10 ricette di succo di anguria con arancia
L'anguria è un frutto molto apprezzato in estate per essere rinfrescante, che contiene un alto contenuto di acqua (90% di acqua) e aiuta nell'idratazione del corpo. È molto consumato da persone che seguono una dieta restrittiva perché in una fetta di 100 grammi si trovano solo 24 calorie.
L'anguria ha una funzione diuretica, aiuta a ridurre il gonfiore del corpo e la quantità di acido urico e di zucchero nel sangue. L'arancia è anche apprezzata per il suo sapore agrumato, rinfrescante e contenente elevate quantità di vitamina C, essendo un ottimo alleato contro la prevenzione delle malattie, aumentando l'immunità del corpo.
Se vuoi consumare una bevanda nutriente, salutare e gustosa, che ne dici di incorporare e mescolare questi due ingredienti in un unico succo? Di seguito sono riportate le ricette per il succo di anguria con l'arancio e altri ingredienti chiave per la tua salute. Controllalo e divertiti!
1. Ricetta per succo di anguria con arancia e zenzero
ingredienti:
- 525 g di arancia intera senza guscio;
- 300 g di anguria tritata;
- fiocchi di zenzero
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore fino ad ottenere una miscela omogenea. Coe e servi!
2. Ricetta per succo di anguria con arancia e kiwi
ingredienti:
- 500 ml di arancia spremuta;
- 1 fetta di anguria senza seme;
- 1 kiwi sbucciato e tritato;
- ghiaccio a piacere.
Metodo di preparazione:
Spremere il succo delle arance fino ad ottenere la quantità indicata. Portare questi ingredienti al frullatore e battere fino ad ottenere una miscela omogenea. Aggiungi il ghiaccio e servi senza sforzo.
3. Ricetta di succo di anguria con arancia e menta
ingredienti:
- 2 arance schiacciate;
- 1 fetta di anguria;
- Menta tritata a piacere.
Metodo di preparazione:
Porta tutti gli ingredienti al frullatore e batti tutto fino ad ottenere una miscela omogenea. Servire senza affaticare e senza dolcificare.
4. Ricetta per succo di anguria con arancia e mango
ingredienti:
- 500 ml di arancia spremuta;
- 1 fetta di anguria senza seme;
- 1 mango affettato
Metodo di preparazione:
Mescolare tutti gli ingredienti in un mixer o frullatore fino a quando tutto è tritato. Servire freddo Non c'è bisogno di addolcire.
5. Ricetta di succo di anguria con arancia e frutto della passione
ingredienti:
- 2 arance schiacciate;
- 1 fetta di anguria;
- polpa di 1 frutto della passione.
Metodo di preparazione:
Prendi i frutti al frullatore e batti finché non ottieni un succo. Coe e servi senza addolcire, poiché l'anguria già addolcisce naturalmente.
6. Ricetta di succo di anguria con arancia e fragola
ingredienti:
- 300 ml di arancia spremuta;
- 2 fette di cocomero snocciolato;
- 10 fragole.
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore e servi allo stesso tempo senza affaticare. Il succo è gustoso e rinfrescante. L'anguria quando ben matura già addolcisce naturalmente il succo.
7. Ricetta di succo di anguria con arancia e guava
ingredienti:
- 500 ml di arancia spremuta;
- 1 fetta di anguria senza seme;
- 1 guava sbucciata e tritata.
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore fino a ottenere un succo omogeneo. Per raccogliere semi di guava e servire. Se necessario, aggiungi qualche goccia di miele.
8. Ricetta di succo di anguria con arancia e papaia
ingredienti:
- 2 arance schiacciate;
- 1 fetta di anguria;
- 1 papaia sbucciata e tritata.
Metodo di preparazione:
Batti tutto fino a quando non viene servito un impasto omogeneo!
9. Ricetta di succo di anguria con arancia e ananas
ingredienti:
- 1 fetta di anguria circa 5 cm;
- 2 arance schiacciate;
- 1/4 di ananas.
Metodo di preparazione:
Sbucciare le arance e separarle a fette, tagliare a pezzi l'anguria e sbucciare l'ananas. Batti tutti gli ingredienti in liquidificare e filtrare. Servire.
10. Ricetta per succo di anguria con arancia e mela
ingredienti:
- 2 arance schiacciate;
- 1 fetta di anguria;
- 1 mela fuji tritata con buccia e senza semi.
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore e bevi crudi per ottenere tutti i nutrienti e le fibre dal frutto!
10 ricette della torta chiara della noce di cocco
Mangiare una deliziosa torta di cocco potrebbe essere solo un sogno per chiunque sia a dieta. Ma ci sono ricette di torta di cocco leggero che potrebbe essere la soluzione per te di non uscire dal tuo regime molto festeggiato. Quelle torte di festa mega elaborate prendono solitamente ingredienti d'ingrassamento, facendo la ricetta di caloria
8 ricette per la cialda proteica
Le cialde sono tradizionalmente consumate negli Stati Uniti, soprattutto a colazione, ma molte persone hanno abbracciato questa prelibatezza in Brasile e in altre parti del mondo. Può essere anche un'ottima opzione per lo spuntino pomeridiano. Molte panetterie e pasticcerie già servono questa pasta croccante accompagnata da gelatina, frutta e persino gelato.
