10 ricette di succo d'ananas con limone per perdere peso
Tutti conoscono già le straordinarie proprietà del limone. È noto per aiutare nella perdita di peso in quanto stimola e accelera il metabolismo, oltre ad aiutare a bruciare i grassi. L'ananas è anche noto per avere grandi benefici a causa dei suoi effetti antiossidanti e perché è ricco di vitamine.
Vedi anche:
- I benefici del limone per la salute e il fitness.
- Benefici dell'ananas per salute e forma fisica.
Entrambi gli ingredienti, se utilizzati insieme, aiutano a disintossicare, eliminare eccessi e gonfiore del corpo, eliminando la ritenzione di liquidi. Pertanto, un succo di ananas al limone può avere un sorprendente effetto detox. Prendere questo succo una o due volte al giorno può fare la differenza nel tuo processo di perdita di peso.
Ricorda che il succo deve essere preparato nel momento in cui viene consumato. Non è indicato prepararlo e lasciarlo in frigorifero per un consumo successivo, in quanto perde le proprietà naturali del frutto.
Evitare l'eccesso di cibo. L'ideale non è quello di addolcire artificialmente, ma se diventa molto acido puoi addolcirlo con miele o un po 'di dolcificante; tuttavia, abitua il tuo palato a consumare il frutto nel naturale, per quanto sia inizialmente un po 'strano per i tuoi gusti. L'ideale è non grattare, ingerire tutte le fibre del cibo. Accompagnare alcune preparazioni di succo d'ananas con limone e altri ingredienti detox per perdere peso.
1. Ricetta per succo d'ananas al limone
ingredienti:
- 2 tazze di succo d'ananas;
- 2 limoni;
- dolcificante da gustare;
- cubetto di ghiaccio a piacere.
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore, servi con ghiaccio e dolcificante.
2. Ricetta per succo d'ananas con limone e zenzero
ingredienti:
- 3 fette medie di ananas senza mollica;
- succo di due limoni;
- 1 piccola fetta di zenzero con la buccia;
- dolcificante da gustare;
- ghiaccio a piacere.
Metodo di preparazione:
Battere gli ingredienti per 2 minuti nel frullatore. Filtrare e aggiungere il ghiaccio e il dolcificante a piacere. Servire in tempo
3. Ricetta per succo d'ananas con limone e menta
ingredienti:
- 1 fetta sottile di ananas;
- 1 cucchiaio di menta;
- 1 tazza di acqua di cocco;
- 2 cubetti di ghiaccio;
- 1 cucchiaino di scorza di limone.
Metodo di preparazione:
Metti tutto nel frullatore tranne la scorza di limone. Battere tutto fino ad ottenere un succo omogeneo, metterlo in un bicchiere e cospargere la scorza di limone per dare più freschezza. Servire dopo. Se hai bisogno di zucchero con miele.
4. Ricetta per succo d'ananas con limone e mela
ingredienti:
- 1 bicchiere di acqua ghiacciata;
- 2 fette di ananas;
- 1 mela piccola tritata;
- 2 fette di zenzero;
- 1 cucchiaio di menta;
- 1 tazza di caffè con succo di limone.
Metodo di preparazione:
Aggiungere l'acqua con la mela, lo zenzero, il succo di limone, la menta e l'ananas nel frullatore. Batti tutto fino ad ottenere un succo omogeneo per circa 1 minuto. Bevi senza sforzo. Se hai bisogno di zucchero naturalmente con il miele.
5. Ricetta per succo d'ananas con limone e cavolo
ingredienti:
- 1 ananas medio;
- 2 foglie di cavolo;
- 1/2 litro di acqua;
- succo di 3 limoni;
- dolcificante a piacere.
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore incluso il dolcificante. Serve con rocce di ghiaccio grossolane.
6. Ricetta per succo d'ananas con limone e semi di lino
ingredienti:
- 300 ml di succo di limone;
- 1 cucchiaio di farina di semi di lino;
- 1/2 ananas tritato;
- una manciata di menta.
Metodo di preparazione:
Battere tutti gli ingredienti nel frullatore e filtrare. Servire con ghiaccio e dolcificante o miele.
7. Ricetta per succo d'ananas con limone e pera
ingredienti:
- 200 ml di succo di limone;
- 1/2 ananas;
- 1 pera tritata;
- dolcificante a piacere.
Metodo di preparazione:
Batti tutti gli ingredienti nel frullatore. Se vuoi togliere un po 'di acidità, metti da solo 100 ml di acqua filtrata e 100 ml di succo di limone. Servire freddo
8. Ricetta per succo d'ananas al limone con prugna
ingredienti:
- 2 fette di ananas;
- succo di 1 limone;
- 1 prugna nera secca;
- 200 ml di acqua di cocco;
- 1 cucchiaio di semi di lino.
Metodo di preparazione:
Lascia la prugna immersa in un bicchiere d'acqua e lascia idratare per 8 ore. Sbattete nel frullatore la prugna idratata e gli altri ingredienti. Servi molto freddo.
9. Ricetta per succo d'ananas con limone e fragola
ingredienti:
- 2 fette di ananas;
- 5 fragole;
- 100 ml di acqua;
- succo di 1 limone.
Metodo di preparazione:
Battere tutto nel frullatore e servire con ghiaccio e dolcificante crudo. La bevanda deve essere preparata e bevuta in tempo per conservare tutti i nutrienti.
10. Ricetta per succo d'ananas con limone e melissa
ingredienti:
- 2 fette di ananas;
- 150 ml di acqua di cocco;
- succo di 1 limone;
- 10 grammi di melissa.
Metodo di preparazione:
Infondere la melissa con 100 ml di acqua e congelare in ghiaccio. Quando è freddo, frullato nel frullatore questo tè con ananas, limone e acqua di cocco. Batti tutto e servi il gelato.
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