10 ricette per il succo disintossicante con zenzero e limone per la perdita di peso
Incorporare zenzero e limone nelle ricette porta molto di più del sapore in quanto sono anche ottime fonti di vitamina C, antiossidanti e anche le pause hanno pochissime calorie. Da un lato, lo zenzero ha un grande potere anti-infiammatorio, aiuta a combattere l'infiammazione e anche la cellulite, ha caratteristiche termogeniche che aiutano ad accelerare il metabolismo e possono essere importanti per la perdita di peso.
- Vedi anche: Benefici dello zenzero per il fitness e la salute.
Il limone può anche aiutare ad asciugare la pancia, ha poche calorie e il potenziale disintossicante. Inoltre, il limone è ricco di vitamina C, che aiuta a migliorare l'immunità del sistema rimuovendo l'influenza e il raffreddore.
- Vedi anche: Vantaggi del limone per una buona forma e salute.
Questa combinazione di zenzero e limone può essere gustata nei tè e anche nei succhi. Se è troppo caldo per bere il tè, sfrutta i benefici e le proprietà snellenti di questa combinazione con un succo detox con gelato allo zenzero e lime e rinfrescante.
Alcune ricette possono portare anche altri frutti con potenziale disintossicazione e grandi proprietà nutrizionali. Dai un'occhiata!
1. Ricetta per detox di succo con zenzero e limone alla menta
ingredienti:
- succo di 1 limone;
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato;
- 300 ml di acqua;
- foglie di menta;
- ghiaccio a piacere.
Metodo di preparazione:
Aggiungere tutti gli ingredienti tranne le foglie di menta e la frusta nel frullatore. Quindi aggiungere ghiaccio e foglie di menta per aromatizzare e aromatizzare. Servire dopo.
2. Ricetta per detox di succo con zenzero e limone con cetriolo
ingredienti:
- 1 cucchiaio di fiocchi di zenzero;
- succo di 1 limone;
- 1 cetriolo tritato;
- 1 bicchiere di acqua di cocco.
Metodo di preparazione:
Lavare, sbucciare e separare i fiocchi di zenzero. Spremere il succo di 1 limone. Tritare il cetriolo con la buccia. Prendi tutto per battere il frullatore con l'acqua di cocco. Aggiungi il ghiaccio e se vuoi lo zucchero con il miele. Servire!
3. Ricetta del succo di disintossicazione con zenzero e limone all'arancia
ingredienti:
- 2 manciate di cavolo tritato;
- 2 arance;
- 1 limone;
- 1 cucchiaino di zenzero.
Metodo di preparazione:
Spremi l'arancia e il succo di limone e aggiungi il frullatore con ghiaccio, zenzero e kale. Se vuoi, aggiungi 1/4 di buccia di limone. Servire dopo.
4. Ricetta del succo di disintossicazione con zenzero e limone con cavolo
ingredienti:
- 1 foglia di cavolo grande;
- 20 ml di succo di limone;
- 1 cucchiaino di scorza di zenzero;
- 200 ml di acqua filtrata.
Metodo di preparazione:
Lavare la foglia di cavolo. Sbuccia lo zenzero e separa la scorza. Spremere il succo di limone. Batti tutto nel frullatore, ricoprilo e servilo zuccherato con miele o dolcificante a piacere. Con il ghiaccio diventa ancora meglio!
5. ricetta succo di disintossicazione con zenzero e limone con fragola
ingredienti:
- fiocchi di zenzero;
- 6 fragole;
- 1 bicchiere di acqua filtrata;
- succo di 2 limoni.
Metodo di preparazione:
Lavare le fragole, togliere le foglie e tagliarle a cubetti. Prendi a battere lungo l'acqua, succo di limone e scaglie di zenzero sbucciato. Quando è omogeneo, aggiungi ghiaccio e dolcificante. Servire dopo.
6. Ricetta del succo di disintossicazione con zenzero e limone con frutto della passione
ingredienti:
- 2 frutto della passione;
- 2 limoni;
- 1 fiocco di zenzero grattugiato;
- ½ tazza di cavolo tritato;
- 150 ml di acqua filtrata;
- cubetti di ghiaccio;
- dolcificante a piacere.
Metodo di preparazione:
Battere tutti gli ingredienti nel frullatore o centrifugare fino ad ottenere una miscela omogenea. Servire con ghiaccio
7. Ricetta per succo di disintossicazione con zenzero e limone con mela
ingredienti:
- ghiaccio tritato;
- 1 foglia di cavolo;
- 1 gala di mele;
- 1 limone siciliano spremuto;
- 6 fette di zenzero
Metodo di preparazione:
Lavare la foglia di cavolo, tagliare la mela gala in corteccia e senza semi. Spremere il succo di limone, separare le fette di zenzero sbucciato. Batti tutto nel frullatore con il ghiaccio e servi immediatamente senza affaticare.
8. ricetta detox succo con zenzero e limone con melone
ingredienti:
- 1/2 succo naturale di limone;
- 2 fette di melone con seme;
- 5 uvetta;
- 1/2 tazza di acqua ghiacciata;
- 4 fette di zenzero
Metodo di preparazione:
Spremere il succo di mezzo limone, mettere da parte. Separare le fette di melone sbucciato con il seme. L'uva passa l'uva passa e taglia le fette di zenzero sbucciato. Batti tutto nel frullatore con l'acqua e servi immediatamente con il ghiaccio.
9. Ricetta per detox di succo con zenzero e limone con anguria
ingredienti:
- 3 fette di cocomero snocciolato;
- 1 cucchiaino di semi di lino schiacciati;
- 1 cucchiaino di zenzero grattugiato;
- succo di 1 limone.
Metodo di preparazione:
Separare le fette di cocomero senza semi e sgusciate. Separare i fiocchi di zenzero sbucciati. Spremi il limone. Batti tutto nel frullatore, compresi semi di lino e servi senza sforzo.
10. Ricetta per succo di disintossicazione con zenzero e limone con ananas
ingredienti:
- 1 pera;
- 1/2 ananas sbucciato;
- 1 cucchiaino di zenzero;
- 150 ml di acqua;
- succo di 1 limone.
Metodo di preparazione:
Sbattere la pera senza semi e sbucciata tritata con ananas, scaglie di zenzero sbucciato, succo di limone e acqua. Servitelo stretto e con cubetti di ghiaccio.
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