10 vantaggi del tè dolce: cosa serve e consigli
Il finocchio è una pianta medicinale originaria del Mediterraneo, coltivata nelle regioni temperate e subtropicali. È dotato di proprietà antispasmodiche, stimolanti, rilassanti, vermifughe, antireumatiche, antinfiammatorie, diuretiche e antiossidanti.
Utilizzato nell'industria cosmetica, la pianta dà origine anche a un tè: il noto tè al finocchio. Ed è proprio sui benefici che la bevanda può portare che parleremo di seguito.
A cosa serve? 10 benefici del tè al finocchio
Facci sapere a cosa serve e quali sono i principali benefici del tè di finocchio per la salute e il fitness, in base alle proprietà dei suoi nutrienti.
1. Fonte di nutrienti
La pianta medicinale utilizzata nella preparazione del tè è composta da nutrienti importanti per il funzionamento del corpo come fibre, ferro, calcio, zinco, rame, vitamina A, vitamine del gruppo B e vitamina C.
2. Salute del sistema digestivo
Il finocchio è usato come pianta medicinale per aiutare il sistema digestivo dai tempi antichi dagli antenati romani ed egiziani.
Una recensione dell'autore Marco Valussi pubblicata in un'edizione 2012 dell'International Journal of Food Sciences and Nutrition ha riportato che il consumo di finocchio aumenta spontaneamente la motilità gastrica (capacità di e secrezione di acido gastrico negli animali.
L'autore ha anche affermato che una combinazione di erbe con la presenza di finocchio ha eliminato il dolore intestinale nei pazienti con diagnosi di colite cronica aspecifica, che è un'infiammazione nell'intestino crasso.
Secondo le informazioni del villaggio Enki, le proprietà antiossidanti della pianta e la presenza di sostanze come l'anetolo e il fenchone rendono il tè utile per il trattamento dei disturbi gastrointestinali.
3. Sollievo dalla colica
Il tè al finocchio è tradizionalmente usato come rimedio naturale per calmare le coliche nei bambini. Uno studio pubblicato nel 2003 sulla rivista Alternative Therapies (Terapias Alternativa, traduzione libera) riportava che l'estratto di finocchio prendeva la colica del 65% dei bambini valutati nell'esperimento.
Tuttavia, prima di lasciare la pianta per il piccolo è essenziale parlare con il pediatra accompagnatore per vedere se è permesso l'uso di finocchio per il bambino in questione.
4. Problemi respiratori
La pianta medicinale è anche usata come rimedio casalingo per trattare i sintomi di problemi come la bronchite e la tosse cronica. Il tè al finocchio può anche aiutare a sciogliere il catarro dall'apparato respiratorio.
5. Combattere l'alitosi
Alitosi o alito cattivo di solito appare come risultato di problemi digestivi, che rendono il tè al finocchio un probabile aiuto nel combattere il problema spiacevole, poiché, come abbiamo detto sopra, promuove la salute del sistema digestivo. Inoltre, la bevanda ha un aroma fresco.
Per ridurre l'alitosi, il suggerimento del villaggio Enki è quello di usare il tè al finocchio come collutorio.
6. Rilievo dei sintomi mestruali e della menopausa
Il tè al finocchio è anche tradizionalmente usato come un farmaco naturale e popolare per trattare la dismenorrea, che sono i crampi che si presentano durante il periodo mestruale delle donne. Questo perché le sue proprietà antispasmodiche, fitoestrogeniche e antinfiammatorie lavorano insieme per lenire i muscoli uterini.
La pianta medicinale contribuisce anche al controllo dei livelli di estrogeni, che allevia i sintomi della menopausa come le ondate di calore.
7. Combattere la ritenzione di liquidi
Grazie al fatto che ha proprietà diuretiche, la pianta medicinale combatte la ritenzione di liquido e, di conseguenza, il gonfiore che si manifesta a causa della condizione. In altre parole, il tè al finocchio favorisce l'eliminazione dell'acqua in eccesso presente nel corpo attraverso l'urina.
8. Salute degli occhi
Il finocchio può anche aiutare a trattare gli occhi irritati o gonfi al mattino e le infezioni sul posto. La ricetta è di immergere un batuffolo di cotone nel tè al finocchio e applicarlo agli occhi.
9. Salute del cuore
Il finocchio può anche contribuire a rafforzare il cuore. Ciò è dovuto al fatto che la pianta medicinale è una fonte di antiossidanti e vitamine.
10. Combattere i radicali liberi
Come abbiamo già visto sopra, il finocchio ha proprietà antiossidanti, e grazie a questo fatto possiamo affermare che contribuisce alla lotta contro i radicali liberi, sostanze maligne presenti nel corpo umano che possono favorire malattie come il cancro, il morbo di Alzheimer e l'ictus, oltre promuovere l'invecchiamento precoce.
Ricetta per il tè al finocchio
ingredienti:
- 3 cucchiai di semi di finocchio secchi;
- 1 litro d'acqua
Metodo di preparazione:
- Bollire l'acqua;
- Aggiungere il finocchio, spegnere il fuoco e lasciare riposare la miscela per cinque minuti;
- Coar, addolcisci (se lo trovi necessario) e serviti.
cura
Se usato con moderazione, il finocchio non dovrebbe causare effetti collaterali. Tuttavia, un uso eccessivo della pianta può provocare prurito, eruzione cutanea e fotodermatite, che è una reazione anomala sviluppata dalla pelle quando esposta al sole.
Le donne incinte e le persone inclini a convulsioni o assumere farmaci per il problema non dovrebbero ingerire il finocchio. Le madri già in procinto di allattare al seno i loro bambini e con condizioni estrogenodipendenti dovrebbero consultare il medico prima e utilizzare la pianta.
Inoltre, le persone con allergie a carote e sedano possono manifestare reazioni allergiche a contatto con il finocchio.
Prima di utilizzare il tè al finocchio come aiuto per il trattamento di qualsiasi condizione di salute, consulta il tuo medico per assicurarti che sia davvero appropriato per il tuo caso. Inoltre, non fare affidamento esclusivamente sull'erba e seguire il trattamento completo indicato dal professionista.
Ulteriori riferimenti:
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