13 Succhi di disintossicazione semplici e veloci

I succhi di disintossicazione sono diventati rapidamente popolari per i loro benefici sulla salute, così come la promessa che perderanno peso. Tuttavia, le persone finiscono per bere il succo senza sapere a cosa serve.

Semplici succhi di disintossicazione aiutano il fegato a eliminare le tossine che impediscono il corretto funzionamento del nostro corpo. Il fegato è l'organo che può trasformare tutte queste tossine e impurità che consumiamo quotidianamente in sostanze che possono essere eliminate dall'urina e dalle feci. Pertanto, il succo di disintossicazione aiuta a pulire il fegato, permettendogli di svolgere meglio le sue funzioni.

Può e deve essere assunto ogni giorno, in modo da mantenere il fegato sano e funzionante.

Per questo, stiamo suggerendo alcune ricette per i succhi di disintossicazione semplici e veloci da fare.

1. Succo detox semplice di tè verde e kale

• 150 ml di tè verde;
• ½ mela con la buccia;
• 1 foglia di cavolo;
• Ghiaccio a piacere.

Il tè verde industrializzato non ha le stesse proprietà del tè "in natura". Prepara il tè, prepara, aspetta fresco. Lavare la mela e la foglia di cavolo. Quindi batti tutto nel frullatore e prendilo immediatamente.

2. Succo detox semplice di zenzero e menta

• 150 ml di acqua di cocco;
• 1 fetta di melone piccolo;
• 1 cucchiaino di scorza di zenzero;
• 1 manciata di foglie di menta fresca;
• Ghiaccio da gustare;
• Dolcificante, se necessario.

L'acqua di cocco fresca avrà risultati migliori. Raschiare lo zenzero al momento del consumo. Lavare accuratamente le foglie di menta. Liquidare tutto e consumare allo stesso tempo.

3. Succo detox semplice di ananas e sedano

• 150 ml di acqua;
• 1 fetta di ananas;
• 1 gambo di sedano;
• Ghiaccio a piacere.

Utilizzare acqua minerale o filtrata. Lavare bene il sedano e sbucciare l'ananas in tempo. Batti tutto nel frullatore.

4. Semplice succo di arancia e zenzero detox

• 1 arancia;
• 2 foglie di cavolo;
• Trucioli di zenzero;
• ½ litro d'acqua;
• Ghiaccio da gustare;
• Dolcificante, se necessario.

Sbuccia l'arancia e togli i semi. Lavare accuratamente le foglie di cavolo. Raschiare lo zenzero in tempo. Liquidare tutto e servire.

5. Succo detox semplice di melissa con ananas

• 150 ml di acqua di cocco;
• Mezza tazza di ananas tritato;
• Mezza tazza di melissa;
• Ghiaccio da gustare;
• Dolcificante, se necessario.

Sbuccia e taglia l'ananas durante la preparazione della disintossicazione. Batti tutti gli ingredienti nel frullatore e servi dopo.

6. Semplice succo d'arancia disintossicante al limone

• 1 tazza di succo d'arancia naturale;
• Succo di 1 limone fresco;
• 1 carota pelata;
• 1 cucchiaio di semi di lino;
• Ghiaccio da gustare;
• Dolcificante, se necessario.

Basta liquidare tutto e il tuo succo di disintossicazione sarà pronto per essere consumato.

7. Semplice succo di mela detox con cavolo

• 2 mele;
• 2 foglie di cavolo fresco;
• 1 arancia;
• Agave miele da zuccherare;
• Ghiaccio a piacere.

Sbuccia l'arancia, togli i semi, ma mantieni buona parte della bagassa. Lavare bene cavolo e mele. Batti tutto nel frullatore.

8. Succo di disintossicazione per pomodoro semplice

• 200 ml di succo di pomodoro;
• 200 ml di acqua minerale calda e fredda;
• Tabasco Chips, ma non esagerare;
• Gocce di succo di limone fresco.

