[Video] Vantaggi di Avocado nella dieta con Super punte e ricette
Scopri i principali vantaggi dell'avocado per una buona salute e forma e come includerlo nella tua dieta per ottenere i massimi risultati. L'avocado ti farà ingrassare o ti aiuterà a perdere peso? Sappi tutto ora!
La dott.ssa Patricia fornisce alcuni fantastici suggerimenti sul seguente video e sulle ricette e mostra come sfruttare le proprietà dell'avocado.
il video:
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Dieta dolce di patate e uova - Come funziona, menu e suggerimenti
Patata dolce con pollo, patate dolci nel dolce, negli snack, sì, devi pensare che sia un'esagerazione, ma questo cibo chiave ha guadagnato ancora più aderenti dei suoi benefici in buona forma. L'uovo, grazie alla sua facile preparazione e al grande apporto proteico, si distingue anche nelle diete di queste persone.
5 verdure che sono più sane quando cucinate
Naturalmente la cosa più importante è mangiare una buona varietà di verdure preparate in modi diversi, ma a volte le verdure cotte sono migliori di quelle crude. "La saggezza popolare è che le verdure cotte hanno meno nutrienti di quelle fresche, ma non è sempre così", dice Amy Keating, una nutrizionista. &quo
