Yam messicano: per quello che serve, i benefici e gli effetti collaterali
L'igname messicano, noto anche come igname messicano o igname selvatico, è una pianta utilizzata dai laboratori per creare steroidi come estrogeni e DHEA. Esistono più di 600 specie di igname messicano, alcune create appositamente come fonte di diosgenina, il componente precursore degli steroidi, ma queste specie sono troppo amare per essere mangiate. Solo circa 12 delle 600 specie sono commestibili.
Sebbene il messicano possa davvero essere usato per creare ormoni come estrogeni, DHEA e progesterone, questa trasformazione non può avvenire naturalmente nel corpo umano, ma solo in laboratorio. Pertanto, mangiare l'igname messicano o un integratore di questa pianta non serve come sostituto per i trattamenti con questi ormoni.
L'igname messicano è anche usato come afrodisiaco per curare i crampi mestruali e la menopausa. Possiede ancora proprietà antiossidanti, antireumatiche, antispasmodiche, estrogeniche e funzioni come tonico uterino.
Vantaggi dello Yam messicano
- Trattamento dei problemi riproduttivi femminili
Uno degli usi principali del patata messicana è nel trattamento dei problemi riproduttivi femminili come crampi mestruali, squilibri ormonali e mestruazioni irregolari. L'igname messicano è spesso aggiunto alle creme per ridurre i sintomi della menopausa come vampate di calore, secchezza vaginale e perdita di libido. Sebbene il suo uso per aiutare la menopausa sia alquanto controverso, molte persone affermano che funziona davvero.
- antiossidanti
L'igname messicano contiene un'alta concentrazione di antiossidanti. Gli antiossidanti sono importanti per combattere i radicali liberi e prevenire varie malattie come il cancro e problemi cardiaci. Inoltre, gli antiossidanti aiutano anche a disintossicare il corpo.
- Aiuto alla digestione
La polvere di patata messicana viene utilizzata per trattare vari problemi digestivi, tra cui la sindrome dell'intestino irritabile, coliche e flatulenza. Ha questa azione perché contiene alcaloidi che aiutano a rilassare i muscoli dello stomaco. Sebbene alcune persone raccomandino la polvere di patata messicana per alleviare le nausee mattutine nelle donne in gravidanza, i medici non sono d'accordo, affermando che il prodotto non è raccomandato alle donne in gravidanza o in allattamento a causa della mancanza di informazioni sulla sicurezza del prodotto in questi casi.
- Promuove il colesterolo sano
Molti ricercatori ritengono che l'igname messicano possa aiutare a ridurre il colesterolo, poiché negli studi sugli animali la diosgenina ha bloccato l'assorbimento del colesterolo. È ancora necessario fare studi con gli umani per dimostrare questo effetto.
- Perdita di capelli ridotta
Gli ignami messicani possono aiutare a combattere la caduta dei capelli, a condizione che la caduta non sia causata da altre condizioni, come il trattamento del cancro.
- Azione anti-infiammatoria
L'igname messicano ha proprietà anti-infiammatorie e viene usato per ridurre il dolore in condizioni come l'artrite reumatoide, tra gli altri.
- Regola i livelli di zucchero nel sangue
Un alcaloide trovato nell'igname messicano si è dimostrato efficace nel ridurre i livelli di zucchero nel sangue in uno studio sugli animali. I test con gli umani devono ancora essere fatti.
- Regola la funzione metabolica
Alcune sostanze presenti nell'igname messicano possono aiutare a regolare il metabolismo del corpo. Questo è essenziale per il buon funzionamento del corpo, con più energia e vitalità.
Effetti collaterali di Yam messicano
L'igname selvaggio è sicuro se ingerito dalla bocca o applicato sulla pelle, anche se grandi quantità possono causare vomito. In rari casi, l'igname messicano può causare allergie o intolleranze, che possono causare problemi gastrointestinali come nausea e diarrea. Possono verificarsi anche sintomi allergici più gravi, come dolore al petto, difficoltà a respirare o gonfiore del viso.
Sebbene non diventi un estrogeno nel corpo, l'igname messicano può avere effetti simili agli estrogeni e quindi alle persone con condizioni sensibili a questo ormone, come l'endometriosi, il cancro al seno, il cancro del collo dell'utero, il cancro dell'ovaio e il mioma dovrebbe evitarlo.
Le persone con deficienza di proteina S possono anche essere ad aumentato rischio di coaguli di sangue se usano i patata messicani; quindi, le persone che soffrono della carenza di questa proteina non dovrebbero prenderlo.
Le donne non dovrebbero nemmeno usare il messicano yam se usano contraccettivi o terapia ormonale sostitutiva, in quanto potrebbero diminuire l'efficacia dei trattamenti. Come precedentemente affermato, anche le donne in gravidanza e in allattamento non dovrebbero usare il prodotto, poiché non è noto se sia sicuro o meno.
Come usare lo Yam messicano
L'igname messicano può essere consumato normalmente, come le altre specie di igname, può essere consumato in polvere o utilizzato anche nelle creme a base di progesterone per aiutare con i sintomi della menopausa. Vale la pena ricordare che nel caso di quest'ultimo, la crema deve provenire da un laboratorio che ha trasformato la diosgenina in progesterone, poiché la radice naturalmente non si trasforma e non può trasformarsi in ormone in modo naturale.
Le dosi appropriate dipendono da diversi fattori, come l'età, la salute, quali altri problemi il paziente ha, tra gli altri. Non ci sono prove scientifiche per indicare la dose corretta di igname messicano, ma tenere presente che i prodotti naturali non sono sempre sicuri e che la dose è importante.
Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare a utilizzare l'igname messicano per assicurarsi che non vi siano rischi nascosti.
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