17 Vantaggi del polline: per cosa serve e proprietà
Quando sentiamo parlare di polline, ci si riferisce immediatamente ai fiori, tuttavia i benefici del polline vanno ben oltre. Oggi sappiamo che si estendono a trattamenti alternativi per alcune patologie.
Il polline è presente nei fiori e quando viene trasportato da un fiore all'altro, ci sarà l'impollinazione che consentirà la fecondazione e, più tardi, la formazione di un frutto.
I principali agenti impollinatori sono gli insetti, tra cui l'ape, ma alcuni uccelli svolgono anche questa stessa funzione, come il colibrì.
Quando atterra nel cuore di un fiore, l'insetto sarà impregnato di polline e, quando volerà verso un altro fiore, porterà questo polline sul suo corpo, e così accade ciò che sappiamo per impollinazione.
Benefici del polline
Ora che capiamo il processo di impollinazione, dobbiamo capire cosa fa effettivamente il polline. Alcuni studi riportano i benefici del polline nei seguenti casi:
- L'appetito stimolante può anche aiutare a combattere l'anoressia;
- Aiuta a combattere l'invecchiamento precoce;
- Riduce i sintomi della PMS come gonfiore, aumento di peso, irritabilità, ecc .;
- Allevia il dolore articolare (reumatismi);
- Trattamento della malnutrizione infantile dovuta alla presenza di ferro, rame e magnesio;
- Aiuta a combattere l'affaticamento mentale migliorando l'attività cerebrale e la memoria;
- Tratta le piaghe in bocca;
- Favorisce il metabolismo dei grassi, quindi aiuta il fegato a combattere il colesterolo cattivo;
- Allevia il dolore durante la minzione;
- Aiuti nel trattamento delle malattie della prostata;
- Trattamento dell'anemia. I pazienti trattati con polline d'api hanno i loro livelli di emoglobina aumentati considerevolmente;
- Allevia i problemi intestinali come stitichezza, diarrea e colite;
- Disintossicazione per l'assunzione di alcolici elevati;
- Trattamenti per la pelle come eczema, acnes ed eruzioni cutanee;
- Trattamento della rinite allergica (raffreddore da fieno);
- Controllo del peso Leggi di più, sotto;
- Migliora la resistenza durante l'allenamento. Leggi di più, sotto.
Tutti i benefici del polline riportati in questo articolo non suggeriscono la sostituzione di trattamenti convenzionali di polline medico. Sono solo indicazioni di accompagnamento, che dovrebbero essere discusse con il medico di fiducia.
Polline e massa muscolare
Il polline è l'unico alimento che concentra tutti gli amminoacidi necessari per la salute. Viene utilizzato da atleti e bodybuilder per assistere durante l'allenamento, fornendo energia istantaneamente. In questo modo, puoi ottenere resistenza per allenarti più a lungo.
I tuoi amminoacidi saranno importanti in post-allenamento, quando i tuoi muscoli estenuati dovranno riprendersi.
Lananaki, l'allenatore della squadra di atletica finlandese dei giochi olimpici del 1972, ha rivelato:
"La maggior parte dei nostri atleti prende integratori alimentari di polline. I nostri studi dimostrano che questo migliora significativamente le loro prestazioni. Non ci sono stati risultati negativi da quando abbiamo iniziato a fornire polline ai nostri atleti ".
Polline e controllo del peso
I benefici del polline sono importanti per chi vuole perdere peso o controllarlo, correggendo possibili squilibri chimici nel metabolismo del corpo, che potrebbe essere uno dei motivi per l'aumento di peso.
Il polline stimola i processi metabolici, accelerando l'ustione calorica.
Il suo contenuto naturale di fenilalanina agisce come un soppressore dell'appetito, agendo sul centro di controllo della fame e sulla sazietà.
Uno dei farmaci sintetici sintetizzati per la perdita di peso è un derivato della fenilalanina, il cui nome è fenilpropanolamina, ma questo farmaco provoca nervosismo e crea dipendenza, il che può rendere la persona letargica. Lo stesso non si applica alla fenilalanina naturale presente nel polline d'api.
Proprietà farmacocinetiche del polline
Troveremo nel polline 18 tipi di aminoacidi, vitamine, minerali, ormoni, carboidrati, enzimi e sostanze con proprietà antibiotiche.
- Aminoacidi: gli aminoacidi aiutano a costruire proteine. Troveremo nell'acido glutammico di polline, acido aspartico, alanina, arginina, glicina, istidina, cistina, leucina, isoleucina, metionina, lisina, felilalanina, serina, prolina, tirosina, valina, treonina e triptofano. Nel caso del polline, queste proteine sono superiori a quelle di carne, latte, derivati e uova.
- Vitamine: Pro-vitamina A, tutte le vitamine del gruppo B (eccetto la vitamina B12) e anche le vitamine C, D, E, P e H;
- Sali minerali: tra i suoi sali minerali evidenziamo potassio, manganese, silicio, fosforo, sodio, calcio, zolfo e ferro;
- Carboidrati: fruttosio, amido e lattosio.
Il polline è sicuro per chiunque?
Sebbene sia un prodotto naturale, i benefici del polline non si estendono a tutte le persone. Dovrebbe essere evitato nei seguenti casi:
- Individui che hanno allergia ad esso. In questo caso, se ingerita, la reazione allergica può essere grave, tra cui mancanza di respiro, orticaria ed edema glottale;
- Donne incinte perché c'è la preoccupazione che il polline possa stimolare l'utero e quindi minacciare il normale corso di questa gravidanza, e in casi estremi può causare l'aborto;
- Durante l'allattamento, perché non ci sono abbastanza studi sull'influenza del polline sui bambini;
- Le donne che sono soggette a sanguinamento non dovrebbero usare polline perché il sanguinamento può aumentare.
Come consumare?
Troveremo il polline venduto in polvere o in capsule.
La polvere può essere aggiunta a qualsiasi liquido nella dieta (succhi, latte, yogurt) e cosparsa su un frutto o altro cibo.
Se preferisci la praticità, consuma il prodotto nella formula capsula, rispettando le indicazioni del produttore o del medico.
suggerimenti
- Sia il gusto che il colore del polline dipendono dalla sua origine floreale, quindi non sorprenderti se trovi polline più chiaro e scuro. Ciò non interferisce in alcun modo con le loro proprietà;
- L'azione del polline nel corpo è lenta e progressiva, cioè non noterai i suoi benefici nella prima dose. I primi risultati richiederanno almeno tre settimane;
- Non fare uso continuo di polline. L'ideale è intercalare il tuo consumo con periodi uguali di riposo.
curiosità
- Il polline d'api non può essere sintetizzato nei laboratori;
- Per produrre un cucchiaino di polline, un'ape ha lavorato otto ore al giorno per un mese.
Considerazioni finali
Secondo i ricercatori di tutto il mondo, il polline d'api è un alimento completo, inclusi diversi nutrienti che non sono presenti nei prodotti di origine animale.
Le loro proteine sono più ricche di qualsiasi tipo di proteina animale. Ha più amminoacidi della carne, del latte e dei suoi derivati e uova, quindi per i casi in cui non ci sono controindicazioni, il polline d'api dovrebbe diventare parte degli integratori alimentari quotidiani.
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