10 ricette di succo di disintossicazione con menta per perdere peso
La menta è una pianta molto consumata, soprattutto nei tè, ma può essere utilizzata in alcuni succhi per dare più sapore, come nel caso della combinazione tradizionale di ananas e menta. Tuttavia, non solo per dare un gusto più rinfrescante alla bevanda e al cibo che la menta esiste.
La menta può aiutare ad alleviare problemi di stomaco come la sindrome dell'intestino irritabile, nausea, diarrea, dolori, tra gli altri problemi di stomaco. Poiché allevia i problemi di stomaco, la menta è anche conosciuta per migliorare la digestione combattendo il gas. Altri benefici per la salute includono alleviare tosse, febbre, ridurre l'alitosi, rafforzare il sistema immunitario, alleviare lo stress, ecc.
- Vedi anche: Benefici di menta per salute e forma fisica.
Un succo di disintossicazione con menta può aiutare a eliminare gli eccessi e le impurità dal corpo e portare alla perdita di peso. Di seguito sono riportate combinazioni di frutti e foglie che portano alla menta nella preparazione e che possono aiutarti a sgonfiare. Dai un'occhiata!
1. Ricetta per il succo di disintossicazione con menta e ananas
ingredienti:
- ½ ananas;
- 300 ml di acqua;
- 1 cucchiaio di farina di semi di lino;
- Menta tritata a piacere.
Metodo di preparazione:
Sbuccia l'ananas e taglialo a pezzi più piccoli. Battere leggermente con acqua, semi di lino e menta. Aggiungi i cubetti di ghiaccio e servi senza sforzo.
2. ricetta detox succo con menta e cavolo
ingredienti:
- 2 foglie medie di burro di cavolo;
- 1 piccola mela;
- 1 noce di cocco;
- 2 rametti di menta.
Metodo di preparazione:
Lavare accuratamente le foglie di cavolo. Tritare la mela con la corteccia, disprezzare i semi. Estrarre il succo di cocco e portare tutto a battere con la menta nel frullatore. Quando si forma una miscela omogenea. Servire immediatamente con ghiaccio.
3. Ricetta per disintossicazione con menta e limone
ingredienti:
- succo di 1 limone;
- ½ tazza di tè alla menta fresca;
- 1 bicchiere di acqua filtrata;
- ghiaccio da gustare;
- stevia da addolcire.
Metodo di preparazione:
Batti tutti gli ingredienti insieme nel frullatore fino ad ottenere una miscela di succo. Aggiungi ghiaccio e zucchero. Servire fresco Grande richiesta per l'estate!
4. Ricetta del succo di disintossicazione con menta e zenzero, mela, ananas
ingredienti:
- 1 fetta di ananas;
- ¼ gala di mele con corteccia;
- 1 piccola fetta di zenzero;
- ½ tazza di acqua di cocco naturale;
- 1 cucchiaio di succo di limone;
- 1 cucchiaio di menta fresca;
- ghiaccio da gustare;
- dolcificante a piacere.
Metodo di preparazione:
Separare una fetta di ananas sbucciato, tagliare la mela nella corteccia e seminare, separare la fetta di zenzero sbucciato. Porta tutti gli ingredienti al frullatore. Quando è omogeneo, aggiungi cubetti di ghiaccio e zucchero. Servire dopo.
5. Ricetta di succo di disintossicazione con menta e sedano
ingredienti:
- 2 foglie di cavolo;
- 2 gambi di sedano;
- 1 fetta spessa di ananas;
- 8 foglie di menta;
- 1 fetta di zenzero;
- 150 ml di acqua di cocco.
Metodo di preparazione:
Lavare bene le foglie e sbattere tutto nel frullatore. Se vuoi, aggiungi ghiaccio e zucchero a piacere con miele o stevia al 100% naturale. Servire.
6. Ricetta di succo di disintossicazione con menta e arancia
ingredienti:
- 1/2 papaya papaya;
- 2 arance;
- succo di 1 limone;
- 1 mazzo di menta;
- 100 ml di acqua.
Metodo di preparazione:
Sbucciare la papaya, togliere i semi e separare la metà. Prendi per battere insieme il succo di limone, due arance, menta e acqua. Quando è omogeneo, servire senza addolcire.
7. ricetta detox succo con menta e carota
ingredienti:
- 4 carote non sbucciate;
- 2 arance;
- 1 gala di mele;
- succo di 1 limone;
- 1 pezzo di zenzero;
- 1 manciata di menta;
- 100 ml di acqua di cocco.
Metodo di preparazione:
Sbattere tutti questi frutti con la menta, lo zenzero e l'acqua di cocco fino ad ottenere un succo. Servire con cubetti di ghiaccio.
8. ricetta detox succo con menta e cocomero
ingredienti:
- 1 fetta spessa di anguria;
- 10 foglie di menta;
- ghiaccio a piacere.
Metodo di preparazione:
Separare una fetta spessa di anguria senza semi e sbucciata e battere con la manciata di menta lavata. Aggiungere il ghiaccio e servire. Non ha bisogno di addolcire, perché l'anguria già addolcisce naturalmente.
9. Ricetta per succo detox con menta e frutto della passione
ingredienti:
- 4 frutto della passione;
- ½ tazza di tè di erba sacra;
- 10 foglie di menta;
- 1 cucchiaino di zenzero.
Metodo di preparazione:
Separare la polpa dal frutto della passione e prendere per battere con menta, erba sacra e zenzero sbucciato. Servire con ghiaccio e addolcito con miele.
10. Ricetta per succo detox con menta e pomodoro
ingredienti:
- 1 pomodoro maturo medio;
- 1 fetta sottile di zenzero;
- 1/2 frutto della passione;
- 1/2 tazza di acqua filtrata;
- 5 foglie di menta.
Metodo di preparazione:
Sbattere i pomodori, con lo zenzero sbucciato, la polpa del frutto della passione, l'acqua e la menta lavati. Filtrare e servire con ghiaccio. Se ti piace, puoi addolcirlo con miele o dolcificante (preferibilmente per stevia).
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