10 ricette di succo di anguria con arancia
L'anguria è un frutto molto apprezzato in estate per essere rinfrescante, che contiene un alto contenuto di acqua (90% di acqua) e aiuta nell'idratazione del corpo. È molto consumato da persone che seguono una dieta restrittiva perché in una fetta di 100 grammi si trovano solo 24 calorie.
L'anguria ha una funzione diuretica, aiuta a ridurre il gonfiore del corpo e la quantità di acido urico e di zucchero nel sangue. L'arancia è anche apprezzata per il suo sapore agrumato, rinfrescante e contenente elevate quantità di vitamina C, essendo un ottimo alleato contro la prevenzione delle malattie, aumentando l'immunità del corpo.
Se vuoi consumare una bevanda nutriente, salutare e gustosa, che ne dici di incorporare e mescolare questi due ingredienti in un unico succo? Di seguito sono riportate le ricette per il succo di anguria con l'arancio e altri ingredienti chiave per la tua salute. Controllalo e divertiti!
1. Ricetta per succo di anguria con arancia e zenzero
ingredienti:
- 525 g di arancia intera senza guscio;
- 300 g di anguria tritata;
- fiocchi di zenzero
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore fino ad ottenere una miscela omogenea. Coe e servi!
2. Ricetta per succo di anguria con arancia e kiwi
ingredienti:
- 500 ml di arancia spremuta;
- 1 fetta di anguria senza seme;
- 1 kiwi sbucciato e tritato;
- ghiaccio a piacere.
Metodo di preparazione:
Spremere il succo delle arance fino ad ottenere la quantità indicata. Portare questi ingredienti al frullatore e battere fino ad ottenere una miscela omogenea. Aggiungi il ghiaccio e servi senza sforzo.
3. Ricetta di succo di anguria con arancia e menta
ingredienti:
- 2 arance schiacciate;
- 1 fetta di anguria;
- Menta tritata a piacere.
Metodo di preparazione:
Porta tutti gli ingredienti al frullatore e batti tutto fino ad ottenere una miscela omogenea. Servire senza affaticare e senza dolcificare.
4. Ricetta per succo di anguria con arancia e mango
ingredienti:
- 500 ml di arancia spremuta;
- 1 fetta di anguria senza seme;
- 1 mango affettato
Metodo di preparazione:
Mescolare tutti gli ingredienti in un mixer o frullatore fino a quando tutto è tritato. Servire freddo Non c'è bisogno di addolcire.
5. Ricetta di succo di anguria con arancia e frutto della passione
ingredienti:
- 2 arance schiacciate;
- 1 fetta di anguria;
- polpa di 1 frutto della passione.
Metodo di preparazione:
Prendi i frutti al frullatore e batti finché non ottieni un succo. Coe e servi senza addolcire, poiché l'anguria già addolcisce naturalmente.
6. Ricetta di succo di anguria con arancia e fragola
ingredienti:
- 300 ml di arancia spremuta;
- 2 fette di cocomero snocciolato;
- 10 fragole.
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore e servi allo stesso tempo senza affaticare. Il succo è gustoso e rinfrescante. L'anguria quando ben matura già addolcisce naturalmente il succo.
7. Ricetta di succo di anguria con arancia e guava
ingredienti:
- 500 ml di arancia spremuta;
- 1 fetta di anguria senza seme;
- 1 guava sbucciata e tritata.
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore fino a ottenere un succo omogeneo. Per raccogliere semi di guava e servire. Se necessario, aggiungi qualche goccia di miele.
8. Ricetta di succo di anguria con arancia e papaia
ingredienti:
- 2 arance schiacciate;
- 1 fetta di anguria;
- 1 papaia sbucciata e tritata.
Metodo di preparazione:
Batti tutto fino a quando non viene servito un impasto omogeneo!
9. Ricetta di succo di anguria con arancia e ananas
ingredienti:
- 1 fetta di anguria circa 5 cm;
- 2 arance schiacciate;
- 1/4 di ananas.
Metodo di preparazione:
Sbucciare le arance e separarle a fette, tagliare a pezzi l'anguria e sbucciare l'ananas. Batti tutti gli ingredienti in liquidificare e filtrare. Servire.
10. Ricetta per succo di anguria con arancia e mela
ingredienti:
- 2 arance schiacciate;
- 1 fetta di anguria;
- 1 mela fuji tritata con buccia e senza semi.
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore e bevi crudi per ottenere tutti i nutrienti e le fibre dal frutto!
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