Come questa donna ha perso più di 30 chili senza andare all'Accademia
Meno di due anni fa, Tiffany pesava 104, 3 kg - 31, 7 kg in più di quanto ora pesa. E la parte davvero incredibile di questo? Non ha dovuto attenersi a nessuna dieta di moda o addirittura iscriversi in una palestra per trasformare completamente il suo corpo. Invece, il suo segreto era la pazienza (e molta dedizione!).
"Ho deciso di mangiare bene e di mantenermi attivo", ha detto la madre di due bambini in uno dei suoi video su YouTube. "Ho completamente cambiato il mio modo di pensare al cibo."
Tiffany ha iniziato semplicemente tagliando cibi non sani come barrette di cioccolato e soda, oltre a latticini e glutine dalla sua dieta. Ora la tua dieta contiene un sacco di carne magra, verdure e frullati proteici.
Mentre evita di pizzicarsi, a volte mangia mele con burro di arachidi, carote o altri alimenti non trasformati se ha fame. E, naturalmente, "bere un camion d'acqua è il mio più grande segreto", ha detto.
Invece di sprecare i suoi soldi in costose tasse universitarie, Tiffany ha scelto di allenarsi a casa usando un programma di esercizi per perdere peso a casa.
"Questo è un cambiamento di stile di vita", scrive nel suo account Instagram. "Non ho 'dieta' per arrivare qui. Ho appena cambiato il trattamento per il cibo. "
I follower di Tiffany su Instagram e YouTube sono ispirati dal suo percorso di perdita di peso, che la motiva a combattere ancora più duramente. "Le persone mi mandano un messaggio ogni giorno e mi dicono che sono la loro motivazione", ha detto. "Che sono sul loro viaggio di perdita di peso perché li ho fatti credere che potevano raggiungere i loro obiettivi. Sto dando un esempio a così tante persone e questo mi dà uno scopo. Non posso deluderli. "
Pronto a perdere i chili in eccesso? Tiffany ha qualche consiglio. "Non fare la dieta. Mangiare sano e mantenere il corpo in movimento è ciò che funziona. Diete radicali, pillole per la dieta, rimedi miracolosi - sono tutti temporanei. Risolvere il vero problema ti darà la soluzione reale e permanente. "
Inoltre, "non avere fretta!", Dice Tiffany. "Quando perdi peso nel modo giusto, va via lentamente. Impara a star bene e ad amare questo processo! È un viaggio, non una destinazione. "
Una richiesta del figlio ha fatto questo padre vincere la battaglia mentale e perdere 136 kg
Cinque anni fa, Lou Maldonado e suo figlio, Josh, stavano guardando lo show televisivo che mostrava una ragazza che era stata vittima di bullismo perché sua madre era in sovrappeso. Maldonado ha chiesto a Josh se qualcuno gli ha fatto lo stesso a causa del suo peso - pesava 245 kg a 1, 93 m. Josh disse di no, ma aggiunse qualcosa che paralizzò suo padre.
La donna crea divertimento prima e dopo le foto di perdita di peso
Quando leggi articoli o articoli su Internet che parlano di persone che hanno attraversato un'incredibile perdita di peso, quasi sempre incontriamo gli stessi tipi di immagini: immagini, di solito selfie, della persona in piedi davanti allo specchio quando era più grasso e poi di aver perso i chili in eccesso.
