10 ricette di succo di disintossicazione con prezzemolo per perdere peso
Il prezzemolo è un'erba che viene costantemente utilizzata per condire, ricca di vitamina A, B1, B2, C e D. È ricca di minerali, calcio, zolfo, fosforo, ferro, potassio e magnesio. È un ingrediente utilizzato per preparare cereali, insalate e anche alcune carni, in quanto contribuisce a migliorare il sapore del cibo e dare più freschezza.
Il prezzemolo apporta importanti benefici per la salute, poiché è ricco di antiossidanti, aiuta a combattere il cancro, ha un potenziale anti-infiammatorio, rafforza il sistema immunitario e protegge il cuore da varie malattie. La presenza di vitamina K rafforza le ossa e previene i problemi di ictus. Per la perdita di peso, il prezzemolo aiuta ad eliminare il gonfiore, quindi può essere pesantemente utilizzato nei succhi di disintossicazione.
- Vedi anche: Benefici di prezzemolo per salute e forma fisica.
Di seguito sono elencate alcune opzioni di ricette di disintossicazione del succo con prezzemolo per dimagrire. Alcune ricette portano altri vegetali e frutta nella composizione, aumentando la quantità di sostanze nutritive e la potenziale perdita di peso. Dai un'occhiata!
1. Ricetta per il succo di disintossicazione con prezzemolo e carota
ingredienti:
- una manciata di prezzemolo;
- 2 carote;
- fiocchi di zenzero;
- 1 bicchiere d'acqua.
Metodo di preparazione:
Lavare e sbucciare la carota e tagliarla a cubetti. Separare i fiocchi di zenzero sbucciati. Battere tutto nel frullatore con l'acqua fino a ottenere una miscela omogenea. Coe e bere dopo.
2. Ricetta per succo di disintossicazione con prezzemolo e barbabietola
ingredienti:
- 200 ml di acqua di cocco;
- 1/2 barbabietola;
- 3 carote;
- 1 gambo di sedano;
- 1 mela;
- 1 manciata di prezzemolo;
- 1 cucchiaio di chia.
Metodo di preparazione:
Lavare e sbucciare carote e barbabietole. Tritare e portare al mixer con sedano tritato, semi di mela tritati e con pelo, prezzemolo, chia e acqua di cocco. Batti tutto fino ad ottenere una miscela omogenea. Servire!
3. Ricetta per succo di disintossicazione con prezzemolo e citronella
ingredienti:
- 100 ml di erba di limone;
- 1 cucchiaio di prezzemolo;
- 1 fetta spessa di ananas.
Metodo di preparazione:
Sbuccia l'ananas, separa una folta fetta. Battere insieme il prezzemolo con l'erba di limone fino a ottenere una miscela omogenea. Servire con cubetti di ghiaccio e dolcificante o miele.
4. Ricetta del succo di disintossicazione con prezzemolo singolo
ingredienti:
- 1 tazza d'acqua;
- 1 cucchiaio di prezzemolo tritato.
Metodo di preparazione:
Prendi i due ingredienti per battere il frullatore. Aggiungere cubetti di ghiaccio, zucchero con miele e servire.
5. Ricetta per succo di disintossicazione con prezzemolo e arancia
ingredienti:
- 2 arance;
- 2 carote;
- 1 bicchiere di acqua filtrata;
- 1 mazzetto di prezzemolo
Metodo di preparazione:
Lavare il prezzemolo e separare le foglie. Tritare la carota sbucciata in pezzi più piccoli per facilitare la macinatura. Tagliare le arance a metà e spremere il succo. Prendi la carota e il prezzemolo per battere il frullatore, quindi aggiungi l'acqua e il succo dalle arance. Batti di nuovo tutto e servi con il ghiaccio.
6. ricetta detox succo con prezzemolo e tè verde
ingredienti:
- 1 bicchiere di tè verde pronto;
- 1 fetta di ananas;
- prezzemolo a piacere;
- edulcorante a base di stevia;
- ghiaccio a piacere.
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore fino a che liscio e servi.
7. Ricetta per succo di disintossicazione con prezzemolo e semi di lino
ingredienti:
- 1 limone spremuto;
- 60 grammi di prezzemolo;
- 1 cucchiaio di semi di lino;
- 250 ml di acqua.
Metodo di preparazione:
Sbattere il succo nel frullatore con prezzemolo, semi di lino e acqua. Quando è omogeneo e misto aggiungere ghiaccio e servire. Se ne hai bisogno, si addolcisce naturalmente con il miele.
8. Ricetta per la disintossicazione del succo verde con prezzemolo
ingredienti:
- 1 foglia di cavolo;
- 1 fetta di melone;
- 1 bicchiere di succo d'arancia;
- 1 gambo di sedano;
- ¼ di cetriolo;
- 1 cucchiaino di prezzemolo;
- ½ limone;
- 1 cucchiaino di chia.
Metodo di preparazione:
Separare la foglia di cavolo e lavare. Sbucciare il melone e separare una fetta media. Spremere il succo d'arancia e mettere da parte. Taglia e lava il cetriolo e mettilo da parte. Separare metà del limone e rimuovere i semi. Batti tutti gli ingredienti nel frullatore. Non c'è bisogno di allontanarsi. Servire freddo
9. Ricetta per succo di disintossicazione con prezzemolo e crescione
ingredienti:
- 2 grandi foglie di cavolo;
- 1 crescione di foglie;
- 1 mela rossa con la buccia;
- 1 bicchiere grande di acqua di cocco;
- 1 gambo di sedano;
- prezzemolo a piacere.
Metodo di preparazione:
Lavare tutte le verdure e la mela. Rimuovi i semi dalla mela, ma mantieni la buccia. Batti tutto nel frullatore fino a che liscio. Servire.
10. ricetta detox succo con prezzemolo e menta
ingredienti:
- 2 foglie di cavolo;
- 1 fetta di melone;
- 1 cucchiaio di menta;
- 1 cucchiaio di prezzemolo;
- 1 bicchiere di acqua di cocco;
- 1/2 limone spremuto.
Metodo di preparazione:
Disinfettare gli ingredienti e portare a frullare il frullatore con ghiaccio. Modella senza sforzarti subito per beneficiare degli effetti diuretici.
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