Questo succo non dovrebbe essere battuto nel frullatore perché il gas dell'acqua andrà perso. Basta mescolarlo e berlo.

9. Succo detox semplice di bacche di goji e fragola

• 1 tazza di fragole fresche;
• 1 cucchiaio di bacca di goji essiccata;
• 200 ml di acqua di cocco;
• 2 cucchiai di succo d'uva bianco;
• Ghiaccio da gustare;
• Dolcificante, se necessario.

Lavare bene le fragole, togliere le foglie. Battere con gli altri ingredienti nel frullatore. Questo succo di disintossicazione è delizioso!

10. Succo detox semplice anguria con semi di lino

• 2 fette di anguria;
• Succo di limone;
• 1 cucchiaino di zenzero grattugiato;
• 1 cucchiaino di semi di lino schiacciati;
• Miele d'agave;
• Ghiaccio a piacere.

Rimuovi la buccia e le pietre dal cocomero. Grattugiate lo zenzero e spremete il limone al momento della preparazione. Liquidare tutto e servire.

11. Succo detox semplice di patate yacon

• 1 patata yacon;
• 1 piccola mela;
• 200 ml di tè verde;
• 3 mandorle;
• Ghiaccio da gustare;
• Dolcificante, se necessario.

Togliere la buccia dalla patata yacon, lavare la mela e rimuovere i semi. Batti tutto nel frullatore e servi immediatamente.

12. Semplice succo d'uva e cannella detox

• 200 ml di succo d'uva;
• 1 cucchiaino di zenzero grattugiato;
• 1 cucchiaino di cannella;
• Ghiaccio da gustare;
• Dolcificante, se necessario.

Grattugiare lo zenzero al momento della preparazione, aggiungere gli altri ingredienti e liquidare tutto.

13. Bruciatore disintossicante per succhi

• 2 prugne nere snocciolate;
• 200 ml di acqua;
• 1 tazza di ananas tritato;
• 200 ml di acqua di cocco;
• 1 cucchiaio di menta fresca, tritata;
• Ghiaccio da gustare;
• Dolcificante, se necessario.

Le prugne dovrebbero essere immerse in acqua per 12 ore in frigorifero. Dopo questo passaggio, basta liquidare tutti gli ingredienti e servire immediatamente.

Suggerimenti per i tuoi semplici succhi di disintossicazione

• Coar il succo o no, dipenderà dal gusto di chi intende consumarli, anche se il succo ha risucchiato la perdita di tutte le fibre;
• Prepara solo ciò che consumi in tempo. L'ideale è che non ci siano avanzi, perché se immagazzinati, perderanno le sue proprietà;
• Per aiutare con la disintossicazione, è importante alternare i tipi di succhi, in questo modo, ci sarà una rotazione di nutrienti per il corpo;
• Non sostituire i pasti principali con i succhi di disintossicazione. Possono essere consumati per tutto il giorno, agli spuntini;
• Per integrare la disintossicazione, consumare molti cibi ricchi di liquidi, come frutta, verdura e legumi;
• Chiunque su una dieta per la perdita di peso, il consumo di semplice succo di disintossicazione non sarà sufficiente per raggiungere questo obiettivo;
• Evitare bevande analcoliche, alcolici eccessivi, cibi fritti, fumo, cibi grassi, caramelle. Tutto questo inebria l'organismo.

Considerazioni finali

I primi risultati saranno notati in breve tempo. Già nei primi giorni ci sarà un aumento di disposizione, più energia, meno ritenzione idrica, meno formazione di gas, più pelle e capelli, tra gli altri.

Altri benefici saranno notati nel tempo, a condizione che ci sia persistenza.

Sebbene esistano già dei succhi detox industrializzati in cui il produttore promette un prodotto naturale, privo di conservanti e additivi, sappiamo che nulla equivale a semplici detox di succo, ingredienti freschi preparati e sani.

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