10 ricette di succo di disintossicazione con cetriolo per la perdita di peso
Il succo di disintossicazione si diffonde da tempo da persone che desiderano una vita più sana ed eliminare le tossine e gli eccessi dal corpo. Il succo di disintossicazione integra una dieta completa incentrata sul benessere del corpo. Chiunque voglia perdere peso in breve tempo può trarre beneficio dall'assunzione di questi succhi che possono essere abbastanza nutrienti e aiutare a ridurre le misure.
La dieta detox è fatta attraverso una dieta a basso contenuto calorico, ricca di frutta e verdura, alta assunzione di liquidi e basso consumo di carboidrati. Poiché è una dieta che limita molti cibi, all'inizio il corpo può presentare una debolezza, il che è normale, tuttavia questa dieta è indicata per essere eseguita in pochi giorni, poiché la continuità della dieta per settimane può portare alla perdita di sostanze nutritive .
Il succo di disintossicazione con cetriolo può portare numerosi benefici per la salute in quanto contiene molta acqua e fibra. Una tazza di succo di cetriolo ha solo 16 calorie, e quindi rende questo succo un grande alleato della perdita di peso.
Il cetriolo si è ridotto non solo per la bassa quantità di calorie ma anche per l'effetto diuretico e disintossicante. Il cetriolo, quando ingerito come un succo, aiuta anche ad accelerare il metabolismo e anche a rafforzare il sistema immunitario, prevenendo un numero di malattie.
Grazie alla sua capacità diuretica, il succo di disintossicazione con cetriolo è in grado di aiutare a combattere la ritenzione di liquidi e il gonfiore del corpo. Migliora anche il funzionamento del sistema digestivo e aumenta la sensazione di sazietà, evitando di consumare grandi quantità di cibo in una sola volta o di lasciare la linea tra i pasti. Inoltre, il cetriolo è ideale anche per mantenere la pelle più sana, levigata e bella, che è dovuta all'elevata quantità di potassio, che conferisce maggiore elasticità alla pelle.
Quindi, senza ulteriori indugi, segui le ricette del succo detox con il cetriolo qui sotto per dimagrire e divertiti!
1. Ricetta per il succo di disintossicazione con cetriolo
ingredienti:
- 1 foglia di cavolo;
- ½ succo di limone;
- 1 pezzo di cetriolo senza buccia e senza seme;
- 1 mela senza buccia;
- 150 ml di acqua di cocco.
Metodo di preparazione:
Separare tutti gli ingredienti, lavare sotto l'acqua corrente. Battere tutto nel frullatore con l'acqua di cocco e servire immediatamente senza affaticare e senza dolcificare. Se il tuo gusto non è abituato, aggiungi un po 'di miele. Servire.
2. Ricetta per il succo di disintossicazione con cetriolo e igname
ingredienti:
- 2 mele rosse senza seme;
- 2 foglie di cavolo;
- 1 cetriolo giapponese;
- 3 rametti di menta;
- 1 pezzo di zenzero;
- 1 piccolo igname sbucciato;
- 1 cucchiaino di semi di lino.
Metodo di preparazione:
Idrata il seme di lino nell'acqua per 1 ora. Scolare e mettere da parte. Batti tutti gli ingredienti nel frullatore. Cucina e servi
3. ricetta succo di disintossicazione con cetriolo e anguria
ingredienti:
- 1/4 di anguria a cubetti;
- succo di 1 limone;
- 10 fette di cetriolo tritato;
- fiocchi di zenzero;
- cubetti di ghiaccio
Metodo di preparazione:
Porta tutti gli ingredienti al frullatore e batti fino a che liscio. Servi il gelato con il miele, se vuoi, perché l'anguria porta già una naturale dolcezza al succo.
4. Ricetta per succo di disintossicazione con cetriolo e barbabietola
ingredienti:
- 2 foglie di cavolo;
- 1 cucchiaio di foglie di menta;
- 1 barbabietola sbucciata e tritata;
- 1/2 cetriolo;
- 1 cucchiaino di zenzero grattugiato;
- 1 bicchiere d'acqua.
Metodo di preparazione:
Portare tutti gli ingredienti lavati al frullatore per formare un succo omogeneo. Cucina e servi
5. Ricetta per succo di disintossicazione con cetriolo e ananas
ingredienti:
- 100 ml di acqua ghiacciata;
- 1 fetta di cetriolo;
- 1 mela verde;
- 1 fetta di ananas;
- 1 cucchiaino di zenzero grattugiato;
- 1 cucchiaio di dessert chia;
- 1 foglia di cavolo
Metodo di preparazione:
Prendi tutti gli ingredienti correttamente disinfettati dal frullatore. Batti tutto fino a che liscio. Colora e servi senza zuccherare.
6. Ricetta per il succo di disintossicazione con cetriolo e menta
ingredienti:
- 2 litri di acqua;
- 1 cetriolo medio;
- 1 limone;
- 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato;
- 10 foglie di menta.
Metodo di preparazione:
Inizia lavando e sbucciando il cetriolo. Tagliare a fette sottili e aggiungere a due litri di acqua. Tagliare il limone a fette sottili, grattugiare lo zenzero e incorporarlo nel composto con acqua, compresa la menta. Lasciare in frigorifero in un contenitore chiuso durante la notte. Il giorno dopo basta consumare con il ghiaccio. Diventa molto rinfrescante!
7. Ricetta per detox di succo con cetriolo con chia
ingredienti:
- 1 foglia di cavolo;
- 1/2 carota;
- 1 mela;
- 1/2 cetriolo;
- 1 cucchiaio di chia;
- 200 ml di acqua di cocco;
- menta a piacere.
Metodo di preparazione:
Batti tutti gli ingredienti nel frullatore, compresa la chia. Coe e poi bevi due volte al giorno.
8. Ricetta per la disintossicazione del succo con cetriolo e sedano
ingredienti:
- 1 fetta di ananas;
- 1 cetriolo tritato;
- 2 rametti di sedano;
- 1/2 bicchiere d'acqua
Metodo di preparazione:
Raccogliere gli ingredienti, disinfettare. Taglia la fetta di ananas senza sbucciarla. Tagliare il cetriolo con la buccia. Tagliare il sedano a fette. Porta tutto al frullatore e batti per due minuti. Servire senza affaticare e presto al mattino.
9. Ricetta per succo di disintossicazione con cetriolo e carota
ingredienti:
- 2 foglie di cavolo;
- 1 cucchiaio di foglie di menta;
- 1 carota tritata;
- 1/2 cetriolo;
- 1 cucchiaino di zenzero grattugiato;
- 1 bicchiere d'acqua.
Metodo di preparazione:
Portare tutti gli ingredienti lavati al frullatore per formare un succo omogeneo. Cucina e servi
10. Ricetta per il succo di disintossicazione con cetriolo e prezzemolo
ingredienti:
- 1 ramo di prezzemolo;
- succo di 1 limone;
- 10 fette di cetriolo tritato;
- fiocchi di zenzero;
- cubetti di ghiaccio
Metodo di preparazione:
Porta tutti gli ingredienti al frullatore e batti fino a che liscio. Servire il gelato con miele o senza dolcificare. Bevi in tempo per approfittare di tutte le proprietà disintossicanti.
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