa di pomodoro, il formaggio e poi gli altri ingredienti uno per uno. Finalizzare cospargendo i condimenti di preferenza. Servire dopo.

17. Ricetta Tapioca Light Pizza con peperoni e cipolle

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di mozzarella grattugiata;
• 1 tazza di peperoni verdi tritati;
• 1 pomodoro a fette;
• 1/2 cipolla tagliata a fette;
• origano da gustare;
• sale a piacere.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere gli ingredienti, ricordando di mettere prima un po 'di salsa di pomodoro, il formaggio e poi gli altri ingredienti uno per uno. Finalizzare cospargendo i condimenti di preferenza. Servire dopo.

18. Ricetta Tapioca Light Pizza con banana e miele

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di mozzarella grattugiata;
• 2 banane tagliate a fettine;
• 4 cucchiai di miele

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere gli ingredienti, ricordando di mettere prima il formaggio e poi le banane tagliate a fette. Finisci di annaffiare con il miele. Servire dopo.

19. Ricetta Tapioca Light Pizza con mela e cannella

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di mozzarella grattugiata;
• 1 mela affettata sottilmente;
• cannella a piacere;
• miele da gustare.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere gli ingredienti, ricordando di mettere prima il formaggio e poi le mele affettate. Finisci di annaffiare con miele e cannella. Servire dopo.

20. Ricetta Tapioca Light Pizza con Pumpkin Jam

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di mozzarella grattugiata;
• 200 grammi di midollo di zucca tagliato a cubetti;
• 1 bastoncino di cannella;
• 5 punti neri;
• 500 ml di acqua;
• dolcificante a piacere.

Metodo di preparazione:

Cuocere la zucca, la cannella, i chiodi di garofano, l'acqua e il dolcificante nella pentola a pressione - circa 15 minuti - per fare il ripieno. Togliere dalla padella e mescolare fino ad ottenere una pasta. Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungi la pasta di zucca. Servire dopo.

21. Ricetta Tapioca Light Pizza con cacao

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di mozzarella grattugiata;
• 1 tazza di cacao non zuccherato.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Aggiungere il formaggio a sciogliersi e poi il cacao. Lasciare agire per qualche secondo, spegnere il fuoco e servire.

22. Tapioca Light Pizza Ricetta con pesca allo sciroppo

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di mozzarella grattugiata;
• 1 tazza di pesca in sciroppo leggero tritato.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere il formaggio e poi le pesche. Servire dopo.

23. Ricetta Tapioca Light Pizza con frutti rossi

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di ricotta macinata;
• 1 tazza di frutta rossa assortita;
• 1 cucchiaio di miele

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere la ricotta, i frutti rossi e irrorare con il miele. Servire dopo.

24. Ricetta Tapioca Light Pizza con Kiwi

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 250 grammi di mozzarella leggera;
• 2 tazze di kiwi maturo tritato.

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere formaggio e kiwi tritato. Servire dopo.

25. Tapioca Light Pizza Romeo and Juliet's Recipe

ingredienti:

• 500 grammi di tapioca;
• 50 grammi di ricotta tritata;
• 2 tazze di guava pelata tritata;
• 1 cucchiaio di miele

Metodo di preparazione:

Scaldare una padella antiaderente di grandi dimensioni e sistemare l'impasto di tapioca in modo uniforme. Lascia che la gomma si unisca e diventi leggermente croccante quando sei al punto di svolta e parti per qualche altro secondo. Spegnilo Aggiungere la ricotta, la guava e irrorare con il miele. Servire dopo.

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