10 ricette di succo di disintossicazione con prezzemolo per perdere peso

Il prezzemolo è un'erba che viene costantemente utilizzata per condire, ricca di vitamina A, B1, B2, C e D. È ricca di minerali, calcio, zolfo, fosforo, ferro, potassio e magnesio. È un ingrediente utilizzato per preparare cereali, insalate e anche alcune carni, in quanto contribuisce a migliorare il sapore del cibo e dare più freschezza.

Il prezzemolo apporta importanti benefici per la salute, poiché è ricco di antiossidanti, aiuta a combattere il cancro, ha un potenziale anti-infiammatorio, rafforza il sistema immunitario e protegge il cuore da varie malattie. La presenza di vitamina K rafforza le ossa e previene i problemi di ictus. Per la perdita di peso, il prezzemolo aiuta ad eliminare il gonfiore, quindi può essere pesantemente utilizzato nei succhi di disintossicazione.

• Vedi anche: Benefici di prezzemolo per salute e forma fisica.

Di seguito sono elencate alcune opzioni di ricette di disintossicazione del succo con prezzemolo per dimagrire. Alcune ricette portano altri vegetali e frutta nella composizione, aumentando la quantità di sostanze nutritive e la potenziale perdita di peso. Dai un'occhiata!

1. Ricetta per il succo di disintossicazione con prezzemolo e carota

ingredienti:

• una manciata di prezzemolo;
• 2 carote;
• fiocchi di zenzero;
• 1 bicchiere d'acqua.

Metodo di preparazione:

Lavare e sbucciare la carota e tagliarla a cubetti. Separare i fiocchi di zenzero sbucciati. Battere tutto nel frullatore con l'acqua fino a ottenere una miscela omogenea. Coe e bere dopo.

2. Ricetta per succo di disintossicazione con prezzemolo e barbabietola

ingredienti:

• 200 ml di acqua di cocco;
• 1/2 barbabietola;
• 3 carote;
• 1 gambo di sedano;
• 1 mela;
• 1 manciata di prezzemolo;
• 1 cucchiaio di chia.

Metodo di preparazione:

Lavare e sbucciare carote e barbabietole. Tritare e portare al mixer con sedano tritato, semi di mela tritati e con pelo, prezzemolo, chia e acqua di cocco. Batti tutto fino ad ottenere una miscela omogenea. Servire!

3. Ricetta per succo di disintossicazione con prezzemolo e citronella

ingredienti:

• 100 ml di erba di limone;
• 1 cucchiaio di prezzemolo;
• 1 fetta spessa di ananas.

Metodo di preparazione:

Sbuccia l'ananas, separa una folta fetta. Battere insieme il prezzemolo con l'erba di limone fino a ottenere una miscela omogenea. Servire con cubetti di ghiaccio e dolcificante o miele.

4. Ricetta del succo di disintossicazione con prezzemolo singolo

ingredienti:

• 1 tazza d'acqua;
• 1 cucchiaio di prezzemolo tritato.

Metodo di preparazione:

Prendi i due ingredienti per battere il frullatore. Aggiungere cubetti di ghiaccio, zucchero con miele e servire.

5. Ricetta per succo di disintossicazione con prezzemolo e arancia

ingredienti:

• 2 arance;
• 2 carote;
• 1 bicchiere di acqua filtrata;
• 1 mazzetto di prezzemolo

Metodo di preparazione:

Lavare il prezzemolo e separare le foglie. Tritare la carota sbucciata in pezzi più piccoli per facilitare la macinatura. Tagliare le arance a metà e spremere il succo. Prendi la carota e il prezzemolo per battere il frullatore, quindi aggiungi l'acqua e il succo dalle arance. Batti di nuovo tutto e servi con il ghiaccio.

6. ricetta detox succo con prezzemolo e tè verde

ingredienti:

• 1 bicchiere di tè verde pronto;
• 1 fetta di ananas;
• prezzemolo a piacere;
• edulcorante a base di stevia;
• ghiaccio a piacere.

Metodo di preparazione:

Batti tutto nel frullatore fino a che liscio e servi.

7. Ricetta per succo di disintossicazione con prezzemolo e semi di lino

ingredienti:

• 1 limone spremuto;
• 60 grammi di prezzemolo;
• 1 cucchiaio di semi di lino;
• 250 ml di acqua.

Metodo di preparazione:

Sbattere il succo nel frullatore con prezzemolo, semi di lino e acqua. Quando è omogeneo e misto aggiungere ghiaccio e servire. Se ne hai bisogno, si addolcisce naturalmente con il miele.

8. Ricetta per la disintossicazione del succo verde con prezzemolo

ingredienti:

• 1 foglia di cavolo;
• 1 fetta di melone;
• 1 bicchiere di succo d'arancia;
• 1 gambo di sedano;
• ¼ di cetriolo;
• 1 cucchiaino di prezzemolo;
• ½ limone;
• 1 cucchiaino di chia.

Metodo di preparazione:

Separare la foglia di cavolo e lavare. Sbucciare il melone e separare una fetta media. Spremere il succo d'arancia e mettere da parte. Taglia e lava il cetriolo e mettilo da parte. Separare metà del limone e rimuovere i semi. Batti tutti gli ingredienti nel frullatore. Non c'è bisogno di allontanarsi. Servire freddo

9. Ricetta per succo di disintossicazione con prezzemolo e crescione

ingredienti:

• 2 grandi foglie di cavolo;
• 1 crescione di foglie;
• 1 mela rossa con la buccia;
• 1 bicchiere grande di acqua di cocco;
• 1 gambo di sedano;
• prezzemolo a piacere.

Metodo di preparazione:

Lavare tutte le verdure e la mela. Rimuovi i semi dalla mela, ma mantieni la buccia. Batti tutto nel frullatore fino a che liscio. Servire.

10. ricetta detox succo con prezzemolo e menta

ingredienti:

• 2 foglie di cavolo;
• 1 fetta di melone;
• 1 cucchiaio di menta;
• 1 cucchiaio di prezzemolo;
• 1 bicchiere di acqua di cocco;
• 1/2 limone spremuto.

Metodo di preparazione:

Disinfettare gli ingredienti e portare a frullare il frullatore con ghiaccio. Modella senza sforzarti subito per beneficiare degli effetti diuretici.

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