Trifoglio rosso - Per cosa serve, vantaggi, capsule e altro
Hai mai sentito parlare di trifoglio rosso? Sai di cosa si tratta? È una pianta medicinale originaria dell'Europa e dell'Asia, ma anche in crescita nel continente americano e può essere trovata in vendita sotto forma di capsule o compresse.
Nome scientifico Trifolium pratense, è anche conosciuto con i nomi di piede di lepre, trifoglio comune, trifoglio, trifoglio-trifoglio, trifoglio-viola e trifoglio-violetto. Il trifoglio rosso ha proprietà diuretiche, sedative e stimolanti in relazione al fegato e alla vescica.
A cosa serve? I benefici del trifoglio rosso
Nell'elenco seguente, fornisci una serie di benefici associati alla pianta medicinale:
1. Sollievo dei sintomi della menopausa
Un sondaggio condotto dal Centro medico universitario Erasmus di Rotterdam, nei Paesi Bassi, ha analizzato oltre 60 studi sull'effetto delle piante medicinali, incluso il trifoglio rosso, sulla menopausa.
Il risultato, che è stato pubblicato nel giugno 2016 sulla rivista JAMA, ha evidenziato che l'uso di queste piante era associato a una modesta diminuzione delle ondate di calore e alla mancanza di lubrificazione vaginale nelle donne che erano già in menopausa .
D'altra parte, l'azione delle piante medicinali per quanto riguarda la sudorazione notturna è stata classificata come insignificante dai ricercatori.
2. Supporto per il mantenimento del rafforzamento osseo
Le diete ricche di isoflavoni fitoestrogeni, che si trovano nel trifoglio rosso, sono associate a una bassa incidenza di osteoporosi. La forma più comune della malattia è quella derivante dalla perdita ossea associata al deficit dell'ormone ovarico in menopausa.
Si ritiene che la pianta medicinale contribuisca alla guarigione delle ossa e diminuisca il rischio di sviluppare l'osteoporosi, specialmente nelle donne in post-menopausa che hanno maggiori probabilità di soffrire di fratture e perdita ossea.
3. Migliorare la salute cardiovascolare
Sebbene siano stati realizzati con animali piuttosto che con esseri umani, alcune ricerche indicano che il trifoglio rosso può aiutare ad aumentare i livelli di colesterolo HDL, prevenire la formazione di coaguli di sangue e produrre maggiore flessibilità nelle arterie.
In questo modo, il flusso di sangue dal cuore al resto del corpo migliora, si verifica la diluizione del sangue e più nutrienti vengono caricati nelle cellule. E tutto grazie alla presenza di isoflavoni nell'erba.
4. Trattamento dell'infiammazione della pelle
I ricercatori hanno identificato che gli isoflavoni presenti nel trifoglio rosso possono aiutare a ridurre i sintomi dell'invecchiamento cutaneo e ridurre l'infiammazione causata da condizioni come la psoriasi (caratterizzata da arrossamento e irritazione), eczema (prurito, gonfiore e arrossamento) ed eruzioni cutanee.
Uno studio pubblicato sulla rivista Obstetrics and Gynecology International ha indicato che l'uso della pianta medicinale per un periodo di tre mesi ha migliorato la consistenza, l'idratazione e le condizioni della pelle dei pazienti.
5. Salute respiratoria
L'erba è ancora utilizzata nella prevenzione e nel trattamento di patologie respiratorie come pertosse, raffreddore, asma e bronchite. Si ritiene inoltre che il trifoglio rosso possa aiutare a eliminare l'eccesso di liquidi e muco dal sistema respiratorio.
6. Combattere la ritenzione di liquidi
Quando vi è un eccesso di liquidi nel corpo, la persona soffre della cosiddetta ritenzione idrica, una condizione che lascia il corpo gonfio. La pianta può aiutare in questo senso avendo un effetto diuretico, che favorisce l'eliminazione dell'acqua in eccesso presente nel corpo attraverso l'urina.
Secondo il Centro medico dell'Università del Maryland negli Stati Uniti, gli operatori sanitari ritengono che l'effetto diuretico dell'erba, insieme alla sua azione espettorante, aiuti a purificare il sangue.
7. Fonte di sostanze nutritive
Il trifoglio rosso è composto da importanti nutrienti per il funzionamento del corpo come calcio, cromo, magnesio, fosforo, potassio, vitamina B1, vitamina B3 e vitamina C.
Come fare il tè di trifoglio rosso
ingredienti:
- 1 tazza di fiori di trifoglio rosso;
- 2 cucchiai di menta;
- 4 tazze d'acqua;
- Miele o zucchero
Metodo di preparazione:
- Assicurati che i fiori siano molto puliti, senza la presenza di animali domestici e che nessun prodotto sia stato spruzzato su di essi;
- Metti a bollire l'acqua. Spegni il fuoco e aggiungi il trifoglio rosso e i fiori di menta. Lasciare riposare la miscela per 10 minuti;
- Filtrare la bevanda, aggiungere il miele o lo zucchero per addolcirlo e servire il tè.
Prendersi cura del trifoglio rosso
La pianta medicinale non deve essere utilizzata da donne in gravidanza o che allattano al seno i loro bambini. Agendo come estrogeno, il trifoglio rosso può interrompere l'equilibrio ormonale di queste donne.
Tuttavia, poiché il solanum americanum imita l'effetto degli estrogeni, non è indicato per le persone con carcinoma mammario o cancro dell'endometrio. Già il consumo esagerato della pianta può causare reazioni avverse come perdita di appetito, gonfiore, dolore addominale, mal di testa, nausea ed eruzione cutanea.
Inoltre, secondo l'Università del Maryland, gli animali che pascolano in luoghi con grandi quantità di trifoglio rosso sono diventati sterili.
Un altro problema riguarda la sua azione di diradamento del sangue. Ciò aumenta il rischio di disturbi emorragici nelle persone che hanno una coagulazione del sangue anormale, che hanno recentemente subito una procedura chirurgica o che usano fluidificanti del sangue.
Prima di utilizzare il trifoglio rosso per il trattamento di qualsiasi tipo di condizione di salute, consultare il proprio medico di fiducia e assicurarsi di seguire le raccomandazioni del trattamento completo indicato da lui.
Inoltre, chiedi al tuo medico se usi qualche tipo di farmaco specifico prima di usare la pianta medicinale per assicurarti che non vi sia alcun rischio di interazione tra l'erba e il medicinale in questione.
Il licopene è il pigmento che conferisce a determinati frutti e verdure la loro colorazione rossa. Questo carotenoide ha forti poteri antiossidanti, con alcuni studi che dimostrano che il suo consumo può ridurre il rischio di cancro, malattie cardiovascolari e degenerazione maculare. Non esiste una quantità giornaliera raccomandata da assumere per il licopene, ma è noto che i fitonutrienti come il licopene sono importanti per la prevenzione delle malattie. No
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