10 ricette di succo di zenzero - How To and Tips
Sai già che lo zenzero è un ingrediente molto salutare e termogenico che promuove i miglioramenti della salute e aiuta anche a perdere peso accelerando il metabolismo.
Lo zenzero ha un sapore inconfondibile e piccante e deve essere usato con parsimonia, in quanto non può rubare tutto il sapore del piatto o della bevanda. Oltre a essere utilizzato nella preparazione di minestre, salse e tè, lo zenzero si adatta molto bene anche ai succhi. Ma prima di passare alcune ricette di succo di zenzero e insegnare come preparare, parliamo dei suoi benefici.
I benefici dello zenzero per la salute sono principalmente di aiuto nella perdita di peso, accelerando il metabolismo e rilassano il sistema gastrointestinale, prevenendo la nausea e il vomito. Ma pochi sanno che può anche agire come un anti-infiammatorio per prevenire malattie come il cancro al colon e ulcere allo stomaco.
Così, lo zenzero può aiutarti a perdere peso bruciando grassi e accelerando il metabolismo, può combattere il bruciore di stomaco e il gas intestinale, agire come antiossidante e anti-infiammatorio, combattere la nausea e il vomito e prevenire problemi di stomaco.
- Vedi di più: Il succo di zenzero è davvero sottile?
Se vuoi beneficiare di tutti questi benefici per la salute e il fitness, prepara un succo di zenzero fresco da una di queste ricette con altri ingredienti e concediti un trattamento!
1. Ricetta per succo di zenzero con limone
ingredienti:
- 1/2 limone sbucciato;
- 300 m di acqua;
- 1 cucchiaio di zenzero a pezzi;
- ghiaccio da gustare;
- foglie di menta
Metodo di preparazione:
Prendi tutti gli ingredienti per battere il frullatore fino a che liscio. Guarnire con foglie di menta e servire il gelato subito dopo.
2. Ricetta per succo di zenzero con ananas
ingredienti:
- 1 1/2 bicchiere di acqua ghiacciata;
- 4 fette sottili di ananas;
- 2 fette sottili di zenzero;
- foglie di menta a piacere;
- ½ tazza di succo di limone al caffè.
Metodo di preparazione:
Sbuccia l'ananas e separa le fettine di ananas. Separare le fette di zenzero non sbiancato. Batti tutto nel frullatore per un minuto o fino a che liscio. Bevi poi senza affaticare.
3. Ricetta per succo di zenzero con cavolo
ingredienti:
- 1 limone sbucciato;
- 1 foglia di cavolo lavato;
- 1 pezzettino di zenzero con la buccia;
- 250 ml di acqua.
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore con un po 'di dolcificante fino a che liscio. Coe e bevi subito dopo per non perdere i nutrienti.
4. Ricetta per succo di zenzero con arancia
ingredienti:
- 2 arance;
- 2 carote;
- 1 bicchiere d'acqua;
- 1 cucchiaino di zenzero grattugiato.
Metodo di preparazione:
Spremere il succo d'arancia e mettere da parte. Taglia le carote sbucciate a pezzi più piccoli. Grattugia lo zenzero. Prendi tutto per battere il frullatore con l'acqua fino ad ottenere un succo. Bevi quindi preferibilmente al mattino.
5. Ricetta per succo di zenzero con mela
ingredienti:
- 1 bicchiere di acqua ghiacciata;
- 1 piccola mela tritata con la buccia;
- 2 fette di zenzero con la buccia;
- 2 fette di ananas;
- 1 cucchiaio di menta tritata;
- 1 tazza di caffè con succo di limone.
Metodo di preparazione:
Mettere l'acqua ghiacciata nel frullatore e mescolare con la mela, lo zenzero, il succo di limone, la menta e l'ananas. Bere crude poco dopo con i cubetti di ghiaccio.
6. Ricetta per succo di zenzero con pomodoro
ingredienti:
- 200 ml di concentrato di succo di pomodoro;
- 25 ml di succo di limone;
- 1 bicchiere di acqua frizzante;
- 2 fette di zenzero
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore fino a che liscio e poi bevi. Se vuoi lo zucchero con dolcificante.
7. Ricetta per succo di zenzero con anguria
ingredienti:
- 4 fette di anguria;
- 1 cucchiaino di zenzero grattugiato.
Metodo di preparazione:
Rimuovi la buccia dell'anguria e batti nel frullatore con lo zenzero fino ad ottenere un succo. Poiché il cocomero contiene già acqua, non è necessario aggiungere. Bere crudo e non riscaldato.
8. Ricetta per succo di zenzero con uva
ingredienti:
- 1 limone con la buccia;
- 200 ml di succo d'uva intero;
- cannella a piacere;
- 3 fette di zenzero
Metodo di preparazione:
Batti tutti gli ingredienti nel frullatore, scolati e bevi!
9. Succo di zenzero con ricetta frutto della passione
ingredienti:
- 150 ml di acqua;
- 2 limoni;
- 2 frutto della passione;
- zenzero grattugiato a piacere.
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore incluso il frutto della passione senza semi e batti tutto fino a che liscio. Servire freddo
10. Ricetta di succo di zenzero con bacche di goji
ingredienti:
- 150 ml di succo d'arancia;
- 1 cucchiaino di zenzero grattugiato;
- 1 cucchiaio di bacca di goji fresca;
- 1 cucchiaio di miele al miele.
Metodo di preparazione:
Mescolare tutti gli ingredienti con ghiaccio tritato e battere fino a che liscio. Servi la bevanda in tempo.
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